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>  2019/05/28 (火) 01:58:08        [misao]
> > 昨日何回やったよ?
> プリズナートレーニングを立ち読みしてまず1か月壁腕立て伏せをやれと書いてたので
> 昨日も壁腕立て伏せを1時間やった(;´Д`)たぶん100回はやってるけどどうなんだろうね
> 今2週間目

腕立て1時間じゃだれて効率悪そう(;´Д`)プランク3分x3回の方が効果ありそう

参考:2019/05/28(火)01時54分34秒

>  2019/05/28 (火) 01:54:34        [misao]
> > 腕立て伏せが上達するくらいの幸で十分嬉しい(;´Д`)
> 昨日何回やったよ?

プリズナートレーニングを立ち読みしてまず1か月壁腕立て伏せをやれと書いてたので
昨日も壁腕立て伏せを1時間やった(;´Д`)たぶん100回はやってるけどどうなんだろうね
今2週間目

参考:2019/05/28(火)01時49分36秒

>  2019/05/28 (火) 01:53:14        [misao]
> > 貴殿らにほどほどの幸あれ(;´Д`)しみ
> 海の幸がいいです(;´Д`)お願いしますね

自分を知れ(;´Д`)そんなオイシイ話が(;´Д`)あると思うのか?(;´Д`)お前のような人間に

参考:2019/05/28(火)01時47分05秒

>  2019/05/28 (火) 01:49:36        [misao]
> > 貴殿らにほどほどの幸あれ(;´Д`)しみ
> 腕立て伏せが上達するくらいの幸で十分嬉しい(;´Д`)

昨日何回やったよ?

参考:2019/05/28(火)01時48分42秒

>  2019/05/28 (火) 01:48:42        [misao]
> 貴殿らにほどほどの幸あれ(;´Д`)しみ

腕立て伏せが上達するくらいの幸で十分嬉しい(;´Д`)

参考:2019/05/28(火)01時45分28秒

>  2019/05/28 (火) 01:47:05        [misao]
> 貴殿らにほどほどの幸あれ(;´Д`)しみ

海の幸がいいです(;´Д`)お願いしますね

参考:2019/05/28(火)01時45分28秒

>  2019/05/28 (火) 01:46:39        [misao]
> 貴殿らにほどほどの幸あれ(;´Д`)しみ

またね(;´Д`)良い夢を

参考:2019/05/28(火)01時45分28秒

2019/05/28 (火) 01:45:28        [misao]
貴殿らにほどほどの幸あれ(;´Д`)しみ

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