> > つか今日なんとなく思い立って部屋でｽｸﾜｯﾄしてみたのよたった3分ぐらい回数で60回程度
> > それだけで今ちょっと筋肉痛来てるから俺は終わってる人間だと思った(;´Д`)
> 60回やって痛んだ筋肉が修復されて強靭になって一週間後くらいは80回できるようになるよ
> 筋を切るような無茶じゃなければ筋肉痛は修復の痛み(;´Д`)

夏に向けて頑張ってみるヽ(;´ー｀)ノ

参考：2018/05/16(水)03時04分44秒

> > それはその通りですね(;´Д`)いちおう筋肉はあるｶｯｺｲｲ人向けの助言
> > ｱﾆﾒの少女だってﾋﾞｯｸﾘしてのけぞる時はいったん前に動いてから後方にのけぞっている
> > ｱﾆﾒやﾀﾞﾝｽや俳優の所作をよく観察しよう
> つか今日なんとなく思い立って部屋でｽｸﾜｯﾄしてみたのよたった3分ぐらい回数で60回程度
> それだけで今ちょっと筋肉痛来てるから俺は終わってる人間だと思った(;´Д`)

日頃からやってなかったらﾃｨｰﾝｴｲｼﾞｬｰでもなるだろ

参考：2018/05/16(水)03時00分21秒

> > それはその通りですね(;´Д`)いちおう筋肉はあるｶｯｺｲｲ人向けの助言
> > ｱﾆﾒの少女だってﾋﾞｯｸﾘしてのけぞる時はいったん前に動いてから後方にのけぞっている
> > ｱﾆﾒやﾀﾞﾝｽや俳優の所作をよく観察しよう
> つか今日なんとなく思い立って部屋でｽｸﾜｯﾄしてみたのよたった3分ぐらい回数で60回程度
> それだけで今ちょっと筋肉痛来てるから俺は終わってる人間だと思った(;´Д`)

60回やって痛んだ筋肉が修復されて強靭になって一週間後くらいは80回できるようになるよ
筋を切るような無茶じゃなければ筋肉痛は修復の痛み(;´Д`)

参考：2018/05/16(水)03時00分21秒

> > 脂肪のたるみかたがさ(;´Д`)
> > ぷりんとしたやつじゃなくて老人特有の
> > でろんとした感じになってきてる(;´Д`)
> たとえば腕の位置がＡ点で掴むものがＢ点だとすると
> 　
> 　　　Ａ→→→→Ｂ
> 　
> ではなくて
> 　
> 　←←Ａ
>  ↓
> 　→→→→→→→Ｂ
> 　
> と腕を動かすと動きが大きく素早く見えてｼｭｯとした感じになるよ
> ﾀﾞﾝｽの手法(;´Д`)

ｽｸｴｱﾐｰﾙが思い浮かんだ(;´Д`)

参考：2018/05/16(水)02時48分59秒

> > 小細工に走る前に筋肉つけようよ(;´Д`)
> それはその通りですね(;´Д`)いちおう筋肉はあるｶｯｺｲｲ人向けの助言
> ｱﾆﾒの少女だってﾋﾞｯｸﾘしてのけぞる時はいったん前に動いてから後方にのけぞっている
> ｱﾆﾒやﾀﾞﾝｽや俳優の所作をよく観察しよう

つか今日なんとなく思い立って部屋でｽｸﾜｯﾄしてみたのよたった3分ぐらい回数で60回程度
それだけで今ちょっと筋肉痛来てるから俺は終わってる人間だと思った(;´Д`)

参考：2018/05/16(水)02時54分38秒

> > たとえば腕の位置がＡ点で掴むものがＢ点だとすると
> > 　
> > 　　　Ａ→→→→Ｂ
> > 　
> > ではなくて
> > 　
> > 　←←Ａ
> >  ↓
> > 　→→→→→→→Ｂ
> > 　
> > と腕を動かすと動きが大きく素早く見えてｼｭｯとした感じになるよ
> > ﾀﾞﾝｽの手法(;´Д`)
> 小細工に走る前に筋肉つけようよ(;´Д`)

それはその通りですね(;´Д`)いちおう筋肉はあるｶｯｺｲｲ人向けの助言
ｱﾆﾒの少女だってﾋﾞｯｸﾘしてのけぞる時はいったん前に動いてから後方にのけぞっている
ｱﾆﾒやﾀﾞﾝｽや俳優の所作をよく観察しよう

参考：2018/05/16(水)02時51分45秒

> > 端的に言えば張りがないというやつな(;´Д`)
> そうなのよ(;´Д`)
> すごいﾃﾞﾌﾞが激やせしたときみたいなあれ

肉割れ禿げしく

参考：2018/05/16(水)02時53分09秒

> > 脂肪のたるみかたがさ(;´Д`)
> > ぷりんとしたやつじゃなくて老人特有の
> > でろんとした感じになってきてる(;´Д`)
> 端的に言えば張りがないというやつな(;´Д`)

そうなのよ(;´Д`)
すごいﾃﾞﾌﾞが激やせしたときみたいなあれ

参考：2018/05/16(水)02時52分03秒

> > え？(;´Д`)いや(;´Д`)その
> 最初は露骨に見えるので肩を後ろに引くとかするが良し(;´Д`)

…(;´Д`)

参考：2018/05/16(水)02時51分23秒

> > 老化してきったなくなってく一方なので体のラインだけはシュッとしていたい(;´Д`)
> 脂肪のたるみかたがさ(;´Д`)
> ぷりんとしたやつじゃなくて老人特有の
> でろんとした感じになってきてる(;´Д`)

端的に言えば張りがないというやつな(;´Д`)

参考：2018/05/16(水)02時43分27秒

> > 脂肪のたるみかたがさ(;´Д`)
> > ぷりんとしたやつじゃなくて老人特有の
> > でろんとした感じになってきてる(;´Д`)
> たとえば腕の位置がＡ点で掴むものがＢ点だとすると
> 　
> 　　　Ａ→→→→Ｂ
> 　
> ではなくて
> 　
> 　←←Ａ
>  ↓
> 　→→→→→→→Ｂ
> 　
> と腕を動かすと動きが大きく素早く見えてｼｭｯとした感じになるよ
> ﾀﾞﾝｽの手法(;´Д`)

小細工に走る前に筋肉つけようよ(;´Д`)

参考：2018/05/16(水)02時48分59秒

> > たとえば腕の位置がＡ点で掴むものがＢ点だとすると
> > 　
> > 　　　Ａ→→→→Ｂ
> > 　
> > ではなくて
> > 　
> > 　←←Ａ
> >  ↓
> > 　→→→→→→→Ｂ
> > 　
> > と腕を動かすと動きが大きく素早く見えてｼｭｯとした感じになるよ
> > ﾀﾞﾝｽの手法(;´Д`)
> え？(;´Д`)いや(;´Д`)その

最初は露骨に見えるので肩を後ろに引くとかするが良し(;´Д`)

参考：2018/05/16(水)02時49分49秒

> > 脂肪のたるみかたがさ(;´Д`)
> > ぷりんとしたやつじゃなくて老人特有の
> > でろんとした感じになってきてる(;´Д`)
> たとえば腕の位置がＡ点で掴むものがＢ点だとすると
> 　
> 　　　Ａ→→→→Ｂ
> 　
> ではなくて
> 　
> 　←←Ａ
>  ↓
> 　→→→→→→→Ｂ
> 　
> と腕を動かすと動きが大きく素早く見えてｼｭｯとした感じになるよ
> ﾀﾞﾝｽの手法(;´Д`)

え？(;´Д`)いや(;´Д`)その

参考：2018/05/16(水)02時48分59秒

> > 老化してきったなくなってく一方なので体のラインだけはシュッとしていたい(;´Д`)
> 脂肪のたるみかたがさ(;´Д`)
> ぷりんとしたやつじゃなくて老人特有の
> でろんとした感じになってきてる(;´Д`)

たとえば腕の位置がＡ点で掴むものがＢ点だとすると
　
　　　Ａ→→→→Ｂ
　
ではなくて
　
　←←Ａ
 ↓
　→→→→→→→Ｂ
　
と腕を動かすと動きが大きく素早く見えてｼｭｯとした感じになるよ
ﾀﾞﾝｽの手法(;´Д`)

参考：2018/05/16(水)02時43分27秒

> 老化してきったなくなってく一方なので体のラインだけはシュッとしていたい(;´Д`)

脂肪のたるみかたがさ(;´Д`)
ぷりんとしたやつじゃなくて老人特有の
でろんとした感じになってきてる(;´Д`)

参考：2018/05/16(水)02時42分01秒

老化してきったなくなってく一方なので体のラインだけはシュッとしていたい(;´Д`)