> 23歳ﾌﾘｰﾀｰでちょっと腹が気になってる漏れは
> 今日から痩せﾏｯﾁｮ目指して腹筋を始めようと思うんだが
> 何回ぐらいがいいかね？背筋も同時がいいかね？

筋力ｱｯﾌﾟしても意味がないのでは
基礎代謝を増やすようウォーキングでもした方が

参考：2003/09/19(金)04時27分57秒

> > 持ち歩いて聴いてるんだが電車の中でｸｽｸｽしてしまうので
> > ﾏﾝｶﾞを開いてそれで笑ってるようにして誤魔化しているよ(´ー｀;)
> > ｳｿﾁｸの泉がたまらなく好きだ
> 俺もｳｿﾁｸ
> 都庁はﾛﾎﾞｯﾄに変形する
> 東京ﾀﾜｰが武器に変形する

ああ(´ー｀)ありがちなﾈﾀだぜ

参考：2003/09/19(金)04時32分33秒

> > 20回×5、背筋も
> > ちゃんと正しいやり方でやれよ(´ー｀)
> ちょっとｷﾓｲﾃﾞﾌﾞな漏れもｼｮｳｷ
> それを1ｾｯﾄとして毎日かね？

1日置きでもいいよ(´ー｀)2日やって1日休んでも
慣れれば簡単になる

参考：2003/09/19(金)04時30分55秒

> > 最近つまらなくなってるけどな(´ー｀)
> > スペシャルウィークが
> 持ち歩いて聴いてるんだが電車の中でｸｽｸｽしてしまうので
> ﾏﾝｶﾞを開いてそれで笑ってるようにして誤魔化しているよ(´ー｀;)
> ｳｿﾁｸの泉がたまらなく好きだ

俺もｳｿﾁｸ
都庁はﾛﾎﾞｯﾄに変形する
東京ﾀﾜｰが武器に変形する

参考：2003/09/19(金)04時30分31秒

> > 23歳ﾌﾘｰﾀｰでちょっと腹が気になってる漏れは
> > 今日から痩せﾏｯﾁｮ目指して腹筋を始めようと思うんだが
> > 何回ぐらいがいいかね？背筋も同時がいいかね？
> 20回×5、背筋も
> ちゃんと正しいやり方でやれよ(´ー｀)

ちょっとｷﾓｲﾃﾞﾌﾞな漏れもｼｮｳｷ
それを1ｾｯﾄとして毎日かね？

参考：2003/09/19(金)04時29分28秒

> > 最近伊集院光のﾗｼﾞｵの面白さに気がついた
> 最近つまらなくなってるけどな(´ー｀)
> スペシャルウィークが

持ち歩いて聴いてるんだが電車の中でｸｽｸｽしてしまうので
ﾏﾝｶﾞを開いてそれで笑ってるようにして誤魔化しているよ(´ー｀;)
ｳｿﾁｸの泉がたまらなく好きだ

参考：2003/09/19(金)04時26分42秒

京都市山科区東野南井ノ上町、社会福祉法人「さくら保育園」の男性園長(51)が、
園内にデジタルビデオカメラを設置し、隠し撮りしていたことが、１７日分かった。

> 23歳ﾌﾘｰﾀｰでちょっと腹が気になってる漏れは
> 今日から痩せﾏｯﾁｮ目指して腹筋を始めようと思うんだが
> 何回ぐらいがいいかね？背筋も同時がいいかね？

20回×5、背筋も
ちゃんと正しいやり方でやれよ(´ー｀)

参考：2003/09/19(金)04時27分57秒

> http://homepage1.nifty.com/OkaLab/DXing/KCBS.html

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20030918-00000413-yom-soci

参考：2003/09/19(金)04時25分16秒

23歳ﾌﾘｰﾀｰでちょっと腹が気になってる漏れは
今日から痩せﾏｯﾁｮ目指して腹筋を始めようと思うんだが
何回ぐらいがいいかね？背筋も同時がいいかね？

> 最近伊集院光のﾗｼﾞｵの面白さに気がついた

最近つまらなくなってるけどな(´ー｀)
スペシャルウィークが

参考：2003/09/19(金)04時24分17秒

メイドカフェ　カノン見てきました。
以前日本最大級の床面積の書店、駸々堂の中にあった喫茶店の跡地で
ガスや水道の配管がきてる場所だったんでしょう。
ﾁｬﾝｺﾛ板では不細工な店員と言われてましたがそうでもないかなと思いました。
曜日とか時間帯にもよるかもしれませんが。
店の外からメイドの格好をした店員が４，５人見えて凄い光景でした。
イメクラカフェ（笑）

http://homepage1.nifty.com/OkaLab/DXing/KCBS.html

> > ぁぃぁぃの3倍の人数がいるな
> こっちは人員の消耗も3倍早いがな

ｹｯまたどいつもｺｲﾂも三倍３倍！！

参考：2003/09/19(金)04時22分19秒

最近伊集院光のﾗｼﾞｵの面白さに気がついた

> ぁぃぁぃの3倍の人数がいるな

こっちは人員の消耗も3倍早いがな

参考：2003/09/19(金)04時21分36秒

ぁぃぁぃの3倍の人数がいるな

うっしゃっしゃ
どっしゃっしゃ

うひゃひゃひゃひゃ
おそいおしー

漏れがとどめをさしてやるでつよぉ～

ﾛﾃﾞｨ=ﾊﾟｲﾊﾟｰ主演であるｾﾞｲﾘﾌﾞの話

おあl

一 六甲颪に颯爽と
蒼天翔ける日輪の
青春の覇気美しく
輝く我が名ぞ阪神タイガース
オウオウオウオウ阪神タイガース
フレ　フレ　フレ　フレ 
二 闘志溌剌起つや今
熱血既に敵を衝く
獣王の意気高らかに
無敵の我等ぞ阪神タイガース
オウオウオウオウ阪神タイガース
フレ　フレ　フレ　フレ 
三 鉄腕強打幾千度び
鍛えてここに甲子園
勝利に燃ゆる栄冠は
輝く我等ぞ阪神タイガース
オウオウオウオウ阪神タイガース
フレ　フレ　フレ　フレ