アクメツになるための修行開始(;´Д`)
腕立て限界まで×8セット
腹筋を限界まで×8セット
背筋を限界まで×8セット
ｽｸﾜｯﾄ 限界まで×8セット
と地面に落ちているﾊﾞｯﾄを足で浮かせて
しゃがまずに手でとる練習（無駄な隙をなくす）

を昨日はやった(;´Д`)筋肉が痛い
今日は何をやろうか