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> 2019/03/17 (日) 19:01:52 ◆ ▼ ◇ [misao]> >
> > 別人だが三本持ってるけど負荷付きじゃないとすぐに物足りなくなるよ(;´Д`)
> 間違ったフォームで鍛えると非効率な動作に特化してしまって悪影響を及ぼすから
> 基礎を経てからステップアップした方がいいよ
> この装置のQファクターも気になるところだ(;´Д`)
良く飼いならされた消費者だこと(;´Д`)特別な技能を宣言するくらいしかやることないもんな
参考:2019/03/17(日)18時58分38秒
> 2019/03/17 (日) 18:58:38 ◆ ▼ ◇ [misao]> > 固定ローラーはペダリングがまともに出来るようになってないと変な癖がつくだけだよ(;´Д`)
> > まず3本ローラーでケイデンス150が出来るくらいバランスと体幹が鍛えられてからだ
>
> 別人だが三本持ってるけど負荷付きじゃないとすぐに物足りなくなるよ(;´Д`)
間違ったフォームで鍛えると非効率な動作に特化してしまって悪影響を及ぼすから
基礎を経てからステップアップした方がいいよ
この装置のQファクターも気になるところだ(;´Д`)
参考:2019/03/17(日)18時54分57秒
> 2019/03/17 (日) 18:54:57 ◆ ▼ ◇ [misao]> > これ買え(;´Д`)https://www.cyclowired.jp/lifenews/node/140933
> 固定ローラーはペダリングがまともに出来るようになってないと変な癖がつくだけだよ(;´Д`)
> まず3本ローラーでケイデンス150が出来るくらいバランスと体幹が鍛えられてからだ
別人だが三本持ってるけど負荷付きじゃないとすぐに物足りなくなるよ(;´Д`)
参考:2019/03/17(日)18時49分56秒
> 2019/03/17 (日) 18:50:29 ◆ ▼ ◇ [misao]> > ロードタイプで電動アシスト付きってないの?(;´Д`)
> あるよ(;´Д`)YAMAHAが出してたはず
> でもそんなの乗って何がしたいの?
レースするわけじゃないなら楽した方がいいじゃん(;´Д`)
参考:2019/03/17(日)18時48分11秒
> 2019/03/17 (日) 18:49:56 ◆ ▼ ◇ [misao]> > http://misao.mixh.jp/c/up/misao130495.jpg
> > 今日も自転車で50km走ってきた(;´Д`)短時間で持久力とスピードが増える方法ないかなぁ
> これ買え(;´Д`)https://www.cyclowired.jp/lifenews/node/140933
固定ローラーはペダリングがまともに出来るようになってないと変な癖がつくだけだよ(;´Д`)
まず3本ローラーでケイデンス150が出来るくらいバランスと体幹が鍛えられてからだ
参考:2019/03/17(日)18時45分09秒
> 2019/03/17 (日) 18:49:29 ◆ ▼ ◇ [misao]> > Twitterに盗まれたロードバイクですってこの写真張ってくるよ(;´Д`)
> というかこの写真自体どっかで拾ってきたものだったりしてな(;´Д`)
自前のだよ(;´Д`)板にもうひとりトレック乗りがいたけどださいださい言われてるの見ててプルってたよ
参考:2019/03/17(日)18時46分47秒
> 2019/03/17 (日) 18:49:17 ◆ ▼ ◇ [misao]> > ロードタイプで電動アシスト付きってないの?(;´Д`)
> あるよ(;´Д`)YAMAHAが出してたはず
> でもそんなの乗って何がしたいの?
風を感じたい(;´Д`)
参考:2019/03/17(日)18時48分11秒
> 2019/03/17 (日) 18:48:11 ◆ ▼ ◇ [misao]> > スピードは金で買える(;´Д`)でも持久力は鍛錬しかない
> > LSDで長時間走るしかない
> ロードタイプで電動アシスト付きってないの?(;´Д`)
あるよ(;´Д`)YAMAHAが出してたはず
でもそんなの乗って何がしたいの?
参考:2019/03/17(日)18時47分39秒
> 2019/03/17 (日) 18:47:44 ◆ ▼ ◇ [misao]> > http://misao.mixh.jp/c/up/misao130495.jpg
> > 今日も自転車で50km走ってきた(;´Д`)短時間で持久力とスピードが増える方法ないかなぁ
> スピードは金で買える(;´Д`)でも持久力は鍛錬しかない
> LSDで長時間走るしかない
たびに出よう(;´Д`)北海道テント積んで回るとたのしい
参考:2019/03/17(日)18時46分46秒
> 2019/03/17 (日) 18:47:39 ◆ ▼ ◇ [misao]> > http://misao.mixh.jp/c/up/misao130495.jpg
> > 今日も自転車で50km走ってきた(;´Д`)短時間で持久力とスピードが増える方法ないかなぁ
> スピードは金で買える(;´Д`)でも持久力は鍛錬しかない
> LSDで長時間走るしかない
ロードタイプで電動アシスト付きってないの?(;´Д`)
参考:2019/03/17(日)18時46分46秒
> 2019/03/17 (日) 18:47:08 ◆ ▼ ◇ [misao]> > 川崎でこのロードバイク見かけたらパンクさせてもいい?(;´Д`)
> 道路しかないくせに(;´Д`)
?(;´Д`)??
参考:2019/03/17(日)18時44分44秒
> 2019/03/17 (日) 18:46:47 ◆ ▼ ◇ [misao]> > やめてよぉ(;´Д`)路面見てる余裕もないビギナーだよ
> Twitterに盗まれたロードバイクですってこの写真張ってくるよ(;´Д`)
というかこの写真自体どっかで拾ってきたものだったりしてな(;´Д`)
参考:2019/03/17(日)18時45分00秒
> 2019/03/17 (日) 18:46:46 ◆ ▼ ◇ [misao]> http://misao.mixh.jp/c/up/misao130495.jpg
> 今日も自転車で50km走ってきた(;´Д`)短時間で持久力とスピードが増える方法ないかなぁ
スピードは金で買える(;´Д`)でも持久力は鍛錬しかない
LSDで長時間走るしかない
参考:2019/03/17(日)18時39分05秒
> 2019/03/17 (日) 18:45:09 ◆ ▼ ◇ [misao]> http://misao.mixh.jp/c/up/misao130495.jpg
> 今日も自転車で50km走ってきた(;´Д`)短時間で持久力とスピードが増える方法ないかなぁ
これ買え(;´Д`)https://www.cyclowired.jp/lifenews/node/140933
参考:2019/03/17(日)18時39分05秒
> 2019/03/17 (日) 18:45:00 ◆ ▼ ◇ [misao]> > 川崎でこのロードバイク見かけたらパンクさせてもいい?(;´Д`)
> やめてよぉ(;´Д`)路面見てる余裕もないビギナーだよ
Twitterに盗まれたロードバイクですってこの写真張ってくるよ(;´Д`)
参考:2019/03/17(日)18時43分43秒
> 2019/03/17 (日) 18:44:44 ◆ ▼ ◇ [misao]> > http://misao.mixh.jp/c/up/misao130495.jpg
> > 今日も自転車で50km走ってきた(;´Д`)短時間で持久力とスピードが増える方法ないかなぁ
> 川崎でこのロードバイク見かけたらパンクさせてもいい?(;´Д`)
道路しかないくせに(;´Д`)
参考:2019/03/17(日)18時41分58秒
> 2019/03/17 (日) 18:44:21 ◆ ▼ ◇ [misao]> > http://misao.mixh.jp/c/up/misao130495.jpg
> > 今日も自転車で50km走ってきた(;´Д`)短時間で持久力とスピードが増える方法ないかなぁ
> ローラー台で練習(;´Д`)
うむ(;´Д`)50km走った後ローラーも乗った
参考:2019/03/17(日)18時43分38秒
> 2019/03/17 (日) 18:43:43 ◆ ▼ ◇ [misao]> > http://misao.mixh.jp/c/up/misao130495.jpg
> > 今日も自転車で50km走ってきた(;´Д`)短時間で持久力とスピードが増える方法ないかなぁ
> 川崎でこのロードバイク見かけたらパンクさせてもいい?(;´Д`)
やめてよぉ(;´Д`)路面見てる余裕もないビギナーだよ
参考:2019/03/17(日)18時41分58秒
> 2019/03/17 (日) 18:43:38 ◆ ▼ ◇ [misao]> http://misao.mixh.jp/c/up/misao130495.jpg
> 今日も自転車で50km走ってきた(;´Д`)短時間で持久力とスピードが増える方法ないかなぁ
ローラー台で練習(;´Д`)
参考:2019/03/17(日)18時39分05秒
> 2019/03/17 (日) 18:43:08 ◆ ▼ ◇ [misao]> > http://misao.mixh.jp/c/up/misao130495.jpg
> > 今日も自転車で50km走ってきた(;´Д`)短時間で持久力とスピードが増える方法ないかなぁ
> そのサドルはフニャちんを表現してるの?(;´Д`)
チンコが大きいからレーシングパンツ履くと垂れ下がっちゃうんだよそれを乗せるの(;´Д`)
参考:2019/03/17(日)18時40分24秒
> 2019/03/17 (日) 18:42:29 ◆ ▼ ◇ [misao]> > http://misao.mixh.jp/c/up/misao130495.jpg
> > 今日も自転車で50km走ってきた(;´Д`)短時間で持久力とスピードが増える方法ないかなぁ
> そのサドルはフニャちんを表現してるの?(;´Д`)
急ブレーキかけた時にアナルに刺さらない様にしてるんだよ(;´Д`)
参考:2019/03/17(日)18時40分24秒
> 2019/03/17 (日) 18:42:14 ◆ ▼ ◇ [misao]> http://misao.mixh.jp/c/up/misao130495.jpg
> 今日も自転車で50km走ってきた(;´Д`)短時間で持久力とスピードが増える方法ないかなぁ
俺もビッグサイズのサドルバッグ使ってる(;´Д`)輪行袋入れて行くとこまで行って電車で帰る
参考:2019/03/17(日)18時39分05秒
> 2019/03/17 (日) 18:41:58 ◆ ▼ ◇ [misao]> http://misao.mixh.jp/c/up/misao130495.jpg
> 今日も自転車で50km走ってきた(;´Д`)短時間で持久力とスピードが増える方法ないかなぁ
川崎でこのロードバイク見かけたらパンクさせてもいい?(;´Д`)
参考:2019/03/17(日)18時39分05秒
> 2019/03/17 (日) 18:41:15 ◆ ▼ ◇ [misao]> http://misao.mixh.jp/c/up/misao130495.jpg
> 今日も自転車で50km走ってきた(;´Д`)短時間で持久力とスピードが増える方法ないかなぁ
でかいサドルバッグ使ってるんだな(;´Д`)
どういう相当な距離走ってそうだけどそこから更にスプリント狙いにいくのか
参考:2019/03/17(日)18時39分05秒
> 2019/03/17 (日) 18:40:24 ◆ ▼ ◇ [misao]> http://misao.mixh.jp/c/up/misao130495.jpg
> 今日も自転車で50km走ってきた(;´Д`)短時間で持久力とスピードが増える方法ないかなぁ
そのサドルはフニャちんを表現してるの?(;´Д`)
参考:2019/03/17(日)18時39分05秒
> 2019/03/17 (日) 18:40:05 ◆ ▼ ◇ [misao]> http://misao.mixh.jp/c/up/misao130495.jpg
> 今日も自転車で50km走ってきた(;´Д`)短時間で持久力とスピードが増える方法ないかなぁ
コカインキメるとか(;´Д`)
参考:2019/03/17(日)18時39分05秒
2019/03/17 (日) 18:39:05 ◆ ▼ ◇ [misao]http://misao.mixh.jp/c/up/misao130495.jpg
今日も自転車で50km走ってきた(;´Д`)短時間で持久力とスピードが増える方法ないかなぁ
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