> > 今日ちょっと走ったら全然パワー出ないんですぐ帰った(;´Д`)寝不足だと駄目だね
> > 心拍数もいつもより高い
> 寝なさい(;´Д`)

体に乳酸がたまってない(;´Д`)今寝ても成長ホルモン出ない

参考：2022/01/20(木)19時20分50秒