つるぺたって文字列だけで抜ける

奥さん残念ですが僕が発見した時は息子さんはすでに…！
https://www.newsweekjapan.jp/stories/world/2023/01/post-100693.php

もうありがちな日本名はうんざりだ(;´Д`)
俺は明日から聖騎士ダークと名乗る

> > 明王伝ﾚｲをすすめ返せ
> 孔雀王で返してきてな(;´Д`)

力王RIKI-OHで相殺

参考：2023/03/30(木)11時45分28秒

> 光速エスター

あのつるつるッとした宇宙服で精通しそうになった思い出(;´Д`)

参考：2023/03/30(木)11時43分34秒

https://twitter.com/tokioinc_taichi/status/1641053244788195328
なんだかなぁ(;´Д`)

2時間だけ寝ようと思って目覚まししたら本当に2時間で起きてしまった(;´Д`)病院に向かっている

> > エスターだけでいい？(;´Д`)
> > エスター２ってのはあるみたいだけどそれは見ないでいいよね？
> 2って仮称で呼ばれてたのが正式名称ﾌｧｰｽﾄｷﾙになったみたいよ(;´Д`)

そういうことか(;´Д`)
２ってすると１見てない人が見ないからな

参考：2023/03/30(木)11時43分33秒

> > エスターだけでいい？(;´Д`)
> > エスター２ってのはあるみたいだけどそれは見ないでいいよね？
> ｴｽﾀｰって無印とﾌｧｰｽﾄｷﾙしかないと思うけども(;´Д`)

あらそうなの(;´Д`)
絵スターで検索したらエスター２ってのがでてきた気がしたけど気のせいか

参考：2023/03/30(木)11時43分35秒

https://news.yahoo.co.jp/articles/460849ec7e69ba1cf0ef060d53d4e262e79ac4c0
ﾜﾗﾀ

> 光速エスター

光の速さのﾛﾘﾊﾞﾊﾞｱ！(;´Д`)

参考：2023/03/30(木)11時43分34秒

> > 宗教キチガイの母親が聖お兄さんをススメてきたよ(;´Д`)
> 明王伝ﾚｲをすすめ返せ

孔雀王で返してきてな(;´Д`)

参考：2023/03/30(木)11時45分02秒

> > ブッダすげえ…
> 宗教キチガイの母親が聖お兄さんをススメてきたよ(;´Д`)

明王伝ﾚｲをすすめ返せ

参考：2023/03/30(木)11時41分02秒

> > いやｱﾘだ
> ついてる？ついてない？

えなこってのもﾏﾘﾝ船長や輝夜ルナみたいな声してたんだな
量産型大谷育江

参考：2023/03/30(木)11時39分22秒

> > 見たほうがいい(;´Д`)
> エスターだけでいい？(;´Д`)
> エスター２ってのはあるみたいだけどそれは見ないでいいよね？

ｴｽﾀｰって無印とﾌｧｰｽﾄｷﾙしかないと思うけども(;´Д`)

参考：2023/03/30(木)11時40分36秒

光速エスター

> > 見たほうがいい(;´Д`)
> エスターだけでいい？(;´Д`)
> エスター２ってのはあるみたいだけどそれは見ないでいいよね？

2って仮称で呼ばれてたのが正式名称ﾌｧｰｽﾄｷﾙになったみたいよ(;´Д`)

参考：2023/03/30(木)11時40分36秒

> > ブッダすげえ…
> 宗教キチガイの母親が聖お兄さんをススメてきたよ(;´Д`)

くじ当たった？

参考：2023/03/30(木)11時41分02秒

> > 感触がおおい(;´Д`)血糖値が下がる隙がないぞ
> ボディビルダーは空腹にならないようにこまめに間食を取るって聞いたので
> 真似してるんだけど全然ボディビルダーみたいな体型にならない(;´Д`)

ボディビルダーみたいにトレーニングしないと(;´Д`)

参考：2023/03/30(木)11時41分12秒

> > アルフォート一枚で計算し直して1735キロカロリー
> > P75、F99、C150
> > カロリーは適正だからたんぱく質増やして脂質を45位に抑えたらいいと思う
> 揚げ物コーナーには寄らないようにします(;´Д`)

ポテチもね(;´Д`)
どうしても食べたくなったらせめて子供用の小さい袋のやつにするといいよ

参考：2023/03/30(木)11時39分18秒

> > ブッダすげえ…
> 宗教キチガイの母親が聖お兄さんをススメてきたよ(;´Д`)

大体合ってる

参考：2023/03/30(木)11時41分02秒

> > 2週間で5キロ痩せたい(;´Д`)ちょうど人と会う約束があるし70キロ台になるからだ
> 単純な算数だよ
> 1kg痩せるには9000kcal使えばいい
> つまり5kgは45000kcalだ
> これを2週間14日で割ると一日あたり3214kcalだ
> 貴殿の体重だと多分基礎代謝は1800kcalとかだろうから
> 何も食わずに1日1414kcal消費すればいいだけだ
> なにか食うならその分消費ｶﾛﾘｰを増やせ

基礎代謝以下の摂取カロリーーにすると余計痩せにくくなるので
基礎代謝+200ぐらいにした方が痩せやすいよ
短期間でどうしても体重だけ落としたいなら炭水化物抜きが効くけど
水分が抜けるだけなのですぐリバウンドする

参考：2023/03/30(木)10時55分54秒

> > 昨日はこんな感じだったが(;´Д`)ふつーだと思う
> > 朝食：森永のヨーグルト
> > 間食：シャトレーゼのチョコ大福
> > 昼食：仕出し弁当1人前
> > 間食：おかき2個、ミニバウムクーヘン1個、
> > 夕食：焼きそば、味噌汁、カニカマとキュウリのサラダ
> > 間食：たい焼き、雪見大福
> 感触がおおい(;´Д`)血糖値が下がる隙がないぞ

ボディビルダーは空腹にならないようにこまめに間食を取るって聞いたので
真似してるんだけど全然ボディビルダーみたいな体型にならない(;´Д`)

参考：2023/03/30(木)11時36分28秒

> > もっと手塚治虫の漫画読ませないとな
> ブッダすげえ…

宗教キチガイの母親が聖お兄さんをススメてきたよ(;´Д`)

参考：2023/03/30(木)11時38分07秒

> > エスターファーストキルってエスター見てないと楽しめないかな？(;´Д`)
> 見たほうがいい(;´Д`)

エスターだけでいい？(;´Д`)
エスター２ってのはあるみたいだけどそれは見ないでいいよね？

参考：2023/03/30(木)11時38分53秒

https://www.news-postseven.com/archives/20230330_1855329.html?DETAIL

(;´Д`)

> > ﾅｼは果物では
> いやｱﾘだ

ついてる？ついてない？

参考：2023/03/30(木)11時37分44秒

> > 昨日は控えめだったのでひとつです(;´Д`)脂質はおっしゃるとおり
> アルフォート一枚で計算し直して1735キロカロリー
> P75、F99、C150
> カロリーは適正だからたんぱく質増やして脂質を45位に抑えたらいいと思う

揚げ物コーナーには寄らないようにします(;´Д`)

参考：2023/03/30(木)11時36分54秒

> エスターファーストキルってエスター見てないと楽しめないかな？(;´Д`)

見たほうがいい(;´Д`)

参考：2023/03/30(木)11時35分50秒

> スギとヒノキがダブルで車に積もってた(;´Д`)もうだめだ

青い車が黄いなくなったよ(;´Д`)

参考：2023/03/30(木)11時27分22秒

> > 漫画っぽい見た目の画像は出せるけど
> > 漫画として読めるものをAIだけで出力するのはまだ無理
> もっと手塚治虫の漫画読ませないとな

ブッダすげえ…

参考：2023/03/30(木)11時25分18秒

> > 野菜はﾅｼでな
> ﾅｼは果物では

いやｱﾘだ

参考：2023/03/30(木)11時35分45秒

> > 漫画っぽい見た目の画像は出せるけど
> > 漫画として読めるものをAIだけで出力するのはまだ無理
> もっと手塚治虫の漫画読ませないとな

娘が改変してしまうから駄目

参考：2023/03/30(木)11時25分18秒

> なんか悔しいくらい春が来てるな

悔しい
でも咲いちゃう

参考：2023/03/30(木)11時28分14秒

> > アルフォートは一つ？それとも一箱？
> > とりあえず一箱で計算して1996キロカロリー
> > たんぱく質78、脂質114、炭水化物179
> > 脂質が多すぎるね
> 昨日は控えめだったのでひとつです(;´Д`)脂質はおっしゃるとおり

アルフォート一枚で計算し直して1735キロカロリー
P75、F99、C150
カロリーは適正だからたんぱく質増やして脂質を45位に抑えたらいいと思う

参考：2023/03/30(木)11時32分13秒

> > 野菜はﾅｼでな
> ﾅｼは果物では

じゃあﾅｼｺﾞﾚﾝは？

参考：2023/03/30(木)11時35分45秒

> > 昨日24時間で食ったものをリストアップしてくれ(;´Д`)
> > 貴殿のふつーを見てみたい
> 昨日はこんな感じだったが(;´Д`)ふつーだと思う
> 朝食：森永のヨーグルト
> 間食：シャトレーゼのチョコ大福
> 昼食：仕出し弁当1人前
> 間食：おかき2個、ミニバウムクーヘン1個、
> 夕食：焼きそば、味噌汁、カニカマとキュウリのサラダ
> 間食：たい焼き、雪見大福

感触がおおい(;´Д`)血糖値が下がる隙がないぞ

参考：2023/03/30(木)11時20分12秒

> なんか悔しいくらい春が来てるな

明後日からはもう夏だよ

参考：2023/03/30(木)11時28分14秒

キチガイのデイケアと病院に備えて髭剃って腋の下を石鹸で洗った(;´Д`)

エスターファーストキルってエスター見てないと楽しめないかな？(;´Д`)

> > 目玉焼きも2個乗せてください(ﾟДﾟ)
> 野菜はﾅｼでな

ﾅｼは果物では

参考：2023/03/30(木)11時31分27秒

> > 昨日24時間で食ったものをリストアップしてくれ(;´Д`)
> > 貴殿のふつーを見てみたい
> 昨日はこんな感じだったが(;´Д`)ふつーだと思う
> 朝食：森永のヨーグルト
> 間食：シャトレーゼのチョコ大福
> 昼食：仕出し弁当1人前
> 間食：おかき2個、ミニバウムクーヘン1個、
> 夕食：焼きそば、味噌汁、カニカマとキュウリのサラダ
> 間食：たい焼き、雪見大福

おやつ食べ過ぎ(;´Д`)

参考：2023/03/30(木)11時20分12秒

> > 昨日24時間で食ったものをリストアップしてくれ(;´Д`)
> > 貴殿のふつーを見てみたい
> 昨日はこんな感じだったが(;´Д`)ふつーだと思う
> 朝食：森永のヨーグルト
> 間食：シャトレーゼのチョコ大福
> 昼食：仕出し弁当1人前
> 間食：おかき2個、ミニバウムクーヘン1個、
> 夕食：焼きそば、味噌汁、カニカマとキュウリのサラダ
> 間食：たい焼き、雪見大福

2319キロカロリー
たんぱく質91、脂質65、炭水化物355
仕出し弁当の内容わからないから煮物多めの弁当として計算した
カロリーだけでなく脂質、炭水化物、飽和脂肪酸、塩分もかなり超過

参考：2023/03/30(木)11時20分12秒

> > 目玉焼きも2個乗せてください(ﾟДﾟ)
> 野菜はﾅｼでな

ｷｬﾍﾞﾂとﾓﾔｼの甘みは必要(;´Д`)

参考：2023/03/30(木)11時31分27秒

> > ごろグラ糖質60％カットと牛乳 0.6回分くらい
> > 無糖カフェオレ 180ml
> > うずら串揚げ 2本
> > かぼちゃの天ぷら 2個
> > マルシンハンバーグとレタスのサンドイッチ 3個
> > 揚げさきイカ 1袋
> > ポテチ 1袋
> > アルフォート 1個
> > お願いします(;´Д`)
> アルフォートは一つ？それとも一箱？
> とりあえず一箱で計算して1996キロカロリー
> たんぱく質78、脂質114、炭水化物179
> 脂質が多すぎるね

昨日は控えめだったのでひとつです(;´Д`)脂質はおっしゃるとおり

参考：2023/03/30(木)11時28分51秒

> > やきそば（３玉）
> 目玉焼きも2個乗せてください(ﾟДﾟ)

野菜はﾅｼでな

参考：2023/03/30(木)11時31分12秒