> > ﾏﾏﾁｬﾘの上級者いる？
> > 普通の3段変速付いたような自転車を乗って運ぶために
> > 山道を避けて50kmほど走ろうか本気で迷っているよ
> > 昼過ぎに出発で25km走ってﾈｶﾌｪで1泊を考えているんだが無謀かな(;´Д`)
> ｻﾄﾞﾙの高さは足を真っ直ぐ伸ばした状態でﾍﾟﾀﾞﾙにｷﾞﾘｷﾞﾘ届くように調整する
> 地面に足がつかなくなるがこれにより力率が80％以上向上する

ﾍﾟﾀﾞﾙが一番下の時に膝はちょっと曲がっていたほうが効率いいよ

参考：2008/05/02(金)20時28分58秒