> > もし、今ヒョロヒョロだとしたら、1ヶ月だとステロイドでも使わん限り無理だよ > > そもそも手に入れるのも難しいだろうけど(;´Д`) > 173/58だよ(;´Д`)中肉中背 > マッチョとまではいかなくてもある程度隆起のあるたくましいカラダを手に入れたい ちょっと筋肉付けるぐらいなら1ヶ月でもなんとかなりそうかな 文章での説明は難しいから、ジム行くなり本屋で筋トレの専門書を 探すなりしたほうが早い。 参考:2005/06/25(土)14時39分31秒