> 加奈のｱﾆﾒ化は？(;´Д`)

(結末を知りたくないから)これ以上は進められないんですよね…

参考：2019/04/03(水)22時17分07秒

> > 鼻の中に塗るやつ？
> > 専用のがなくなってからはワセリンで代用してるけど
> > 効果があるのかないのかさっぱり分からない
> 世界中の花粉症の研究者が集まって会議したんだけど
> 一番効果があるのは「鼻バリア＝ワセリン」
> どこの家庭にもあるから入手も簡単だし一番効果があるみたい
> 専用って話なかったな(;´Д`)一番安いやつでいいんじゃね

副鼻腔にまでﾜｾﾘﾝぬるにはどうしたらいいですか(;´Д`)

参考：2019/04/03(水)22時18分18秒

> > 加奈のｱﾆﾒ化は？(;´Д`)
> 加奈だったら家族計画の方がいいな(;´Д`)

それ未だにやりたい(;´Д`)つーかやろうかな

参考：2019/04/03(水)22時18分20秒

> > 加奈のｱﾆﾒ化は？(;´Д`)
> 泣きゲーなんてジャンルいま受けるんかなあ？(;´Д`)

ｽﾏﾎで出せば(;´Д`)

参考：2019/04/03(水)22時18分07秒

ﾑｷになって全文引用しまくるというね
何とかした方がいいわｱﾚ

古典的なﾃﾚﾋﾞｼﾞｮﾝだな

> 加奈のｱﾆﾒ化は？(;´Д`)

加奈だったら家族計画の方がいいな(;´Д`)

参考：2019/04/03(水)22時17分07秒

> > NHK総合_[190403]ガッテン！「今ツラいあなたに！保存版　新発想の花粉症対策SP」@20190403
> > 答えはワセリンだって(;´Д`)
> 鼻の中に塗るやつ？
> 専用のがなくなってからはワセリンで代用してるけど
> 効果があるのかないのかさっぱり分からない

世界中の花粉症の研究者が集まって会議したんだけど
一番効果があるのは「鼻バリア＝ワセリン」
どこの家庭にもあるから入手も簡単だし一番効果があるみたい
専用って話なかったな(;´Д`)一番安いやつでいいんじゃね

参考：2019/04/03(水)22時15分37秒

> 「卵かけ納豆ご飯」は栄養バランスが最高に優れた、理想的な健脳食になります。
> この卵かけ納豆ご飯には頭の回転をよくしてくれる効果があります。
> 人間は年をとると、脳の中の神経伝達物質が少なくなっていき、物忘れの進行や
> 記憶力低下の一因と考えられています。
> 神経伝達物質の原料となるレシチンを補給するようにすれば、記憶力の低下も
> 予防できるのではないかと、期待されています。
> レシチンは、大豆だけでなく、卵黄や日本人が主食として食べてきた米にも多量に含まれています。
> 　
> 　
> 卵と納豆の組み合わせが理想的な理由
> 　
> 納豆に卵の組み合わせが健康に良いのは、納豆、卵黄に【レシチン】が
> それぞれ含まれている事と、卵黄に納豆以上にビタミン１２が多く含まれているため、
> よりいっそう理想的な栄養バランスに近づくためです。
> 納豆と卵黄の組み合わせは、頭の機能を向上させてボケを防ぐという点では、まさに理想的になります。
> 　
> 　
> 卵の栄養効果
> 　
> 卵黄に多いレシチンは、脳の神経伝達物質の原料となり、物忘れの防止や学習能力、
> 記憶力などの改善に役立つことが分かっています
> 卵卵は、デンプン質とビタミンＣ以外はほとんどの栄養成分を含む
> バランスのとれた食品です。一個の卵には脳、肉、骨格、全臓器などすべての組織を作って、
> ヒヨコという生命体を誕生させるために必要な材料が全部含まれているため、丸ごと食べれば、
> アミノ酸バランスのきわめてよいタンパク質源となり、滋養強壮に役立ち、さらに悪力を高める働きもあります。
> 　
> 　
> 「生卵かけ納豆ご飯」にした場合の成分
> 　
> レシチン　　　物忘れを防ぐ
> ビタミンB12 　記憶力アップ
> カルシウム　　イライラを防ぐ
> 亜鉛　　　　　感染症予防
> 鉄　　　　　　全身に酸素を供給
> ビタミンＥ　　抗酸化作用、若さをたもつ
> 葉酸　　　　　胃の粘膜を守る
> ビタミンB2　　肌の老化を防ぐ、美容のビタミン
> ビタミンＡ　　風邪を予防する
> ビタミンＫ　　骨を丈夫にする
> 　
> 　
> ビタミンB12
> 卵に含まれているビタミンＢ１２は、神経の働きと関係があり、不足すれば落ちつきがなくなり、
> 記憶力や集中力が低下します。ビタミンＢ１２には、アセチルコリンの合成を高める働きもあります。
> 　
> カルシウム
> カルシウムと言えば、骨を丈夫にするミネラルというイメージがありますが、脳にとっても重要な存在です。
> 不足すると感情のコントロールが利きにくくなり、イライラしたり、怒りっぽくなったりします。
> 　
> ミネラル
> ミネラルの亜鉛が不足すると風邪を引きやすくなるといわれるのは、免疫力が低下してしまうためです。
> さらに、味覚障害が発生したり、男性の場合でしたら生殖能力の低下や前立腺肥大症なども起こりやすくなると言われています。
> 　
> 鉄
> 鉄は、酸素と結びついて、酸素を体内のあらゆるところに運びこんでいます。不足すると
> 貧血がおきやすくなり、息切れや疲労のほか、顔色が悪くなったりします。
> 　
> ビタミンE
> ビタミンＥには血行をよくする働きのあるビタミンです。毛細血管が拡張して血液の流れが
> サラサラになれば、冷え性や肩こり、腰痛などが改善されることになるでしょう。肌の老化を
> 防ぐといった美容の面だけではなく、酸化によるさまざまな全身機能の低下を防ぐ上でも役に立ちます。
> 　
> 葉酸
> 葉酸は、ビタミンＢ群の仲間で、細胞の分裂に欠かせないビタミンです。胃や腸の粘膜の健康を守り、
> 胃ガンの発生を予防する効果が高いのではないかと期待されているビタミンです。さらに脳の血行をよくし、
> 記憶力の老化を防ぐ作用があるともいわれています。
> 　
> ビタミンB2
> ビタミンB2は、脂質をエネルギー化させるのに欠かせないビタミンです。皮膚や粘膜の健康を保つ上でも重要なビタミンです。
> 　
> ビタミンA
> ビタミンＡは、風邪を予防してくれます。ビタミンＡを常に摂取していると、粘膜が自然に強化され、
> 風邪のウイルスが体内に侵入するのを防ぎます。また、免疫力を強化して、
> 病気に負けない体づくりにも貢献することが分かっています。
> 　
> ビタミンK
> ビタミンＫは、ケガなどで出血したときの血液凝固を助ける働きがあるビタミンです。
> 骨租紫症をはじめとする骨に対する効果が注目を集めています。さらに、骨の石灰化にも重要な働きをしており、
> 不足すると骨が必要とするカルシウムが十分に取りこまれず骨がもろくなってしまいます。
> ビタミンKにはK１とＫ２とがあり、ビタミンK１はホウレンソウや緑茶、海藻などに多く、
> ビタミンK2は納豆に多く含まれています。

低温で揚げるトンカツのアレも頼む

参考：2019/04/03(水)22時11分44秒

> 加奈のｱﾆﾒ化は？(;´Д`)

泣きゲーなんてジャンルいま受けるんかなあ？(;´Д`)

参考：2019/04/03(水)22時17分07秒

> > 時間移動のﾌﾗｸﾞﾊﾟｽﾞﾙはｹﾞｰﾑとして面白かったけど
> > ｽﾄｰﾘｰだけ抜き出しても残念なことにしかならん気がする(;´Д`)
> それだな(;´Д`)
> 自分で行ったり来たりしてる感がｷﾓだったわけで

abemaTVで１０枠くらい使ってやってみようぜ

参考：2019/04/03(水)22時16分56秒

> 加奈のｱﾆﾒ化は？(;´Д`)

あかんのちゃうの(;´Д`)さよならをどうたらとか

参考：2019/04/03(水)22時17分07秒

加奈のｱﾆﾒ化は？(;´Д`)

> ほむらの出来損ないみたいな奴だな

個撮たそ～(;´Д`)

参考：2019/04/03(水)22時15分59秒

> 現場監督って忙しいんだぞ(;´Д`)日報とかあるし

報告書出しとけよ(;´Д`)工程の写真ｴｸｾﾙに貼って

参考：2019/04/03(水)22時15分27秒

> > ｹﾞｰﾑでもﾀﾙかった記憶がある(;´Д`)
> > 仮に面白くなったとしても掴みで失敗するｱﾆﾒﾊﾟﾀｰﾝだな
> 時間移動のﾌﾗｸﾞﾊﾟｽﾞﾙはｹﾞｰﾑとして面白かったけど
> ｽﾄｰﾘｰだけ抜き出しても残念なことにしかならん気がする(;´Д`)

それだな(;´Д`)
自分で行ったり来たりしてる感がｷﾓだったわけで

参考：2019/04/03(水)22時15分17秒

ｱｳﾄだな(;´Д`)

> ていうかそんな長文よく貼れるよな(;´Д`)変なコード出るよ

もしかしたら管理人さんが…(;´Д`)

参考：2019/04/03(水)22時16分05秒

> > NHK総合_[190403]ガッテン！「今ツラいあなたに！保存版　新発想の花粉症対策SP」@20190403
> > 答えはワセリンだって(;´Д`)
> 鼻の中に塗るやつ？
> 専用のがなくなってからはワセリンで代用してるけど
> 効果があるのかないのかさっぱり分からない

油膜

参考：2019/04/03(水)22時15分37秒

ていうかそんな長文よく貼れるよな(;´Д`)変なコード出るよ

> 家帰ったらやらなきゃいけないことあったのに忘れた(;´Д`)

あーあ(;´Д`)やらずに今日を終われるの？

参考：2019/04/03(水)22時13分39秒

ほむらの出来損ないみたいな奴だな

> NHK総合_[190403]ガッテン！「今ツラいあなたに！保存版　新発想の花粉症対策SP」@20190403
> 答えはワセリンだって(;´Д`)

鼻の中に塗るやつ？
専用のがなくなってからはワセリンで代用してるけど
効果があるのかないのかさっぱり分からない

参考：2019/04/03(水)22時09分17秒

現場監督って忙しいんだぞ(;´Д`)日報とかあるし

あいつ正座してみてるんだろうなあ(;´Д`)

> > ２か月はだるいままだと思う(;´Д`)
> ｹﾞｰﾑでもﾀﾙかった記憶がある(;´Д`)
> 仮に面白くなったとしても掴みで失敗するｱﾆﾒﾊﾟﾀｰﾝだな

時間移動のﾌﾗｸﾞﾊﾟｽﾞﾙはｹﾞｰﾑとして面白かったけど
ｽﾄｰﾘｰだけ抜き出しても残念なことにしかならん気がする(;´Д`)

参考：2019/04/03(水)22時13分03秒

> > 当時？(;´Д`)
> どうぞ
> http://yuno-anime.com/character/shimazumio/

WUGの田中だ(;´Д`)

参考：2019/04/03(水)22時09分21秒

> > 家帰ったらやらなきゃいけないことあったのに忘れた(;´Д`)
> uoやろうぜ
                          4
ﾗﾏ横倒しにしてくる(´ー｀)ﾉ

参考：2019/04/03(水)22時13分55秒

> 自分で貼って自分で全文引用って

引用なのだからそれであってるだろう。あと解りやすい

参考：2019/04/03(水)22時14分04秒

> > 「卵かけ納豆ご飯」は栄養バランスが最高に優れた、理想的な健脳食になります。
> > この卵かけ納豆ご飯には頭の回転をよくしてくれる効果があります。
> > 人間は年をとると、脳の中の神経伝達物質が少なくなっていき、物忘れの進行や
> > 記憶力低下の一因と考えられています。
> > 神経伝達物質の原料となるレシチンを補給するようにすれば、記憶力の低下も
> > 予防できるのではないかと、期待されています。
> > レシチンは、大豆だけでなく、卵黄や日本人が主食として食べてきた米にも多量に含まれています。
> > 　
> > 　
> > 卵と納豆の組み合わせが理想的な理由
> > 　
> > 納豆に卵の組み合わせが健康に良いのは、納豆、卵黄に【レシチン】が
> > それぞれ含まれている事と、卵黄に納豆以上にビタミン１２が多く含まれているため、
> > よりいっそう理想的な栄養バランスに近づくためです。
> > 納豆と卵黄の組み合わせは、頭の機能を向上させてボケを防ぐという点では、まさに理想的になります。
> > 　
> > 　
> > 卵の栄養効果
> > 　
> > 卵黄に多いレシチンは、脳の神経伝達物質の原料となり、物忘れの防止や学習能力、
> > 記憶力などの改善に役立つことが分かっています
> > 卵卵は、デンプン質とビタミンＣ以外はほとんどの栄養成分を含む
> > バランスのとれた食品です。一個の卵には脳、肉、骨格、全臓器などすべての組織を作って、
> > ヒヨコという生命体を誕生させるために必要な材料が全部含まれているため、丸ごと食べれば、
> > アミノ酸バランスのきわめてよいタンパク質源となり、滋養強壮に役立ち、さらに悪力を高める働きもあります。
> > 　
> > 　
> > 「生卵かけ納豆ご飯」にした場合の成分
> > 　
> > レシチン　　　物忘れを防ぐ
> > ビタミンB12 　記憶力アップ
> > カルシウム　　イライラを防ぐ
> > 亜鉛　　　　　感染症予防
> > 鉄　　　　　　全身に酸素を供給
> > ビタミンＥ　　抗酸化作用、若さをたもつ
> > 葉酸　　　　　胃の粘膜を守る
> > ビタミンB2　　肌の老化を防ぐ、美容のビタミン
> > ビタミンＡ　　風邪を予防する
> > ビタミンＫ　　骨を丈夫にする
> > 　
> > 　
> > ビタミンB12
> > 卵に含まれているビタミンＢ１２は、神経の働きと関係があり、不足すれば落ちつきがなくなり、
> > 記憶力や集中力が低下します。ビタミンＢ１２には、アセチルコリンの合成を高める働きもあります。
> > 　
> > カルシウム
> > カルシウムと言えば、骨を丈夫にするミネラルというイメージがありますが、脳にとっても重要な存在です。
> > 不足すると感情のコントロールが利きにくくなり、イライラしたり、怒りっぽくなったりします。
> > 　
> > ミネラル
> > ミネラルの亜鉛が不足すると風邪を引きやすくなるといわれるのは、免疫力が低下してしまうためです。
> > さらに、味覚障害が発生したり、男性の場合でしたら生殖能力の低下や前立腺肥大症なども起こりやすくなると言われています。
> > 　
> > 鉄
> > 鉄は、酸素と結びついて、酸素を体内のあらゆるところに運びこんでいます。不足すると
> > 貧血がおきやすくなり、息切れや疲労のほか、顔色が悪くなったりします。
> > 　
> > ビタミンE
> > ビタミンＥには血行をよくする働きのあるビタミンです。毛細血管が拡張して血液の流れが
> > サラサラになれば、冷え性や肩こり、腰痛などが改善されることになるでしょう。肌の老化を
> > 防ぐといった美容の面だけではなく、酸化によるさまざまな全身機能の低下を防ぐ上でも役に立ちます。
> > 　
> > 葉酸
> > 葉酸は、ビタミンＢ群の仲間で、細胞の分裂に欠かせないビタミンです。胃や腸の粘膜の健康を守り、
> > 胃ガンの発生を予防する効果が高いのではないかと期待されているビタミンです。さらに脳の血行をよくし、
> > 記憶力の老化を防ぐ作用があるともいわれています。
> > 　
> > ビタミンB2
> > ビタミンB2は、脂質をエネルギー化させるのに欠かせないビタミンです。皮膚や粘膜の健康を保つ上でも重要なビタミンです。
> > 　
> > ビタミンA
> > ビタミンＡは、風邪を予防してくれます。ビタミンＡを常に摂取していると、粘膜が自然に強化され、
> > 風邪のウイルスが体内に侵入するのを防ぎます。また、免疫力を強化して、
> > 病気に負けない体づくりにも貢献することが分かっています。
> > 　
> > ビタミンK
> > ビタミンＫは、ケガなどで出血したときの血液凝固を助ける働きがあるビタミンです。
> > 骨租紫症をはじめとする骨に対する効果が注目を集めています。さらに、骨の石灰化にも重要な働きをしており、
> > 不足すると骨が必要とするカルシウムが十分に取りこまれず骨がもろくなってしまいます。
> > ビタミンKにはK１とＫ２とがあり、ビタミンK１はホウレンソウや緑茶、海藻などに多く、
> > ビタミンK2は納豆に多く含まれています。
> (;´Д`)

全文引用UZEEE(;´Д`)

参考：2019/04/03(水)22時13分43秒

> そういえば古山きみこはどこ行ったの？

昨日笹塚で見たよ(;´Д`)

参考：2019/04/03(水)22時11分08秒

自分で貼って自分で全文引用って

> 家帰ったらやらなきゃいけないことあったのに忘れた(;´Д`)

uoやろうぜ

参考：2019/04/03(水)22時13分39秒

そういえば全何回なのこれ(;´Д`)

> 「卵かけ納豆ご飯」は栄養バランスが最高に優れた、理想的な健脳食になります。
> この卵かけ納豆ご飯には頭の回転をよくしてくれる効果があります。
> 人間は年をとると、脳の中の神経伝達物質が少なくなっていき、物忘れの進行や
> 記憶力低下の一因と考えられています。
> 神経伝達物質の原料となるレシチンを補給するようにすれば、記憶力の低下も
> 予防できるのではないかと、期待されています。
> レシチンは、大豆だけでなく、卵黄や日本人が主食として食べてきた米にも多量に含まれています。
> 　
> 　
> 卵と納豆の組み合わせが理想的な理由
> 　
> 納豆に卵の組み合わせが健康に良いのは、納豆、卵黄に【レシチン】が
> それぞれ含まれている事と、卵黄に納豆以上にビタミン１２が多く含まれているため、
> よりいっそう理想的な栄養バランスに近づくためです。
> 納豆と卵黄の組み合わせは、頭の機能を向上させてボケを防ぐという点では、まさに理想的になります。
> 　
> 　
> 卵の栄養効果
> 　
> 卵黄に多いレシチンは、脳の神経伝達物質の原料となり、物忘れの防止や学習能力、
> 記憶力などの改善に役立つことが分かっています
> 卵卵は、デンプン質とビタミンＣ以外はほとんどの栄養成分を含む
> バランスのとれた食品です。一個の卵には脳、肉、骨格、全臓器などすべての組織を作って、
> ヒヨコという生命体を誕生させるために必要な材料が全部含まれているため、丸ごと食べれば、
> アミノ酸バランスのきわめてよいタンパク質源となり、滋養強壮に役立ち、さらに悪力を高める働きもあります。
> 　
> 　
> 「生卵かけ納豆ご飯」にした場合の成分
> 　
> レシチン　　　物忘れを防ぐ
> ビタミンB12 　記憶力アップ
> カルシウム　　イライラを防ぐ
> 亜鉛　　　　　感染症予防
> 鉄　　　　　　全身に酸素を供給
> ビタミンＥ　　抗酸化作用、若さをたもつ
> 葉酸　　　　　胃の粘膜を守る
> ビタミンB2　　肌の老化を防ぐ、美容のビタミン
> ビタミンＡ　　風邪を予防する
> ビタミンＫ　　骨を丈夫にする
> 　
> 　
> ビタミンB12
> 卵に含まれているビタミンＢ１２は、神経の働きと関係があり、不足すれば落ちつきがなくなり、
> 記憶力や集中力が低下します。ビタミンＢ１２には、アセチルコリンの合成を高める働きもあります。
> 　
> カルシウム
> カルシウムと言えば、骨を丈夫にするミネラルというイメージがありますが、脳にとっても重要な存在です。
> 不足すると感情のコントロールが利きにくくなり、イライラしたり、怒りっぽくなったりします。
> 　
> ミネラル
> ミネラルの亜鉛が不足すると風邪を引きやすくなるといわれるのは、免疫力が低下してしまうためです。
> さらに、味覚障害が発生したり、男性の場合でしたら生殖能力の低下や前立腺肥大症なども起こりやすくなると言われています。
> 　
> 鉄
> 鉄は、酸素と結びついて、酸素を体内のあらゆるところに運びこんでいます。不足すると
> 貧血がおきやすくなり、息切れや疲労のほか、顔色が悪くなったりします。
> 　
> ビタミンE
> ビタミンＥには血行をよくする働きのあるビタミンです。毛細血管が拡張して血液の流れが
> サラサラになれば、冷え性や肩こり、腰痛などが改善されることになるでしょう。肌の老化を
> 防ぐといった美容の面だけではなく、酸化によるさまざまな全身機能の低下を防ぐ上でも役に立ちます。
> 　
> 葉酸
> 葉酸は、ビタミンＢ群の仲間で、細胞の分裂に欠かせないビタミンです。胃や腸の粘膜の健康を守り、
> 胃ガンの発生を予防する効果が高いのではないかと期待されているビタミンです。さらに脳の血行をよくし、
> 記憶力の老化を防ぐ作用があるともいわれています。
> 　
> ビタミンB2
> ビタミンB2は、脂質をエネルギー化させるのに欠かせないビタミンです。皮膚や粘膜の健康を保つ上でも重要なビタミンです。
> 　
> ビタミンA
> ビタミンＡは、風邪を予防してくれます。ビタミンＡを常に摂取していると、粘膜が自然に強化され、
> 風邪のウイルスが体内に侵入するのを防ぎます。また、免疫力を強化して、
> 病気に負けない体づくりにも貢献することが分かっています。
> 　
> ビタミンK
> ビタミンＫは、ケガなどで出血したときの血液凝固を助ける働きがあるビタミンです。
> 骨租紫症をはじめとする骨に対する効果が注目を集めています。さらに、骨の石灰化にも重要な働きをしており、
> 不足すると骨が必要とするカルシウムが十分に取りこまれず骨がもろくなってしまいます。
> ビタミンKにはK１とＫ２とがあり、ビタミンK１はホウレンソウや緑茶、海藻などに多く、
> ビタミンK2は納豆に多く含まれています。

(;´Д`)

参考：2019/04/03(水)22時11分44秒

家帰ったらやらなきゃいけないことあったのに忘れた(;´Д`)

ピエール卓球

ﾕｳｷのｲﾝﾄﾈｰｼｮﾝがなんかおかしい(;´Д`)

> 沖縄揶揄してるの？(;´Д`)これは問題ですぜ

沖縄はYUNOのﾊﾟｸﾘ

参考：2019/04/03(水)22時12分26秒

こいつ富豪の家かよ

> > 何かもう見なくていいふいんきﾊﾞﾝﾊﾞﾝだな(;´Д`)
> ２か月はだるいままだと思う(;´Д`)

ｹﾞｰﾑでもﾀﾙかった記憶がある(;´Д`)
仮に面白くなったとしても掴みで失敗するｱﾆﾒﾊﾟﾀｰﾝだな

参考：2019/04/03(水)22時09分22秒

でけー家だな(;´Д`)

> > 相変わらずマッチ棒みたいな顔してんな(;´Д`)
> 石川由依に似てる(;´Д`)

似てないな
釘宮理恵と田中美海は見た目の区別がつかないけど

参考：2019/04/03(水)22時11分25秒

沖縄揶揄してるの？(;´Д`)これは問題ですぜ

あらされた

> > ピエールくん、お外に出してもらえんかったのん？
> 身元引受人は卓球

一番ﾀﾞﾒな人じゃん(;´Д`)ｺｶｲﾝなんかよりもっとﾔﾍﾞｴのやってそう

参考：2019/04/03(水)22時10分08秒

「卵かけ納豆ご飯」は栄養バランスが最高に優れた、理想的な健脳食になります。
この卵かけ納豆ご飯には頭の回転をよくしてくれる効果があります。
人間は年をとると、脳の中の神経伝達物質が少なくなっていき、物忘れの進行や
記憶力低下の一因と考えられています。
神経伝達物質の原料となるレシチンを補給するようにすれば、記憶力の低下も
予防できるのではないかと、期待されています。
レシチンは、大豆だけでなく、卵黄や日本人が主食として食べてきた米にも多量に含まれています。
　
　
卵と納豆の組み合わせが理想的な理由
　
納豆に卵の組み合わせが健康に良いのは、納豆、卵黄に【レシチン】が
それぞれ含まれている事と、卵黄に納豆以上にビタミン１２が多く含まれているため、
よりいっそう理想的な栄養バランスに近づくためです。
納豆と卵黄の組み合わせは、頭の機能を向上させてボケを防ぐという点では、まさに理想的になります。
　
　
卵の栄養効果
　
卵黄に多いレシチンは、脳の神経伝達物質の原料となり、物忘れの防止や学習能力、
記憶力などの改善に役立つことが分かっています
卵卵は、デンプン質とビタミンＣ以外はほとんどの栄養成分を含む
バランスのとれた食品です。一個の卵には脳、肉、骨格、全臓器などすべての組織を作って、
ヒヨコという生命体を誕生させるために必要な材料が全部含まれているため、丸ごと食べれば、
アミノ酸バランスのきわめてよいタンパク質源となり、滋養強壮に役立ち、さらに悪力を高める働きもあります。
　
　
「生卵かけ納豆ご飯」にした場合の成分
　
レシチン　　　物忘れを防ぐ
ビタミンB12 　記憶力アップ
カルシウム　　イライラを防ぐ
亜鉛　　　　　感染症予防
鉄　　　　　　全身に酸素を供給
ビタミンＥ　　抗酸化作用、若さをたもつ
葉酸　　　　　胃の粘膜を守る
ビタミンB2　　肌の老化を防ぐ、美容のビタミン
ビタミンＡ　　風邪を予防する
ビタミンＫ　　骨を丈夫にする
　
　
ビタミンB12
卵に含まれているビタミンＢ１２は、神経の働きと関係があり、不足すれば落ちつきがなくなり、
記憶力や集中力が低下します。ビタミンＢ１２には、アセチルコリンの合成を高める働きもあります。
　
カルシウム
カルシウムと言えば、骨を丈夫にするミネラルというイメージがありますが、脳にとっても重要な存在です。
不足すると感情のコントロールが利きにくくなり、イライラしたり、怒りっぽくなったりします。
　
ミネラル
ミネラルの亜鉛が不足すると風邪を引きやすくなるといわれるのは、免疫力が低下してしまうためです。
さらに、味覚障害が発生したり、男性の場合でしたら生殖能力の低下や前立腺肥大症なども起こりやすくなると言われています。
　
鉄
鉄は、酸素と結びついて、酸素を体内のあらゆるところに運びこんでいます。不足すると
貧血がおきやすくなり、息切れや疲労のほか、顔色が悪くなったりします。
　
ビタミンE
ビタミンＥには血行をよくする働きのあるビタミンです。毛細血管が拡張して血液の流れが
サラサラになれば、冷え性や肩こり、腰痛などが改善されることになるでしょう。肌の老化を
防ぐといった美容の面だけではなく、酸化によるさまざまな全身機能の低下を防ぐ上でも役に立ちます。
　
葉酸
葉酸は、ビタミンＢ群の仲間で、細胞の分裂に欠かせないビタミンです。胃や腸の粘膜の健康を守り、
胃ガンの発生を予防する効果が高いのではないかと期待されているビタミンです。さらに脳の血行をよくし、
記憶力の老化を防ぐ作用があるともいわれています。
　
ビタミンB2
ビタミンB2は、脂質をエネルギー化させるのに欠かせないビタミンです。皮膚や粘膜の健康を保つ上でも重要なビタミンです。
　
ビタミンA
ビタミンＡは、風邪を予防してくれます。ビタミンＡを常に摂取していると、粘膜が自然に強化され、
風邪のウイルスが体内に侵入するのを防ぎます。また、免疫力を強化して、
病気に負けない体づくりにも貢献することが分かっています。
　
ビタミンK
ビタミンＫは、ケガなどで出血したときの血液凝固を助ける働きがあるビタミンです。
骨租紫症をはじめとする骨に対する効果が注目を集めています。さらに、骨の石灰化にも重要な働きをしており、
不足すると骨が必要とするカルシウムが十分に取りこまれず骨がもろくなってしまいます。
ビタミンKにはK１とＫ２とがあり、ビタミンK１はホウレンソウや緑茶、海藻などに多く、
ビタミンK2は納豆に多く含まれています。

すごい勢いでおまんこが羅列されていくな(;´Д`)
でも現代のより紹介の仕方が逆に洗練されている気がする

> > どうぞ
> > http://yuno-anime.com/character/shimazumio/
> まるでｴﾛｹﾞやったことないみたいな言い方(;´Д`)

やるわけないだろう(;´Д`)

参考：2019/04/03(水)22時10分41秒

> > どうぞ
> > http://yuno-anime.com/character/shimazumio/
> 相変わらずマッチ棒みたいな顔してんな(;´Д`)

石川由依に似てる(;´Д`)

参考：2019/04/03(水)22時10分28秒

> > どうぞ
> > http://yuno-anime.com/character/shimazumio/
> 相変わらずマッチ棒みたいな顔してんな(;´Д`)

色々突っ込みたいんだけどﾗｲﾃｨﾝｸﾞに一番突っ込みたい(;´Д`)

参考：2019/04/03(水)22時10分28秒

そういえば古山きみこはどこ行ったの？

> > 当時？(;´Д`)
> どうぞ
> http://yuno-anime.com/character/shimazumio/

まるでｴﾛｹﾞやったことないみたいな言い方(;´Д`)

参考：2019/04/03(水)22時09分21秒

> > 何かもう見なくていいふいんきﾊﾞﾝﾊﾞﾝだな(;´Д`)
> あの当時ｱﾆﾒ化してれば一世風靡してたのに(;´Д`)

今更しかも劣化ﾘﾒｲｸ版じゃな(;´Д`)

参考：2019/04/03(水)22時09分05秒

> > 当時？(;´Д`)
> どうぞ
> http://yuno-anime.com/character/shimazumio/

相変わらずマッチ棒みたいな顔してんな(;´Д`)

参考：2019/04/03(水)22時09分21秒

> ピエールくん、お外に出してもらえんかったのん？

身元引受人は卓球

参考：2019/04/03(水)22時09分42秒

> > 当時？(;´Д`)
> どうぞ
> http://yuno-anime.com/character/shimazumio/

くぎゅ！(;´Д`)

参考：2019/04/03(水)22時09分21秒

ピエールくん、お外に出してもらえんかったのん？

> 何かもう見なくていいふいんきﾊﾞﾝﾊﾞﾝだな(;´Д`)

流行の異世界転生ものだよ(;´Д`)

参考：2019/04/03(水)22時08分43秒

> あの日ってどの日よ(;´Д`)

君を見送ったのは(;´Д`)砂が風に飛び散るｽﾃｰｼｮﾝ

参考：2019/04/03(水)22時07分14秒

今月のＦＦ１１のアンバスケードの一章は状態異常がひどすぎる(;´Д`)

> 何かもう見なくていいふいんきﾊﾞﾝﾊﾞﾝだな(;´Д`)

２か月はだるいままだと思う(;´Д`)

参考：2019/04/03(水)22時08分43秒

> > くぎゅうは当時からYUNOにそこそこ詳しかったので好感が持てる
> 当時？(;´Д`)

どうぞ
http://yuno-anime.com/character/shimazumio/

参考：2019/04/03(水)22時08分26秒

NHK総合_[190403]ガッテン！「今ツラいあなたに！保存版　新発想の花粉症対策SP」@20190403

答えはワセリンだって(;´Д`)

> 何かもう見なくていいふいんきﾊﾞﾝﾊﾞﾝだな(;´Д`)

あの当時ｱﾆﾒ化してれば一世風靡してたのに(;´Д`)

参考：2019/04/03(水)22時08分43秒

何かもう見なくていいふいんきﾊﾞﾝﾊﾞﾝだな(;´Д`)

Logicoolのドライバアプリもたいがい糞だけどRazerも相当なんじゃね？(;´Д`)

> くぎゅうは当時からYUNOにそこそこ詳しかったので好感が持てる

当時？(;´Д`)

参考：2019/04/03(水)22時07分34秒

釘みにゃみ理恵

> あの日ってどの日よ(;´Д`)

あーあれ痛いんだよね(;´Д`)

参考：2019/04/03(水)22時07分14秒

くぎゅうは当時からYUNOにそこそこ詳しかったので好感が持てる

> あの日ってどの日よ(;´Д`)

ｲﾗｲﾗする日だよ(;´Д`)ｲﾗｲﾗ

参考：2019/04/03(水)22時07分14秒

ｵｰｸﾄﾚｯｸの帰還

あの日ってどの日よ(;´Д`)

くぎゅう整理！！！！！！！１１１１１１１１１１１１１１１

ぐぎゅった

くぎゅう！(´ー｀)

> 異世界ｶﾙﾃｯﾄは見なくて良さそうだな(;´Д`)

異世界ｶﾚｰ食ってとってのを考えたよ(;´Д`)異世界に転移してｶﾚｰを食うんだ

参考：2019/04/03(水)21時59分12秒

あっこのﾛﾋﾞｰの変な垂れ幕みたいなの覚えてる！(;´Д`)

> > ゆかりん以外にもいるのか(;´Д`)
> 笹塚には目撃ﾏｯﾌﾟがあるからね(;´Д`)

地獄の入口かなにかあるのか(;´Д`)

参考：2019/04/03(水)22時04分39秒

> > 大変な過去をお持ちですね(;´Д`)
> leaf派のもれでもさすがにﾋﾟｰｽは買わなかったよ(;´Д`)そんかわりﾜﾝﾀﾞｰｽﾜﾝを買った

なるる(;´Д`)

参考：2019/04/03(水)22時04分46秒

ﾎﾞﾃﾞｨｺﾝ教師がまた古い古い(;´Д`)

> セックス・アンド・ザ・真礼

あの人はなんで股間から精液の匂いがしそうなんだろうか(;´Д`)

参考：2019/04/03(水)22時02分41秒

> 異世界ｶﾙﾃｯﾄは見なくて良さそうだな(;´Д`)

じゃじゃ馬ｶﾙﾃｯﾄ(;ﾟДﾟ)

参考：2019/04/03(水)21時59分12秒

> > 当時はわかったので早口でなにかしゃべってた(;´Д`)すまんがもれはｱﾘｽｿﾌﾄ&leaf派だったのだ
> 大変な過去をお持ちですね(;´Д`)

leaf派のもれでもさすがにﾋﾟｰｽは買わなかったよ(;´Д`)そんかわりﾜﾝﾀﾞｰｽﾜﾝを買った

参考：2019/04/03(水)22時03分46秒

> > 昨日笹塚でみたよ(;´Д`)
> ゆかりん以外にもいるのか(;´Д`)

笹塚には目撃ﾏｯﾌﾟがあるからね(;´Д`)

参考：2019/04/03(水)22時03分10秒

言い回しの下品さがｴﾙﾌﾃｲｽﾄだな(´ー｀)今の時代にはそぐわない

> YU-NOやるならそれ散るもｱﾆﾒ作ってくれるかな(;´Д`)

雪村小町の声優さんが生きてるうちにやってほしいな(;´Д`)

参考：2019/04/03(水)22時02分46秒

> 志倉千代丸が一枚噛んでるのか(;´Д`)

版権買い取ってﾘﾒｲｸしてたな(;´Д`)

参考：2019/04/03(水)22時02分07秒

ｴﾛｹﾞ特有のやりとり(;´Д`)

ﾊﾟﾝﾂではなあ(;´Д`)

パンシ！！！！！！！！！！１１１１１１１１１１１１１

> > その当時から尊いとかいってたのか(;´Д`)
> 当時はわかったので早口でなにかしゃべってた(;´Д`)すまんがもれはｱﾘｽｿﾌﾄ&leaf派だったのだ

大変な過去をお持ちですね(;´Д`)

参考：2019/04/03(水)22時01分20秒

> 座席番号全公開して転売する馬鹿がどこにいるんだよ(;´Д`)
> https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190403-00000357-oric-ent

良番は番号隠してもどこか他の表記が違っててばれるみたいなｷﾞﾐｯｸないの？

参考：2019/04/03(水)22時00分29秒

今だからこそやりたい闘神都市(;´Д`)あと零式も

> > 菅野もｴﾙﾌもいなくなったのにやるｱﾆﾒって地縛霊みたいだな(;´Д`)
> 原作者が死んでも儲かるから続くアニメ(;´Д`)

正直たいして儲からないと思う(;´Д`)ｸﾚしんﾚﾍﾞﾙならまだしも

参考：2019/04/03(水)22時02分29秒

> > 菅野ひろゆき最近見ねえな(;´Д`)
> 昨日笹塚でみたよ(;´Д`)

ゆかりん以外にもいるのか(;´Д`)

参考：2019/04/03(水)22時02分11秒

YU-NOやるならそれ散るもｱﾆﾒ作ってくれるかな(;´Д`)

セックス・アンド・ザ・真礼

> 菅野もｴﾙﾌもいなくなったのにやるｱﾆﾒって地縛霊みたいだな(;´Д`)

原作者が死んでも儲かるから続くアニメ(;´Д`)

参考：2019/04/03(水)22時02分05秒

> > その当時から尊いとかいってたのか(;´Д`)
> 当時は若かったので早口でなにかしゃべってた(;´Д`)すまんがもれはｱﾘｽｿﾌﾄ&leaf派だったのだ


参考：2019/04/03(水)22時01分20秒

> 菅野ひろゆき最近見ねえな(;´Д`)

昨日笹塚でみたよ(;´Д`)

参考：2019/04/03(水)22時01分41秒

志倉千代丸が一枚噛んでるのか(;´Д`)

菅野もｴﾙﾌもいなくなったのにやるｱﾆﾒって地縛霊みたいだな(;´Д`)

菅野ひろゆき最近見ねえな(;´Д`)

> また逆張りのあの子が来たな

うん(;´Д`)うん

参考：2019/04/03(水)21時52分33秒

> > 知り合いのYUNOおじさんはひたすら尊いを連呼してた(;´Д`)
> その当時から尊いとかいってたのか(;´Д`)

当時はわかったので早口でなにかしゃべってた(;´Д`)すまんがもれはｱﾘｽｿﾌﾄ&leaf派だったのだ

参考：2019/04/03(水)21時59分37秒

YU-NOの転送無いのか(;´Д`)失望した

> > 冷却システムと電源回路がサイズ拡大の原因(;´Д`)
> CPUはどんどん低発熱の方向なのにGPUはまだ100度超えるの馬鹿なの

最先端の半導体プロセスを投入してもあの発熱量(;´Д`)そもそもチップがデカいしメモリも冷やさないといけないし

参考：2019/04/03(水)21時59分13秒

菅野ひろゆきの名前(;´Д`)

座席番号全公開して転売する馬鹿がどこにいるんだよ(;´Д`)

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190403-00000357-oric-ent

正直なんも覚えてないよ(;´Д`)

古臭いエロゲみたいなアニメヽ(´ー｀)ノはじ

> > YUNO始まるけど絶対ﾈﾀﾊﾞﾚすんなよな老人ぢも
> 作者が死ぬ

作曲家も死ぬ

参考：2019/04/03(水)21時58分17秒

> > YUNO始まるけど絶対ﾈﾀﾊﾞﾚすんなよな老人ぢも
> 知り合いのYUNOおじさんはひたすら尊いを連呼してた(;´Д`)

その当時から尊いとかいってたのか(;´Д`)

参考：2019/04/03(水)21時58分56秒

> 異世界ｶﾙﾃｯﾄは見なくて良さそうだな(;´Д`)

でもﾄﾞﾊﾞｲｱﾆﾒまでは見てから寝ろよ

参考：2019/04/03(水)21時59分12秒