> 抑圧（よくあつ　独：Verdrängung）とは、
> 自我を脅かす願望や衝動を意識から締め出して意識下に押し留めることであり、
> 意識されないままそれらを保持している状態である。
> 精神分析において想定される自我の防衛機制のうち、
> 最も基本的なものと考えられている。,

つまりさっきのリストみたいな思考を
自分の物だと認めてシャドーの部分を減らしていけばいいわけだ

参考：2008/05/01(木)03時10分59秒