> > マラソン以外だけでも効果あるかな(;´Д`)
> マラソンで体脂肪減らすから(;´Д`)

汗かきたくない(;´Д`)梅雨で外出たくない

参考：2024/06/19(水)05時39分32秒

夕飯のパンがまだ胃に溜まってるような(;´Д`)朝飯はどうしようかな

> > 48歳男性体重85キロ
> > 毎日マラソン10キロ
> > 腕立て100回
> > 腹筋100回
> > スクワット100回
> > 
> > の動画見たけど3ヶ月でバキバキだな(;´Д`)
> マラソン以外だけでも効果あるかな(;´Д`)

マラソンで体脂肪減らすから(;´Д`)

参考：2024/06/19(水)05時32分49秒

> > そもそも腕立ても腹筋も100回できるなら元から筋肉あったんじゃないの(;´Д`)
> 普通できるだろ(;´Д`)

つかホモなの？

参考：2024/06/19(水)05時37分12秒

> > 48歳男性体重85キロ
> > 毎日マラソン10キロ
> > 腕立て100回
> > 腹筋100回
> > スクワット100回
> > 
> > の動画見たけど3ヶ月でバキバキだな(;´Д`)
> そもそも腕立ても腹筋も100回できるなら元から筋肉あったんじゃないの(;´Д`)

普通できるだろ(;´Д`)

参考：2024/06/19(水)05時35分23秒

> 48歳男性体重85キロ
> 毎日マラソン10キロ
> 腕立て100回
> 腹筋100回
> スクワット100回
> 
> の動画見たけど3ヶ月でバキバキだな(;´Д`)

そもそも腕立ても腹筋も100回できるなら元から筋肉あったんじゃないの(;´Д`)

参考：2024/06/19(水)05時27分11秒

> > サイ以外はハズレだよ(;´Д`)
> フィッシュフライが一番美味しいよ

でももうやってないよ(;´Д`)漏れも好きだったし再開して欲しい

参考：2024/06/19(水)05時34分24秒

> > 結局KFCはどの部位がうまいのよ
> サイ以外はハズレだよ(;´Д`)

フィッシュフライが一番美味しいよ

参考：2024/06/19(水)05時17分14秒

今日は何の日　　元号の日

645年（大化元年）のこの日、蘇我氏を倒した中大兄皇子（後の天智天皇）が、
日本初の元号「大化（たいか）」を制定した。 

> > 48歳男性体重85キロ
> > 毎日マラソン10キロ
> > 腕立て100回
> > 腹筋100回
> > スクワット100回
> > 
> > の動画見たけど3ヶ月でバキバキだな(;´Д`)
> マラソン以外だけでも効果あるかな(;´Д`)

無職じゃないとできないじゃん(;´Д`)

参考：2024/06/19(水)05時32分49秒

KFC食べ放題いきたい理由の1つが好きな部位を選べること
ｻｲだけずっと食べていたい(;´Д`)

> 48歳男性体重85キロ
> 毎日マラソン10キロ
> 腕立て100回
> 腹筋100回
> スクワット100回
> 
> の動画見たけど3ヶ月でバキバキだな(;´Д`)

マラソン以外だけでも効果あるかな(;´Д`)

参考：2024/06/19(水)05時27分11秒

今日は検知器にするか(;´Д`)食べたくなってきた

> ケンタッキーはバーレルで買ってジューサーで骨ごと砕いて
> プロテインと牛乳で飲む

貴殿はトンカツ定食頼んでキャベツも味噌汁もご飯も全部ミキサーで砕いてジュースにして飲みそうだね
短時間で摂取できるし消化もいいしいいことづくめだよね(;´Д`)

参考：2024/06/19(水)05時28分40秒

> ケンタッキーはバーレルで買ってジューサーで骨ごと砕いて
> プロテインと牛乳で飲む

へぇ(;´Д`)

参考：2024/06/19(水)05時28分40秒

> ケンタッキーはバーレルで買ってジューサーで骨ごと砕いて
> プロテインと牛乳で飲む

おもしろいなあ

参考：2024/06/19(水)05時28分40秒

ポルカしかこなかったマイクラ鯖(;´Д`)・・・

ケンタッキーはバーレルで買ってジューサーで骨ごと砕いて
プロテインと牛乳で飲む

> > ﾄﾞﾗﾑかな？(;´Д`)結構人気の部位だよ
> > ｷｰﾙやﾘﾌﾞはみんな嫌がってる不人気部位…ｱｽﾘｰﾄは好きらしいけどKFCに行く民はそんな意識ない
> > https://www.kfc.co.jp/about_kfc/commitment/parts
> スーパーで売ってるもも肉に比べると貧弱すぎない？(;´Д`)

切り分け方が違うんかな？(;´Д`)
ちなみにｻｲｽﾞがぜんぜん違うのでｻｲ=3、ｳｲﾝｸﾞ&ｷｰﾙ&ﾘﾌﾞ=2、ﾄﾞﾗﾑ1として
2ﾋﾟｰｽ頼むと4になる組み合わせで出されるとか
なのでﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ2ﾋﾟｰｽでｻｲ＆ﾄﾞﾗﾑで出てきたら大当たり

参考：2024/06/19(水)05時24分08秒

48歳男性体重85キロ
毎日マラソン10キロ
腕立て100回
腹筋100回
スクワット100回


の動画見たけど3ヶ月でバキバキだな(;´Д`)

> > もしかしたらナージャがヒットして
> > 主人公変えながらいまも続くシリーズになってた世界線もある？(;´Д`)
> ナージャと呼ばれる主人公ってことでジョジョみたいな感じ？(;´Д`)ないな

ナーシャ・ジベリ編

参考：2024/06/19(水)04時21分24秒

> > もしかしたらナージャがヒットして
> > 主人公変えながらいまも続くシリーズになってた世界線もある？(;´Д`)
> ナージャと呼ばれる主人公ってことでジョジョみたいな感じ？(;´Д`)ないな

映画ナージャオールスターとかやるの？(;´Д`)

参考：2024/06/19(水)04時21分24秒

> > ももってないの(;´Д`)
> ﾄﾞﾗﾑかな？(;´Д`)結構人気の部位だよ
> ｷｰﾙやﾘﾌﾞはみんな嫌がってる不人気部位…ｱｽﾘｰﾄは好きらしいけどKFCに行く民はそんな意識ない
> https://www.kfc.co.jp/about_kfc/commitment/parts

それはむしろご褒美じゃん(;´Д`)noobは牛丼でもくってろよ

参考：2024/06/19(水)05時23分11秒

> > ももってないの(;´Д`)
> ﾄﾞﾗﾑかな？(;´Д`)結構人気の部位だよ
> ｷｰﾙやﾘﾌﾞはみんな嫌がってる不人気部位…ｱｽﾘｰﾄは好きらしいけどKFCに行く民はそんな意識ない
> https://www.kfc.co.jp/about_kfc/commitment/parts

スーパーで売ってるもも肉に比べると貧弱すぎない？(;´Д`)

参考：2024/06/19(水)05時23分11秒

> > もしかしたらナージャがヒットして
> > 主人公変えながらいまも続くシリーズになってた世界線もある？(;´Д`)
> ナージャと呼ばれる主人公ってことでジョジョみたいな感じ？(;´Д`)ないな

初めての相手はナージャではないこのローズマリーだ！！

参考：2024/06/19(水)04時21分24秒

> > サイ以外はハズレだよ(;´Д`)
> ももってないの(;´Д`)

ﾄﾞﾗﾑかな？(;´Д`)結構人気の部位だよ
ｷｰﾙやﾘﾌﾞはみんな嫌がってる不人気部位…ｱｽﾘｰﾄは好きらしいけどKFCに行く民はそんな意識ない
https://www.kfc.co.jp/about_kfc/commitment/parts

参考：2024/06/19(水)05時19分33秒