> > 炭水化物抜くのはそれをやめたときに激しくﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞするからやめろって医者に言われたよ(;´Д`)
> > 死ぬまで白米食わないつもりならいいけど
> 昼食は米食ってる(;´Д`)夕食だけ米食わない

漏れは朝食ってないんだけど昼と夜絶対炭水化物は取れって指導されてるよ(;´Д`)
ﾎﾞｸｻｰみたいにある瞬間だけ痩せてればいいなら別にいいんだけど
体重を減らしてそれを維持したいなら減らしてもいいから1日最低2回は炭水化物取れって

参考：2021/11/22(月)22時26分30秒