> > 道路に手すりが必要だ(;´Д`)
> ｼﾙﾊﾞｰｶｰﾄでも押して歩けよ

買い物にも便利だしね(;´Д`)

参考：2018/07/31(火)12時45分51秒

> > 7キロくらいゆっくり歩いても運動不足解消になるかな(;´Д`)
> まったく何もせず涼しい部屋のﾊﾟｿｺﾝの前でああだこうだ偉そうに言うだけの糞ﾃﾞﾌﾞよりは何倍もいいよ
> でも夕方や朝の方がいいね
> あと一番大事なのは運動量云々効果云々頭で考えるよりもどうすれば継続できるかを一番に考えた方がいいよ

女の子がｴｯﾁな恰好で先導してくれるなら毎日するよ(;´Д`)頑張る

参考：2018/07/31(火)12時44分34秒

> > まったく何もせず涼しい部屋のﾊﾟｿｺﾝの前でああだこうだ偉そうに言うだけの糞ﾃﾞﾌﾞよりは何倍もいいよ
> > でも夕方や朝の方がいいね
> > あと一番大事なのは運動量云々効果云々頭で考えるよりもどうすれば継続できるかを一番に考えた方がいいよ
> うるさい(;´Д`)

まったく何もせず涼しい部屋のﾊﾟｿｺﾝの前でああだこうだ偉そうに言うだけの糞ﾃﾞﾌﾞがｷﾚてやがる(^Д^)

参考：2018/07/31(火)12時47分06秒

> > 道路に手すりが必要だ(;´Д`)
> ｼﾙﾊﾞｰｶｰﾄでも押して歩けよ

杖買って(;´Д`)

参考：2018/07/31(火)12時45分51秒

> > 7キロくらいゆっくり歩いても運動不足解消になるかな(;´Д`)
> まったく何もせず涼しい部屋のﾊﾟｿｺﾝの前でああだこうだ偉そうに言うだけの糞ﾃﾞﾌﾞよりは何倍もいいよ
> でも夕方や朝の方がいいね
> あと一番大事なのは運動量云々効果云々頭で考えるよりもどうすれば継続できるかを一番に考えた方がいいよ

うるさい(;´Д`)

参考：2018/07/31(火)12時44分34秒

> > でもデブだと歩くのすらキツイってのあるかもね(;´Д`)
> 道路に手すりが必要だ(;´Д`)

ｼﾙﾊﾞｰｶｰﾄでも押して歩けよ

参考：2018/07/31(火)12時42分25秒

> 7キロくらいゆっくり歩いても運動不足解消になるかな(;´Д`)

まったく何もせず涼しい部屋のﾊﾟｿｺﾝの前でああだこうだ偉そうに言うだけの糞ﾃﾞﾌﾞよりは何倍もいいよ
でも夕方や朝の方がいいね
あと一番大事なのは運動量云々効果云々頭で考えるよりもどうすれば継続できるかを一番に考えた方がいいよ

参考：2018/07/31(火)12時30分19秒

> > (;´Д`)
> でもデブだと歩くのすらキツイってのあるかもね(;´Д`)

道路に手すりが必要だ(;´Д`)

参考：2018/07/31(火)12時41分32秒

> > 200mぐらいにしとくよ(;´Д`)来年は400m
> (;´Д`)

でもデブだと歩くのすらキツイってのあるかもね(;´Д`)

参考：2018/07/31(火)12時37分53秒

> > まずは目標を2kmにしよう
> > 来年4km
> 200mぐらいにしとくよ(;´Д`)来年は400m

(;´Д`)

参考：2018/07/31(火)12時36分51秒

> > 嫌でごわすなあ(;´Д`)
> まずは目標を2kmにしよう
> 来年4km

200mぐらいにしとくよ(;´Д`)来年は400m

参考：2018/07/31(火)12時35分06秒

> > 一回だけじゃだめだよ(;´Д`)
> > 週に三回以上を三カ月以上続けてようやく効果が出てくる
> 嫌でごわすなあ(;´Д`)

まずは目標を2kmにしよう
来年4km

参考：2018/07/31(火)12時34分01秒

> > 7キロくらいゆっくり歩いても運動不足解消になるかな(;´Д`)
> 一回だけじゃだめだよ(;´Д`)
> 週に三回以上を三カ月以上続けてようやく効果が出てくる

嫌でごわすなあ(;´Д`)

参考：2018/07/31(火)12時32分53秒

> 7キロくらいゆっくり歩いても運動不足解消になるかな(;´Д`)

昨日神戸の新開地-三宮を歩いたけど足の裏が居たいよ(;´Д`)

参考：2018/07/31(火)12時30分19秒

> 7キロくらいゆっくり歩いても運動不足解消になるかな(;´Д`)

一回だけじゃだめだよ(;´Д`)
週に三回以上を三カ月以上続けてようやく効果が出てくる

参考：2018/07/31(火)12時30分19秒

> 7キロくらいゆっくり歩いても運動不足解消になるかな(;´Д`)

ひざを痛めるだけだよ(;´Д`)

参考：2018/07/31(火)12時30分19秒

7キロくらいゆっくり歩いても運動不足解消になるかな(;´Д`)