> > http://misao.mixh.jp/c/up/misao130495.jpg
> > 今日も自転車で50km走ってきた(;´Д`)短時間で持久力とｽﾋﾟｰﾄﾞが増える方法ないかなぁ
> これ買え(;´Д`)https://www.cyclowired.jp/lifenews/node/140933

固定ﾛｰﾗｰはﾍﾟﾀﾞﾘﾝｸﾞがまともに出来るようになってないと変な癖がつくだけだよ(;´Д`)
まず3本ﾛｰﾗｰでｹｲﾃﾞﾝｽ150が出来るくらいﾊﾞﾗﾝｽと体幹が鍛えられてからだ

参考：2019/03/17(日)18時45分09秒