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> 2018/08/27 (月) 08:02:42 ◆ ▼ ◇ [misao]> > 食いすぎだったので食う量を減らした
> > 朝は普通に食う
> > 昼は外食で魚中心でご飯少なめ
> > 夜はトコロテンとか味噌汁とか軽めに
> > 飲み物はドクダミ茶を飲みだした
> > 会社にも水筒に入れて持っていってる
> > 運動は以前と同じく犬の散歩のみ
> 115kgが110kgとかだな(;´Д`)
似たようなもんだが86.5kg→81.0kg担ったよ(´ー`)72.0kgまで同様の生活を続けるよ
参考:2018/08/27(月)07時59分38秒
> 2018/08/27 (月) 07:59:38 ◆ ▼ ◇ [misao]> > 何ダイエット?(;´Д`)
> 食いすぎだったので食う量を減らした
> 朝は普通に食う
> 昼は外食で魚中心でご飯少なめ
> 夜はトコロテンとか味噌汁とか軽めに
> 飲み物はドクダミ茶を飲みだした
> 会社にも水筒に入れて持っていってる
> 運動は以前と同じく犬の散歩のみ
115kgが110kgとかだな(;´Д`)
参考:2018/08/27(月)07時51分14秒
> 2018/08/27 (月) 07:51:14 ◆ ▼ ◇ [misao]> > ダイエットを初めて1ヶ月半およそ2ヶ月で体重が-5.5kg減った(´ー`)順調
> 何ダイエット?(;´Д`)
食いすぎだったので食う量を減らした
朝は普通に食う
昼は外食で魚中心でご飯少なめ
夜はトコロテンとか味噌汁とか軽めに
飲み物はドクダミ茶を飲みだした
会社にも水筒に入れて持っていってる
運動は以前と同じく犬の散歩のみ
参考:2018/08/27(月)07時48分09秒
> 2018/08/27 (月) 07:48:09 ◆ ▼ ◇ [misao]> ダイエットを初めて1ヶ月半およそ2ヶ月で体重が-5.5kg減った(´ー`)順調
何ダイエット?(;´Д`)
参考:2018/08/27(月)07時46分54秒
2018/08/27 (月) 07:46:54 ◆ ▼ ◇ [misao]ダイエットを初めて1ヶ月半およそ2ヶ月で体重が-5.5kg減った(´ー`)順調
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