> > 俺も1日1食にして晩飯がっつり喰ったらこうなりました(;´Д`)
> > 三食適宜に食べないとだめです
> 総カロリー数はもちろん問題なんだけど
> 一日の食事数は4回とか5回の方が肥満しないﾃﾞｰﾀが出てる

小分けにすると常時血糖値が上がった状態になるので太りやすいとか聞いた覚えあるが(;´Д`)

参考：2008/05/17(土)11時56分16秒