> > 両方とるといいですよ(;´Д`)繊維質の野菜と適度な油分でお通じすっきりよ
> 油分はむしろ便通悪くなる気がする(;´Д`)

繊維質の野菜を7たべたとしたら3ぐらいの油を含んだ料理をたべると
ちょうどよいですよ(;´Д`)

参考：2017/12/08(金)13時44分38秒

> > 両方とるといいですよ(;´Д`)繊維質の野菜と適度な油分でお通じすっきりよ
> 油分はむしろ便通悪くなる気がする(;´Д`)

人工甘味料ゼロカロリージュース飲むといいよ(;´Д`)

参考：2017/12/08(金)13時44分38秒

> > 繊維質だよ(;´Д`)711のごぼうｻﾗﾀﾞを食う
> 両方とるといいですよ(;´Д`)繊維質の野菜と適度な油分でお通じすっきりよ

油分はむしろ便通悪くなる気がする(;´Д`)

参考：2017/12/08(金)13時40分31秒

> > ヨーグルトの方がいいよ(;´Д`)
> 繊維質だよ(;´Д`)711のごぼうｻﾗﾀﾞを食う

両方とるといいですよ(;´Д`)繊維質の野菜と適度な油分でお通じすっきりよ

参考：2017/12/08(金)13時35分42秒

> かたいうんちがでた(;´Д`)油とらないとだめだな

干し柿がいいそうだよ(;´Д`)
テレビでやってたから間違いない！

参考：2017/12/08(金)13時23分15秒

> > かたいうんちがでた(;´Д`)油とらないとだめだな
> ヨーグルトの方がいいよ(;´Д`)

ヨーグルト食べるとどんなうんちになるの？

参考：2017/12/08(金)13時34分46秒

> > かたいうんちがでた(;´Д`)油とらないとだめだな
> ヨーグルトの方がいいよ(;´Д`)

繊維質だよ(;´Д`)711のごぼうｻﾗﾀﾞを食う

参考：2017/12/08(金)13時34分46秒

> かたいうんちがでた(;´Д`)油とらないとだめだな

ヨーグルトの方がいいよ(;´Д`)

参考：2017/12/08(金)13時23分15秒

かたいうんちがでた(;´Д`)油とらないとだめだな