> 体力が無いので体力をつけたいのにそれをつける体力が無い(;´Д`)ううう

負荷は調整すればいい(;´Д`)続けられなくなるまでやる事
後はトレーニング後にタンパク質摂取

参考：2019/05/16(木)20時12分44秒