> > https://www.youtube.com/watch?v=IJNBoiuOL-M
> > ぼくもこれくらいの負荷でやってる(;´Д`)筋肉痛になりたくない
> これ何のためにやってるんだろう(;´Д`)
> 腹筋周りとしては効果うすすぎるでしょ

永久にこれじゃないし
１日目だよ

参考：2017/04/20(木)23時21分03秒