下へ
2021/08/16 (月) 23:34:15 ◆ ▼ ◇ [misao]ﾘｱ充に嫉妬するﾈｯﾄ民が見苦しすぎるね(;´Д`)うらやましいだけだろう
https://news.yahoo.co.jp/articles/26d03edb44c7ddfc3f35da67befcb8552cb742ef
＞ 2021/08/16 (月) 23:33:54 ◆ ▼ ◇ [misao]> > 肩甲骨を開いて胸に負荷がかかるのを実感しながら6回が限界の重量を繰り返す
> > そしてプロテインを直後に飲む(;´Д`)これだめなんですかね
> 翌日から2日くらいは筋肉痛になってないなら失敗です(;´Д`)
ｾｯﾄ数を3ｾｯﾄくらいやらないとﾀﾞﾒなんでしょうかね(;´Д`)
参考：2021/08/16(月)23時29分54秒
＞ 2021/08/16 (月) 23:33:37 ◆ ▼ ◇ [misao]> > これ以上付き合ってらんないのも間違いないので(;´Д`)
> 撤退自体はトランプが決めてたんじゃなかったか(;´Д`)
でもﾊﾞｲﾃﾞﾝもすすんで介入しようとはしてなかったよね(;´Д`)アメ公もカネねーんだな
参考：2021/08/16(月)23時28分42秒
＞ 2021/08/16 (月) 23:33:32 ◆ ▼ ◇ [misao]> アフガニスタン統一されてよかったじゃん(;´Д`)
> 何がダメなの？
別にだめじゃないよ(;´Д`)誰が駄目なんて言ったの
参考：2021/08/16(月)23時32分51秒
＞ 2021/08/16 (月) 23:33:18 ◆ ▼ ◇ [misao]> > 動物性たんぱくと大豆レシチンと亜鉛とアナボリックステロイドだ(;´Д`)
> アナボリックステロイドなんて聞いたことないです(;´Д`)
帯をギュッとねに名前だけ出てきた記憶が(;´Д`)
参考：2021/08/16(月)23時29分17秒
＞ 2021/08/16 (月) 23:33:07 ◆ ▼ ◇ [misao]> > 面白いんだけど
> > OPの逃走劇が最高すぎて本編は欲しいのとちょっと違ったって気分になる(;´Д`)
> ケヴィンスペイシーがちょっと救いだった(;´Д`)
いい人になるのがご都合主義すぎたけどそういう監督だしあれでよかった(;´Д`)
その後撥ね飛ばされたり轢かれたりするのも
参考：2021/08/16(月)23時31分34秒
2021/08/16 (月) 23:33:02 ◆ ▼ ◇ [misao]んな…
んな…
2021/08/16 (月) 23:32:51 ◆ ▼ ◇ [misao]アフガニスタン統一されてよかったじゃん(;´Д`)
何がダメなの？
2021/08/16 (月) 23:32:42 ◆ ▼ ◇ [misao]家の鍵を渡す友人って苦しいよね(;´Д`)
https://twitter.com/kitoakari_1016/status/1427276486952722434
＞ 2021/08/16 (月) 23:32:38 ◆ ▼ ◇ [misao]> > 週３くらいです(;´Д`)
> いい体してるね(;´Д`)触っていいかい
おう(;´Д`)胸ﾋﾟｸﾋﾟｸさせたるわ
参考：2021/08/16(月)23時32分07秒
＞ 2021/08/16 (月) 23:32:26 ◆ ▼ ◇ [misao]> > 肩甲骨を開いて胸に負荷がかかるのを実感しながら6回が限界の重量を繰り返す
> > そしてプロテインを直後に飲む(;´Д`)これだめなんですかね
> ﾌﾟﾛﾃｲﾝ飲むのは運動前では？(;´Д`)
これは直後だとキン肉マンたちが満場一致でしたね(;´Д`)
参考：2021/08/16(月)23時26分44秒
＞ 2021/08/16 (月) 23:32:19 ◆ ▼ ◇ [misao]> > あっさり撃墜されそう(;´Д`)
> いまならアメリカのU-2とか飛んでないからあやしいのは全部落とせってできるな(;´Д`)これが勝ち戦か
> われわれが渇望して手に入れられなかったのもだ
> なんで日露戦争勝ったんだ
密航機を周辺国が撃墜してるって話もあるんだよな(;´Д`)30分ほど前にもパキスタン陸軍が国内でなんか飛行機飛ばしてたし
参考：2021/08/16(月)23時30分48秒
＞ 2021/08/16 (月) 23:32:07 ◆ ▼ ◇ [misao]> > 何日ごと？
> 週３くらいです(;´Д`)
いい体してるね(;´Д`)触っていいかい
参考：2021/08/16(月)23時30分11秒
＞ 2021/08/16 (月) 23:31:44 ◆ ▼ ◇ [misao]> > 1年間頑張ってるのに大胸筋の筋肉がつかないよ
> > ﾍﾞﾝﾁを無理なく100kgまで上げる方法を賢明なｸﾜｰｽﾞにｼｮｳｷしたい(;´Д`)
> bluetoothで繋がる体組織計買って記録とってみ(;´Д`)ゼロベースで考えて
> 最近のやつは筋肉量とかタンパク質量も見れるから筋肥大してるか客観的にわかる
> それからプロテインをのめ
Bluetoothで繋がる体組織計とやらをAmazonで探してみます(;´Д`)
参考：2021/08/16(月)23時26分59秒
＞ 2021/08/16 (月) 23:31:35 ◆ ▼ ◇ [misao]> > ダンベルフライってこんな軽量のダンベルで良いのですか？
> > https://www.youtube.com/watch?v=GCBSmje73WQ
> 10～15回で限界になるｷﾞﾘｷﾞﾘの重さでやるんだよ(;´Д`)重さは人それぞれ
せめて20kgが普通だよな(;´Д`)
参考：2021/08/16(月)23時31分00秒
＞ 2021/08/16 (月) 23:31:34 ◆ ▼ ◇ [misao]> > ﾍﾞｲﾋﾞｰﾄﾞﾗｲﾊﾞｰという映画を見たよ(;´Д`)ﾒﾀｸｿ好みでおもしろかった
> > ｼｮｰﾝｵﾌﾞｻﾞﾃﾞｯﾄﾞの監督だったのな
> 面白いんだけど
> OPの逃走劇が最高すぎて本編は欲しいのとちょっと違ったって気分になる(;´Д`)
ケヴィンスペイシーがちょっと救いだった(;´Д`)
参考：2021/08/16(月)23時28分56秒
＞ 2021/08/16 (月) 23:31:30 ◆ ▼ ◇ [misao]> > これバイデンさん次の大統領選勝てないレベルのやらかしだな(;´Д`)
> 北部同盟の腐敗っぷりが国民党軍並みだったな(;´Д`)
南ﾍﾞﾄﾅﾑをみてるようだったよ(;´Д`)ｱﾒﾘｶああいうの得意すぎる
参考：2021/08/16(月)23時26分25秒
＞ 2021/08/16 (月) 23:31:25 ◆ ▼ ◇ [misao]> > ﾍﾞｲﾋﾞｰﾄﾞﾗｲﾊﾞｰという映画を見たよ(;´Д`)ﾒﾀｸｿ好みでおもしろかった
> > ｼｮｰﾝｵﾌﾞｻﾞﾃﾞｯﾄﾞの監督だったのな
> 面白いんだけど
> OPの逃走劇が最高すぎて本編は欲しいのとちょっと違ったって気分になる(;´Д`)
正直最後はｶｰﾁｪｲｽでもしてほしかったな(;´Д`)まあそれでもすごい好みだったけど
BD買おうかな
参考：2021/08/16(月)23時28分56秒
＞ 2021/08/16 (月) 23:31:22 ◆ ▼ ◇ [misao]> 寝ていいかい(;´Д`)
(;´Д`)いかいいて寝
参考：2021/08/16(月)23時30分19秒
＞ 2021/08/16 (月) 23:31:01 ◆ ▼ ◇ [misao]> > 動物性たんぱくと大豆レシチンと亜鉛とアナボリックステロイドだ(;´Д`)
> アナボリックステロイドなんて聞いたことないです(;´Д`)
クレアチン行っちゃえよ(´ー｀)禿げるけど
参考：2021/08/16(月)23時29分17秒
＞ 2021/08/16 (月) 23:31:00 ◆ ▼ ◇ [misao]> > ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽやめてﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾌﾗｲやりなさい(;´Д`)
> ダンベルフライってこんな軽量のダンベルで良いのですか？
> https://www.youtube.com/watch?v=GCBSmje73WQ
10～15回で限界になるｷﾞﾘｷﾞﾘの重さでやるんだよ(;´Д`)重さは人それぞれ
参考：2021/08/16(月)23時27分56秒
＞ 2021/08/16 (月) 23:30:48 ◆ ▼ ◇ [misao]> > 航路がカブールに向いてるけどコールサインなしで意図が不明(;´Д`)
> あっさり撃墜されそう(;´Д`)
いまならアメリカのU-2とか飛んでないからあやしいのは全部落とせってできるな(;´Д`)これが勝ち戦か
われわれが渇望して手に入れられなかったのもだ
なんで日露戦争勝ったんだ
参考：2021/08/16(月)23時26分26秒
2021/08/16 (月) 23:30:19 ◆ ▼ ◇ [misao]寝ていいかい(;´Д`)
＞ 2021/08/16 (月) 23:30:17 ◆ ▼ ◇ [misao]> > ﾍﾞｲﾋﾞｰﾄﾞﾗｲﾊﾞｰという映画を見たよ(;´Д`)ﾒﾀｸｿ好みでおもしろかった
> > ｼｮｰﾝｵﾌﾞｻﾞﾃﾞｯﾄﾞの監督だったのな
> 面白いんだけど
> OPの逃走劇が最高すぎて本編は欲しいのとちょっと違ったって気分になる(;´Д`)
最後の方が蛇足だよな(;´Д`)途中までは面白かった
参考：2021/08/16(月)23時28分56秒
＞ 2021/08/16 (月) 23:30:14 ◆ ▼ ◇ [misao]> > 動物性たんぱくと大豆レシチンと亜鉛とアナボリックステロイドだ(;´Д`)
> アナボリックステロイドなんて聞いたことないです(;´Д`)
ドーピングの定番なのに(;´Д`)
参考：2021/08/16(月)23時29分17秒
＞ 2021/08/16 (月) 23:30:11 ◆ ▼ ◇ [misao]> > 肩甲骨を開いて胸に負荷がかかるのを実感しながら6回が限界の重量を繰り返す
> > そしてプロテインを直後に飲む(;´Д`)これだめなんですかね
> 何日ごと？
週３くらいです(;´Д`)
参考：2021/08/16(月)23時28分58秒
＞ 2021/08/16 (月) 23:29:54 ◆ ▼ ◇ [misao]> > 食事もトレーニングも両方間違ってるんだろうなあ
> > 筋トレの初心者の我流は絶対駄目だ(;´Д`)
> 肩甲骨を開いて胸に負荷がかかるのを実感しながら6回が限界の重量を繰り返す
> そしてプロテインを直後に飲む(;´Д`)これだめなんですかね
翌日から2日くらいは筋肉痛になってないなら失敗です(;´Д`)
参考：2021/08/16(月)23時25分57秒
＞ 2021/08/16 (月) 23:29:29 ◆ ▼ ◇ [misao]> https://news.yahoo.co.jp/articles/d757714225b7a098467be0fa6a21acab14b4094a
> 保健所に圧力かけて問題ないって言わせようとしてる
駄目なもんは駄目でしょだって駄目なんだからって言いたい(;´Д`)けど言えない
参考：2021/08/16(月)23時24分14秒
＞ 2021/08/16 (月) 23:29:25 ◆ ▼ ◇ [misao]> ﾍﾞｲﾋﾞｰﾄﾞﾗｲﾊﾞｰという映画を見たよ(;´Д`)ﾒﾀｸｿ好みでおもしろかった
> ｼｮｰﾝｵﾌﾞｻﾞﾃﾞｯﾄﾞの監督だったのな
おもろかったな(;´Д`)あれはよい
参考：2021/08/16(月)23時27分46秒
＞ 2021/08/16 (月) 23:29:22 ◆ ▼ ◇ [misao]> > ｻﾝﾗｲｽﾞ瀬戸で岡山まで
> 大井ふ頭からカーフェリー乗って宮崎で降ろされてから宮崎自動車道経由でなんとかたどり着け(;´Д`)2日間だ
宮崎になんかおいてかれたら指宿で砂風呂はいって一泊して満足して帰っちゃう(;´Д`)
参考：2021/08/16(月)23時26分00秒
＞ 2021/08/16 (月) 23:29:18 ◆ ▼ ◇ [misao]> ☆
> ☆｜☆
> ☆｜｜｜☆
> ☆｜｜｜｜｜☆
> ｜｜｜｜｜｜｜
> ヽ (;´Д`)ノおはみょん！
>>>-(;´Д`)--> おはみょん！
参考：2021/08/16(月)23時24分53秒
＞ 2021/08/16 (月) 23:29:17 ◆ ▼ ◇ [misao]> > 1年間頑張ってるのに大胸筋の筋肉がつかないよ
> > ﾍﾞﾝﾁを無理なく100kgまで上げる方法を賢明なｸﾜｰｽﾞにｼｮｳｷしたい(;´Д`)
> 動物性たんぱくと大豆レシチンと亜鉛とアナボリックステロイドだ(;´Д`)
アナボリックステロイドなんて聞いたことないです(;´Д`)
参考：2021/08/16(月)23時21分41秒
＞ 2021/08/16 (月) 23:29:04 ◆ ▼ ◇ [misao]> ﾍﾞｲﾋﾞｰﾄﾞﾗｲﾊﾞｰという映画を見たよ(;´Д`)ﾒﾀｸｿ好みでおもしろかった
> ｼｮｰﾝｵﾌﾞｻﾞﾃﾞｯﾄﾞの監督だったのな
ｴﾄﾞｶﾞｰﾗｲﾄの音楽と映像をｼﾝｸﾛさせる演出好き(;´Д`)
参考：2021/08/16(月)23時27分46秒
＞ 2021/08/16 (月) 23:28:58 ◆ ▼ ◇ [misao]> > 食事もトレーニングも両方間違ってるんだろうなあ
> > 筋トレの初心者の我流は絶対駄目だ(;´Д`)
> 肩甲骨を開いて胸に負荷がかかるのを実感しながら6回が限界の重量を繰り返す
> そしてプロテインを直後に飲む(;´Д`)これだめなんですかね
何日ごと？
参考：2021/08/16(月)23時25分57秒
＞ 2021/08/16 (月) 23:28:56 ◆ ▼ ◇ [misao]> ﾍﾞｲﾋﾞｰﾄﾞﾗｲﾊﾞｰという映画を見たよ(;´Д`)ﾒﾀｸｿ好みでおもしろかった
> ｼｮｰﾝｵﾌﾞｻﾞﾃﾞｯﾄﾞの監督だったのな
面白いんだけど
OPの逃走劇が最高すぎて本編は欲しいのとちょっと違ったって気分になる(;´Д`)
参考：2021/08/16(月)23時27分46秒
＞ 2021/08/16 (月) 23:28:49 ◆ ▼ ◇ [misao]> ﾍﾞｲﾋﾞｰﾄﾞﾗｲﾊﾞｰという映画を見たよ(;´Д`)ﾒﾀｸｿ好みでおもしろかった
> ｼｮｰﾝｵﾌﾞｻﾞﾃﾞｯﾄﾞの監督だったのな
ﾍﾞｲﾋﾞｰは良い映画を見たという感覚をくれる良い映画だよヽ(´ー｀)ノ
参考：2021/08/16(月)23時27分46秒
＞ 2021/08/16 (月) 23:28:42 ◆ ▼ ◇ [misao]> > これバイデンさん次の大統領選勝てないレベルのやらかしだな(;´Д`)
> これ以上付き合ってらんないのも間違いないので(;´Д`)
撤退自体はトランプが決めてたんじゃなかったか(;´Д`)
参考：2021/08/16(月)23時25分38秒
＞ 2021/08/16 (月) 23:28:36 ◆ ▼ ◇ [misao]> > 食事もトレーニングも両方間違ってるんだろうなあ
> > 筋トレの初心者の我流は絶対駄目だ(;´Д`)
> 肩甲骨を開いて胸に負荷がかかるのを実感しながら6回が限界の重量を繰り返す
> そしてプロテインを直後に飲む(;´Д`)これだめなんですかね
プロテインがうんちになってるよ(;´Д`)
参考：2021/08/16(月)23時25分57秒
＞ 2021/08/16 (月) 23:28:34 ◆ ▼ ◇ [misao]> > YouTubeで住宅fpのシミレーション見てるが
> > 家を買える気がしないので笑うしかない(;´Д`)
> 年収500万以上を向こう20年維持できる + 親から贈与がある人間のみが辿り着ける場所だよ(;´Д`)
安定収入の一生の仕事なんて存在しない時代だからスポット的にごっそり稼いで資産保全のために不動産を買うぐらいにシフトできなきゃ一生持ち家なんて手に入らない(;´Д`)
参考：2021/08/16(月)23時26分10秒
2021/08/16 (月) 23:28:34 ◆ ▼ ◇ [misao]柿ピーも食ったしセチリジン飲んで朝まで寝るか(;´Д`)
2021/08/16 (月) 23:28:17 ◆ ▼ ◇ [misao]深海いる？出てこないと荒らすよ？
＞ 2021/08/16 (月) 23:28:02 ◆ ▼ ◇ [misao]> > YouTubeで住宅fpのシミレーション見てるが
> > 家を買える気がしないので笑うしかない(;´Д`)
> 年収500万以上を向こう20年維持できる + 親から贈与がある人間のみが辿り着ける場所だよ(;´Д`)
年収450ﾏﾝ程度だけど毎月お給料使いきっちゃう(;´Д`)
参考：2021/08/16(月)23時26分10秒
＞ 2021/08/16 (月) 23:27:56 ◆ ▼ ◇ [misao]> > 1年間頑張ってるのに大胸筋の筋肉がつかないよ
> > ﾍﾞﾝﾁを無理なく100kgまで上げる方法を賢明なｸﾜｰｽﾞにｼｮｳｷしたい(;´Д`)
> ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽやめてﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾌﾗｲやりなさい(;´Д`)
ダンベルフライってこんな軽量のダンベルで良いのですか？
https://www.youtube.com/watch?v=GCBSmje73WQ
参考：2021/08/16(月)23時22分11秒
2021/08/16 (月) 23:27:46 ◆ ▼ ◇ [misao]ﾍﾞｲﾋﾞｰﾄﾞﾗｲﾊﾞｰという映画を見たよ(;´Д`)ﾒﾀｸｿ好みでおもしろかった
ｼｮｰﾝｵﾌﾞｻﾞﾃﾞｯﾄﾞの監督だったのな
＞ 2021/08/16 (月) 23:27:44 ◆ ▼ ◇ [misao]> ブロック肉を煮込むだけで角煮やチャーシューが大量に作れる「李錦記 やわらか角煮の素＆チャーシューの素」でしっとりやわからなお肉の塊を大量生産してみた - GIGAZINE
> https://gigazine.net/news/20210816-sbfoods-yawaraka-kakuni-char-siu/
> 美味しそう(;´Д`)
西友のハムコーナーでプルドポークってのが売ってた(;´Д`)きになる
参考：2021/08/16(月)23時26分13秒
＞ 2021/08/16 (月) 23:27:18 ◆ ▼ ◇ [misao]> ブロック肉を煮込むだけで角煮やチャーシューが大量に作れる「李錦記 やわらか角煮の素＆チャーシューの素」でしっとりやわからなお肉の塊を大量生産してみた - GIGAZINE
> https://gigazine.net/news/20210816-sbfoods-yawaraka-kakuni-char-siu/
> 美味しそう(;´Д`)
たまのオリジナル企画がこの程度か(;´Д`)
参考：2021/08/16(月)23時26分13秒
＞ 2021/08/16 (月) 23:26:59 ◆ ▼ ◇ [misao]> 1年間頑張ってるのに大胸筋の筋肉がつかないよ
> ﾍﾞﾝﾁを無理なく100kgまで上げる方法を賢明なｸﾜｰｽﾞにｼｮｳｷしたい(;´Д`)
bluetoothで繋がる体組織計買って記録とってみ(;´Д`)ゼロベースで考えて
最近のやつは筋肉量とかタンパク質量も見れるから筋肥大してるか客観的にわかる
それからプロテインをのめ
参考：2021/08/16(月)23時20分20秒
＞ 2021/08/16 (月) 23:26:54 ◆ ▼ ◇ [misao]> https://news.yahoo.co.jp/articles/d757714225b7a098467be0fa6a21acab14b4094a
> 保健所に圧力かけて問題ないって言わせようとしてる
コメにもあるけど予選だと辞退でなんで本戦だと続行なんだろうな
参考：2021/08/16(月)23時24分14秒
＞ 2021/08/16 (月) 23:26:51 ◆ ▼ ◇ [misao]> これバイデンさん次の大統領選勝てないレベルのやらかしだな(;´Д`)
アメリカの民主党系大統領はいつだって外国をメチャクチャにしていくんだ(;´Д`)
参考：2021/08/16(月)23時24分42秒
＞ 2021/08/16 (月) 23:26:44 ◆ ▼ ◇ [misao]> > 食事もトレーニングも両方間違ってるんだろうなあ
> > 筋トレの初心者の我流は絶対駄目だ(;´Д`)
> 肩甲骨を開いて胸に負荷がかかるのを実感しながら6回が限界の重量を繰り返す
> そしてプロテインを直後に飲む(;´Д`)これだめなんですかね
ﾌﾟﾛﾃｲﾝ飲むのは運動前では？(;´Д`)
参考：2021/08/16(月)23時25分57秒
＞ 2021/08/16 (月) 23:26:39 ◆ ▼ ◇ [misao]> > ねえ乗り鉄
> > 東京から新幹線つかわないで佐世保まで行くのに何日＆いくら掛かる？(;´Д`)
> naviﾀｲﾑで高速ﾊﾞｽ優先で22時間ちょっとって出たよ(;´Д`)24時間でいけるもんなんだねぇ
うーん(;´Д`)高速バスはかた号でぐったりしてたほうが楽そうだな
参考：2021/08/16(月)23時20分53秒
＞ 2021/08/16 (月) 23:26:26 ◆ ▼ ◇ [misao]> > 核か(;´Д`)
> 航路がカブールに向いてるけどコールサインなしで意図が不明(;´Д`)
あっさり撃墜されそう(;´Д`)
参考：2021/08/16(月)23時20分58秒
＞ 2021/08/16 (月) 23:26:25 ◆ ▼ ◇ [misao]> これバイデンさん次の大統領選勝てないレベルのやらかしだな(;´Д`)
北部同盟の腐敗っぷりが国民党軍並みだったな(;´Д`)
参考：2021/08/16(月)23時24分42秒
2021/08/16 (月) 23:26:13 ◆ ▼ ◇ [misao]ブロック肉を煮込むだけで角煮やチャーシューが大量に作れる「李錦記 やわらか角煮の素＆チャーシューの素」でしっとりやわからなお肉の塊を大量生産してみた - GIGAZINE
https://gigazine.net/news/20210816-sbfoods-yawaraka-kakuni-char-siu/
美味しそう(;´Д`)
＞ 2021/08/16 (月) 23:26:10 ◆ ▼ ◇ [misao]> > すごいよ泣きそうだよ(;´Д`)
> YouTubeで住宅fpのシミレーション見てるが
> 家を買える気がしないので笑うしかない(;´Д`)
年収500万以上を向こう20年維持できる + 親から贈与がある人間のみが辿り着ける場所だよ(;´Д`)
参考：2021/08/16(月)23時23分36秒
＞ 2021/08/16 (月) 23:26:00 ◆ ▼ ◇ [misao]> > ねえ乗り鉄
> > 東京から新幹線つかわないで佐世保まで行くのに何日＆いくら掛かる？(;´Д`)
> ｻﾝﾗｲｽﾞ瀬戸で岡山まで
大井ふ頭からカーフェリー乗って宮崎で降ろされてから宮崎自動車道経由でなんとかたどり着け(;´Д`)2日間だ
参考：2021/08/16(月)23時23分40秒
＞ 2021/08/16 (月) 23:26:00 ◆ ▼ ◇ [misao]> これバイデンさん次の大統領選勝てないレベルのやらかしだな(;´Д`)
何も問題なくても年齢的にほぼ無理だろうけど
もう詰みだな(;´Д`)
参考：2021/08/16(月)23時24分42秒
＞ 2021/08/16 (月) 23:25:58 ◆ ▼ ◇ [misao]> > ダウ死亡確認(;`ДT)
> アフガニスタンショックなのか(;´Д`)
LMTやNOCはあんまり上げてない(;´Д`)
参考：2021/08/16(月)23時20分17秒
＞ 2021/08/16 (月) 23:25:57 ◆ ▼ ◇ [misao]> > 1年間頑張ってるのに大胸筋の筋肉がつかないよ
> > ﾍﾞﾝﾁを無理なく100kgまで上げる方法を賢明なｸﾜｰｽﾞにｼｮｳｷしたい(;´Д`)
> 食事もトレーニングも両方間違ってるんだろうなあ
> 筋トレの初心者の我流は絶対駄目だ(;´Д`)
肩甲骨を開いて胸に負荷がかかるのを実感しながら6回が限界の重量を繰り返す
そしてプロテインを直後に飲む(;´Д`)これだめなんですかね
参考：2021/08/16(月)23時23分00秒
＞ 2021/08/16 (月) 23:25:45 ◆ ▼ ◇ [misao]> > ぼくｱｺﾞﾋｹﾞだけ白髪で真っ白(;´Д`)みんあはどうよ？
> 鼻毛の白さでは負けないよ
鼻毛の白髪は生えてくると鼻がﾑｽﾞﾑｽﾞしてくる(;´Д`)硬いのかね
参考：2021/08/16(月)23時24分05秒
＞ 2021/08/16 (月) 23:25:38 ◆ ▼ ◇ [misao]> これバイデンさん次の大統領選勝てないレベルのやらかしだな(;´Д`)
これ以上付き合ってらんないのも間違いないので(;´Д`)
参考：2021/08/16(月)23時24分42秒
＞ 2021/08/16 (月) 23:25:21 ◆ ▼ ◇ [misao]> > 核か(;´Д`)
> 航路がカブールに向いてるけどコールサインなしで意図が不明(;´Д`)
軍用機でしかも特務(;´Д`)これは始まったな
参考：2021/08/16(月)23時20分58秒
2021/08/16 (月) 23:24:59 ◆ ▼ ◇ [misao]ｵﾘｰかわいいやんけ(;´Д`)
2021/08/16 (月) 23:24:53 ◆ ▼ ◇ [misao] ☆
☆｜☆
☆｜｜｜☆
☆｜｜｜｜｜☆
｜｜｜｜｜｜｜
ヽ (;´Д`)ノおはみょん！
2021/08/16 (月) 23:24:42 ◆ ▼ ◇ [misao]これバイデンさん次の大統領選勝てないレベルのやらかしだな(;´Д`)
＞ 2021/08/16 (月) 23:24:32 ◆ ▼ ◇ [misao]> > いくらだった？(;´Д`)
> 値段は秘密だけど建物だけで最終出精値引きは数千万(;´Д`)
妬むから言ってよ(;´Д`)
参考：2021/08/16(月)23時23分39秒
＞ 2021/08/16 (月) 23:24:17 ◆ ▼ ◇ [misao]> > いくらだった？(;´Д`)
> 値段は秘密だけど建物だけで最終出精値引きは数千万(;´Д`)
馬鹿なんだね(;´Д`)
参考：2021/08/16(月)23時23分39秒
2021/08/16 (月) 23:24:14 ◆ ▼ ◇ [misao]https://news.yahoo.co.jp/articles/d757714225b7a098467be0fa6a21acab14b4094a
保健所に圧力かけて問題ないって言わせようとしてる
＞ 2021/08/16 (月) 23:24:05 ◆ ▼ ◇ [misao]> ぼくｱｺﾞﾋｹﾞだけ白髪で真っ白(;´Д`)みんあはどうよ？
鼻毛の白さでは負けないよ
参考：2021/08/16(月)23時23分17秒
＞ 2021/08/16 (月) 23:24:00 ◆ ▼ ◇ [misao]> ダウ死亡確認(;`ДT)
10月まで余力を残して控えめにいくよ(;´Д`)
参考：2021/08/16(月)23時19分28秒
＞ 2021/08/16 (月) 23:23:40 ◆ ▼ ◇ [misao]> ねえ乗り鉄
> 東京から新幹線つかわないで佐世保まで行くのに何日＆いくら掛かる？(;´Д`)
ｻﾝﾗｲｽﾞ瀬戸で岡山まで
参考：2021/08/16(月)23時17分41秒
＞ 2021/08/16 (月) 23:23:39 ◆ ▼ ◇ [misao]> > 重量鉄骨の家を購入したんだがｺﾛﾅで施工が超遅れてる
> > 買うﾀｲﾐﾝｸﾞを間違ったのか(;´Д`)
> いくらだった？(;´Д`)
値段は秘密だけど建物だけで最終出精値引きは数千万(;´Д`)
参考：2021/08/16(月)23時18分43秒
＞ 2021/08/16 (月) 23:23:36 ◆ ▼ ◇ [misao]> > 税金凄そう(;´Д`)
> すごいよ泣きそうだよ(;´Д`)
YouTubeで住宅fpのシミレーション見てるが
家を買える気がしないので笑うしかない(;´Д`)
参考：2021/08/16(月)23時21分00秒
2021/08/16 (月) 23:23:17 ◆ ▼ ◇ [misao]ぼくｱｺﾞﾋｹﾞだけ白髪で真っ白(;´Д`)みんあはどうよ？
＞ 2021/08/16 (月) 23:23:06 ◆ ▼ ◇ [misao]> > あれって飛んだら車輪格納されるんちゃうの？(;´Д`)
> ＦＡＡによれば、航空機の車輪格納部に潜入して密航を試みた人は、
> １９４７年以来、世界で１０５人いる。このうち生き延びたのは９歳の
> 子どもを含む２５人のみで、生存率は２４％。
> へー(;´Д`)
> https://www.cnn.co.jp/usa/35046884.html
つーかあの飛行機は何処に向かったの？(;´Д`)
参考：2021/08/16(月)23時19分02秒
＞ 2021/08/16 (月) 23:23:00 ◆ ▼ ◇ [misao]> 1年間頑張ってるのに大胸筋の筋肉がつかないよ
> ﾍﾞﾝﾁを無理なく100kgまで上げる方法を賢明なｸﾜｰｽﾞにｼｮｳｷしたい(;´Д`)
食事もトレーニングも両方間違ってるんだろうなあ
筋トレの初心者の我流は絶対駄目だ(;´Д`)
参考：2021/08/16(月)23時20分20秒
2021/08/16 (月) 23:22:56 ◆ ▼ ◇ [misao]千堂さんが世界２位を倒した(;´Д`)
＞ 2021/08/16 (月) 23:22:11 ◆ ▼ ◇ [misao]> 1年間頑張ってるのに大胸筋の筋肉がつかないよ
> ﾍﾞﾝﾁを無理なく100kgまで上げる方法を賢明なｸﾜｰｽﾞにｼｮｳｷしたい(;´Д`)
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽやめてﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾌﾗｲやりなさい(;´Д`)
参考：2021/08/16(月)23時20分20秒
2021/08/16 (月) 23:22:10 ◆ ▼ ◇ [misao]今ｶﾞﾁ恋多い声優って誰なの(;´Д`)小倉唯とかもう斜陽だよね
＞ 2021/08/16 (月) 23:21:58 ◆ ▼ ◇ [misao]> ダウ死亡確認(;`ДT)
見てないけどすぐ戻すだろ(;´Д`)
参考：2021/08/16(月)23時19分28秒
＞ 2021/08/16 (月) 23:21:45 ◆ ▼ ◇ [misao]> 1年間頑張ってるのに大胸筋の筋肉がつかないよ
> ﾍﾞﾝﾁを無理なく100kgまで上げる方法を賢明なｸﾜｰｽﾞにｼｮｳｷしたい(;´Д`)
昔なら即絵文字ﾚｽが付いただろうなー(;´Д`)
参考：2021/08/16(月)23時20分20秒
＞ 2021/08/16 (月) 23:21:41 ◆ ▼ ◇ [misao]> 1年間頑張ってるのに大胸筋の筋肉がつかないよ
> ﾍﾞﾝﾁを無理なく100kgまで上げる方法を賢明なｸﾜｰｽﾞにｼｮｳｷしたい(;´Д`)
動物性たんぱくと大豆レシチンと亜鉛とアナボリックステロイドだ(;´Д`)
参考：2021/08/16(月)23時20分20秒
＞ 2021/08/16 (月) 23:21:41 ◆ ▼ ◇ [misao]> 重量鉄骨の家を購入したんだがｺﾛﾅで施工が超遅れてる
> 買うﾀｲﾐﾝｸﾞを間違ったのか(;´Д`)
ヘーベルハウスだ(;´Д`)ハーイ
参考：2021/08/16(月)23時18分11秒
＞ 2021/08/16 (月) 23:21:18 ◆ ▼ ◇ [misao]> > 重量鉄骨の家を購入したんだがｺﾛﾅで施工が超遅れてる
> > 買うﾀｲﾐﾝｸﾞを間違ったのか(;´Д`)
> 大丈夫、大丈夫、大丈夫
酸素マスク下さい(;´Д`)
参考：2021/08/16(月)23時18分56秒
＞ 2021/08/16 (月) 23:21:00 ◆ ▼ ◇ [misao]> > 重量鉄骨の家を購入したんだがｺﾛﾅで施工が超遅れてる
> > 買うﾀｲﾐﾝｸﾞを間違ったのか(;´Д`)
> 税金凄そう(;´Д`)
すごいよ泣きそうだよ(;´Д`)
参考：2021/08/16(月)23時19分01秒
＞ 2021/08/16 (月) 23:20:58 ◆ ▼ ◇ [misao]> > カタール航空の謎の貨物機がアフガニスタンに向かっている模様(;´Д`)
> 核か(;´Д`)
航路がカブールに向いてるけどコールサインなしで意図が不明(;´Д`)
参考：2021/08/16(月)23時19分57秒
＞ 2021/08/16 (月) 23:20:53 ◆ ▼ ◇ [misao]> ねえ乗り鉄
> 東京から新幹線つかわないで佐世保まで行くのに何日＆いくら掛かる？(;´Д`)
naviﾀｲﾑで高速ﾊﾞｽ優先で22時間ちょっとって出たよ(;´Д`)24時間でいけるもんなんだねぇ
参考：2021/08/16(月)23時17分41秒
＞ 2021/08/16 (月) 23:20:48 ◆ ▼ ◇ [misao]> ｵﾘｰ人気すげえな(;´Д`)ﾎﾟﾙｶより人来てる
ﾎﾟﾙｶはあとからしっかり精神が万全な状態でみる(;´Д`)
参考：2021/08/16(月)23時19分52秒
＞ 2021/08/16 (月) 23:20:46 ◆ ▼ ◇ [misao]> > 重量鉄骨の家を購入したんだがｺﾛﾅで施工が超遅れてる
> > 買うﾀｲﾐﾝｸﾞを間違ったのか(;´Д`)
> いくらだった？(;´Д`)
8000円ぐらい(;´Д`)
参考：2021/08/16(月)23時18分43秒
＞ 2021/08/16 (月) 23:20:40 ◆ ▼ ◇ [misao]> > カタール航空の謎の貨物機がアフガニスタンに向かっている模様(;´Д`)
> 核か(;´Д`)
ｶﾀｰﾙから来てそれってあり得るのかな(;´Д`)
参考：2021/08/16(月)23時19分57秒
2021/08/16 (月) 23:20:37 ◆ ▼ ◇ [misao]んんっ…(;´Д`)
2021/08/16 (月) 23:20:20 ◆ ▼ ◇ [misao]1年間頑張ってるのに大胸筋の筋肉がつかないよ
ﾍﾞﾝﾁを無理なく100kgまで上げる方法を賢明なｸﾜｰｽﾞにｼｮｳｷしたい(;´Д`)
＞ 2021/08/16 (月) 23:20:17 ◆ ▼ ◇ [misao]> ダウ死亡確認(;`ДT)
アフガニスタンショックなのか(;´Д`)
参考：2021/08/16(月)23時19分28秒
2021/08/16 (月) 23:19:59 ◆ ▼ ◇ [misao]ｵﾘｰかわいいじゃん(;´Д`)あっちの民族衣装かしら
＞ 2021/08/16 (月) 23:19:57 ◆ ▼ ◇ [misao]> カタール航空の謎の貨物機がアフガニスタンに向かっている模様(;´Д`)
核か(;´Д`)
参考：2021/08/16(月)23時17分51秒
2021/08/16 (月) 23:19:52 ◆ ▼ ◇ [misao]ｵﾘｰ人気すげえな(;´Д`)ﾎﾟﾙｶより人来てる
2021/08/16 (月) 23:19:28 ◆ ▼ ◇ [misao]ダウ死亡確認(;`ДT)
＞ 2021/08/16 (月) 23:19:02 ◆ ▼ ◇ [misao]> > さっきTVで離陸する飛行機のタイヤにしがみついてるアフガンの空港のシーンを放送していたけど
> > こんなの流して大丈夫なのか(;´Д`)
> あれって飛んだら車輪格納されるんちゃうの？(;´Д`)
ＦＡＡによれば、航空機の車輪格納部に潜入して密航を試みた人は、
１９４７年以来、世界で１０５人いる。このうち生き延びたのは９歳の
子どもを含む２５人のみで、生存率は２４％。
へー(;´Д`)
https://www.cnn.co.jp/usa/35046884.html
参考：2021/08/16(月)23時05分51秒
＞ 2021/08/16 (月) 23:19:01 ◆ ▼ ◇ [misao]> 重量鉄骨の家を購入したんだがｺﾛﾅで施工が超遅れてる
> 買うﾀｲﾐﾝｸﾞを間違ったのか(;´Д`)
税金凄そう(;´Д`)
参考：2021/08/16(月)23時18分11秒
＞ 2021/08/16 (月) 23:18:56 ◆ ▼ ◇ [misao]> 重量鉄骨の家を購入したんだがｺﾛﾅで施工が超遅れてる
> 買うﾀｲﾐﾝｸﾞを間違ったのか(;´Д`)
大丈夫、大丈夫、大丈夫
参考：2021/08/16(月)23時18分11秒
＞ 2021/08/16 (月) 23:18:50 ◆ ▼ ◇ [misao]> カタール航空の謎の貨物機がアフガニスタンに向かっている模様(;´Д`)
セガールかな(;´Д`)
参考：2021/08/16(月)23時17分51秒
＞ 2021/08/16 (月) 23:18:43 ◆ ▼ ◇ [misao]> 重量鉄骨の家を購入したんだがｺﾛﾅで施工が超遅れてる
> 買うﾀｲﾐﾝｸﾞを間違ったのか(;´Д`)
いくらだった？(;´Д`)
参考：2021/08/16(月)23時18分11秒
＞ 2021/08/16 (月) 23:18:38 ◆ ▼ ◇ [misao]> ねえ乗り鉄
> 東京から新幹線つかわないで佐世保まで行くのに何日＆いくら掛かる？(;´Д`)
飛行機使えば？
参考：2021/08/16(月)23時17分41秒
2021/08/16 (月) 23:18:17 ◆ ▼ ◇ [misao]ぽえー
おナスダックが下がってるよお
2021/08/16 (月) 23:18:11 ◆ ▼ ◇ [misao]重量鉄骨の家を購入したんだがｺﾛﾅで施工が超遅れてる
買うﾀｲﾐﾝｸﾞを間違ったのか(;´Д`)
＞ 2021/08/16 (月) 23:17:52 ◆ ▼ ◇ [misao]> > 鬼滅繋がりの早見沙織で何か来たらちょっと動揺するかな(;´Д`)ちょっとだけな
> 佐倉綾音上坂すみれ内田真礼あたりをやれば良いのに(;´Д`)
どの人で来てもふーんで終わりそう(;´Д`)
参考：2021/08/16(月)23時14分33秒
2021/08/16 (月) 23:17:51 ◆ ▼ ◇ [misao]カタール航空の謎の貨物機がアフガニスタンに向かっている模様(;´Д`)
2021/08/16 (月) 23:17:41 ◆ ▼ ◇ [misao]ねえ乗り鉄
東京から新幹線つかわないで佐世保まで行くのに何日＆いくら掛かる？(;´Д`)
＞ 2021/08/16 (月) 23:16:40 ◆ ▼ ◇ [misao]> マ？(;´Д`)
> https://twitter.com/aishinkarura/status/1427211265282166785
早く義兄弟さがしてきて(;´Д`)
参考：2021/08/16(月)23時08分04秒
＞ 2021/08/16 (月) 23:16:40 ◆ ▼ ◇ [misao]> 鈴木達央、鬼頭明里と来ているので
> 文春砲が真に殴ってるのは鬼滅ではなくブレンド・Sということ、つまり次は和氣あず未
あ、それは問題ないわ
和氣ちゃんは今男よりも愛犬2匹に夢中だから(;´Д`)こむぎとおもち
参考：2021/08/16(月)23時12分00秒
＞ 2021/08/16 (月) 23:16:15 ◆ ▼ ◇ [misao]> > 鈴木達央、鬼頭明里と来ているので
> > 文春砲が真に殴ってるのは鬼滅ではなくブレンド・Sということ、つまり次は和氣あず未
> たつ、きとう…とくれば次は(;´Д`)
たつき監督か(;´Д`)すっごーい
参考：2021/08/16(月)23時14分49秒
2021/08/16 (月) 23:15:54 ◆ ▼ ◇ [misao]ワラタ(;´Д`)
https://twitter.com/jinjin2020iju/status/1426796159570374662?s=21
＞ 2021/08/16 (月) 23:15:39 ◆ ▼ ◇ [misao]> そういえばｼﾝｴｳﾞｧって初期公開と今公開されてるのってちょっと違うんだっけ？(;´Д`)
微妙に追加カットがあるシンエヴァ1.01が存在(;´Д`)
参考：2021/08/16(月)23時14分38秒
2021/08/16 (月) 23:15:11 ◆ ▼ ◇ [misao]火曜から仕事だ憂鬱だ
＞ 2021/08/16 (月) 23:14:49 ◆ ▼ ◇ [misao]> 鈴木達央、鬼頭明里と来ているので
> 文春砲が真に殴ってるのは鬼滅ではなくブレンド・Sということ、つまり次は和氣あず未
たつ、きとう…とくれば次は(;´Д`)
参考：2021/08/16(月)23時12分00秒
2021/08/16 (月) 23:14:38 ◆ ▼ ◇ [misao]そういえばｼﾝｴｳﾞｧって初期公開と今公開されてるのってちょっと違うんだっけ？(;´Д`)
2021/08/16 (月) 23:14:36 ◆ ▼ ◇ [misao]成人向けｺﾝﾃﾝﾂを見てしまったのですがぼくは逮捕されちゃうでしょうか？
＞ 2021/08/16 (月) 23:14:33 ◆ ▼ ◇ [misao]> > 鈴木達央、鬼頭明里と来ているので
> > 文春砲が真に殴ってるのは鬼滅ではなくブレンド・Sということ、つまり次は和氣あず未
> 鬼滅繋がりの早見沙織で何か来たらちょっと動揺するかな(;´Д`)ちょっとだけな
佐倉綾音上坂すみれ内田真礼あたりをやれば良いのに(;´Д`)
参考：2021/08/16(月)23時13分47秒
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