> > 俺は普通に食事しつつｴｱﾛﾊﾞｲｸだけで3カ月で20kg以上痩せたから可能だよ
> > ただし25分じゃ足りない脂肪が燃えるのはそこから(;´Д`)俺は90分を毎日続けた
> 25分でﾋｰﾋｰ言ってるのに90分とか未知の世界だ(;´Д`)
> でもそれくらいやらないと痩せないんだな勉強になったよ

ごめん、90分というかｴｱﾛﾊﾞｲｸの時計表示が1周(99分)までやってたのは最初だけだ
dｱﾆﾒｽﾄｱでｱﾆﾒを3～4本見終わったらやめる感じにしてたから平均60分くらいかな
俺も始めた頃は漕ぎ終わった後に膝が笑って歩けなかったけど1､2週間で面白いように体重減っていくから続けられると思うよ

参考：2017/12/20(水)17時54分38秒

> > ちなみにwii fitで挫折した経験があるけど今度こそｽﾘﾑﾎﾞﾃﾞｨになる予定だから楽しみにしててね(;´Д`)
> 俺は普通に食事しつつｴｱﾛﾊﾞｲｸだけで3カ月で20kg以上痩せたから可能だよ
> ただし25分じゃ足りない脂肪が燃えるのはそこから(;´Д`)俺は90分を毎日続けた

25分でﾋｰﾋｰ言ってるのに90分とか未知の世界だ(;´Д`)
でもそれくらいやらないと痩せないんだな勉強になったよ

参考：2017/12/20(水)17時50分39秒

> > 良かったじゃん(;´Д`)耐荷重的にも大丈夫だったのならなによりだ
> ちなみにwii fitで挫折した経験があるけど今度こそｽﾘﾑﾎﾞﾃﾞｨになる予定だから楽しみにしててね(;´Д`)

俺は普通に食事しつつｴｱﾛﾊﾞｲｸだけで3カ月で20kg以上痩せたから可能だよ
ただし25分じゃ足りない脂肪が燃えるのはそこから(;´Д`)俺は90分を毎日続けた

参考：2017/12/20(水)17時31分31秒

> > 漕ぐ前に筋トレすると良いらしいんだけどね(;´Д`)
> うぅ(;´Д`)実は家でできるそういう本も買ったんだけどあまりにｷﾂ過ぎて速攻でそっちは挫折したんだ
> 腕立てみたいなﾎﾟｰｽﾞを30秒続けるとかをやると7秒もしないうちにｶﾞｸっと崩れ落ちる

俺も筋トレ＋バイクはすぐ挫折したよ(;´Д`)
続けられることを続けた方が良いと思う

参考：2017/12/20(水)17時34分07秒

> > ちなみにwii fitで挫折した経験があるけど今度こそｽﾘﾑﾎﾞﾃﾞｨになる予定だから楽しみにしててね(;´Д`)
> 漕ぐ前に筋トレすると良いらしいんだけどね(;´Д`)

うぅ(;´Д`)実は家でできるそういう本も買ったんだけどあまりにｷﾂ過ぎて速攻でそっちは挫折したんだ
腕立てみたいなﾎﾟｰｽﾞを30秒続けるとかをやると7秒もしないうちにｶﾞｸっと崩れ落ちる

参考：2017/12/20(水)17時32分07秒

> > ホッケーマスク被って愛されボディを披露するんだ(;´Д`)
> ﾁｪﾝｿｰも持たないと駄目だよ(;´Д`)

でもﾆｭｰﾊﾞﾗﾝｽなんでしょう(;´Д`)

参考：2017/12/20(水)17時33分04秒

> > ちなみにwii fitで挫折した経験があるけど今度こそｽﾘﾑﾎﾞﾃﾞｨになる予定だから楽しみにしててね(;´Д`)
> ホッケーマスク被って愛されボディを披露するんだ(;´Д`)

ﾁｪﾝｿｰも持たないと駄目だよ(;´Д`)

参考：2017/12/20(水)17時31分59秒

> > 良かったじゃん(;´Д`)耐荷重的にも大丈夫だったのならなによりだ
> ちなみにwii fitで挫折した経験があるけど今度こそｽﾘﾑﾎﾞﾃﾞｨになる予定だから楽しみにしててね(;´Д`)

漕ぐ前に筋トレすると良いらしいんだけどね(;´Д`)

参考：2017/12/20(水)17時31分31秒

> > 良かったじゃん(;´Д`)耐荷重的にも大丈夫だったのならなによりだ
> ちなみにwii fitで挫折した経験があるけど今度こそｽﾘﾑﾎﾞﾃﾞｨになる予定だから楽しみにしててね(;´Д`)

ﾊｰｲ(´ー｀)ﾆﾔﾆﾔ

参考：2017/12/20(水)17時31分31秒

> > 良かったじゃん(;´Д`)耐荷重的にも大丈夫だったのならなによりだ
> ちなみにwii fitで挫折した経験があるけど今度こそｽﾘﾑﾎﾞﾃﾞｨになる予定だから楽しみにしててね(;´Д`)

ホッケーマスク被って愛されボディを披露するんだ(;´Д`)

参考：2017/12/20(水)17時31分31秒

> > 使ってないやつをもらったんだ(;´Д`)ｱﾘﾝｺって書いてあるﾋﾟﾝｸのだよ
> 良かったじゃん(;´Д`)耐荷重的にも大丈夫だったのならなによりだ

ちなみにwii fitで挫折した経験があるけど今度こそｽﾘﾑﾎﾞﾃﾞｨになる予定だから楽しみにしててね(;´Д`)

参考：2017/12/20(水)17時30分32秒

> > ｴｱﾛﾊﾞｲｸ買ったの？(;´Д`)どれよ？
> 使ってないやつをもらったんだ(;´Д`)ｱﾘﾝｺって書いてあるﾋﾟﾝｸのだよ

良かったじゃん(;´Д`)耐荷重的にも大丈夫だったのならなによりだ

参考：2017/12/20(水)17時29分48秒

> > ﾃﾞﾌﾞ過ぎて最近痩せるために毎日ｱﾆﾒを見ながら25分くらいｴｱﾛﾊﾞｲｸをこいでいるよ(;´Д`)
> > でも終わった後ですごく腹が減ってお菓子とかﾊﾞｸﾊﾞｸ食っててこれ意味あるのかと考えたよ
> ｴｱﾛﾊﾞｲｸ買ったの？(;´Д`)どれよ？

使ってないやつをもらったんだ(;´Д`)ｱﾘﾝｺって書いてあるﾋﾟﾝｸのだよ

参考：2017/12/20(水)17時28分08秒

> ﾃﾞﾌﾞ過ぎて最近痩せるために毎日ｱﾆﾒを見ながら25分くらいｴｱﾛﾊﾞｲｸをこいでいるよ(;´Д`)
> でも終わった後ですごく腹が減ってお菓子とかﾊﾞｸﾊﾞｸ食っててこれ意味あるのかと考えたよ

ｴｱﾛﾊﾞｲｸ買ったの？(;´Д`)どれよ？

参考：2017/12/20(水)17時27分42秒

ﾃﾞﾌﾞ過ぎて最近痩せるために毎日ｱﾆﾒを見ながら25分くらいｴｱﾛﾊﾞｲｸをこいでいるよ(;´Д`)
でも終わった後ですごく腹が減ってお菓子とかﾊﾞｸﾊﾞｸ食っててこれ意味あるのかと考えたよ