> > うんちを出すコツは水を沢山飲んで炭水化物をもりもり食べる事 > 炭水化物の一部は食物繊維だからな(;´Д`)積極的に食物繊維の多いもの摂ったほうが効くけど 便秘の人は食物繊維が足りなさすぎる(;´Д`) 参考:2023/07/27(木)22時24分49秒