>  2008/04/26 (土) 22:39:30        [qwerty]
> > 今から三ヶ月で鋼のようなボデーになりたい(;´Д`)誰かプログラムを組んでくれ
> > 今のスペックは176/57体脂肪率12%の中肉中背です
> > 腹はたるんでいる
> やせ過ぎ(;´Д`)

175/50位でちょうど良かった俺は175/60になってかなり腹と首がヤバイよ(;´Д`)

参考:2008/04/26(土)22時35分14秒