> > だからこその自重ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞだよ(;´Д`)道具いらず
> 僕は腕立てができない(;´Д`)一回も
> ﾏｼﾞで

わにが居るね(;´Д`)

参考：2019/08/03(土)19時21分22秒

> > 僕は腕立てができない(;´Д`)一回も
> > ﾏｼﾞで
> ｲｿｯﾌﾟ！(;´Д`)

それ懸垂

参考：2019/08/03(土)19時25分28秒

> > だからこその自重ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞだよ(;´Д`)道具いらず
> 僕は腕立てができない(;´Д`)一回も
> ﾏｼﾞで

ｲｿｯﾌﾟ！(;´Д`)

参考：2019/08/03(土)19時21分22秒

> > 僕は腕立てができない(;´Д`)一回も
> > ﾏｼﾞで
> ﾜｰｸｱｳﾄの人がそういう人は鉄棒にぶら下がるだけでもいいって(;´Д`)
> いまどき学校にしか高い鉄棒ねえけど

鉄棒にぶら下がると乳首痛めるからﾀﾞﾒだ(;´Д`)

参考：2019/08/03(土)19時23分05秒

> > 僕は腕立てができない(;´Д`)一回も
> > ﾏｼﾞで
> ﾜｰｸｱｳﾄの人がそういう人は鉄棒にぶら下がるだけでもいいって(;´Д`)
> いまどき学校にしか高い鉄棒ねえけど

鉄棒が曲がってな(;´Д`)

参考：2019/08/03(土)19時23分05秒

> > もしかしてﾃﾞﾌﾞが筋ﾄﾚやりはじめるのって余計な重りがついてる状態でめちゃくちゃｷﾂいんじゃないだろうか(;´Д`)
> まず運動出来る身体になるところからだな(;´Д`)怪我するかもしれないし

もれはやっぱり膝が痛くなってきたよ(;´Д`)水泳の平泳ぎで

参考：2019/08/03(土)19時22分20秒

> > 僕は腕立てができない(;´Д`)一回も
> > ﾏｼﾞで
> ﾜｰｸｱｳﾄの人がそういう人は鉄棒にぶら下がるだけでもいいって(;´Д`)
> いまどき学校にしか高い鉄棒ねえけど

それなら合法的に小学校に入り込めるね(;´Д`)

参考：2019/08/03(土)19時23分05秒

> > だからこその自重ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞだよ(;´Д`)道具いらず
> 僕は腕立てができない(;´Д`)一回も
> ﾏｼﾞで

ﾜｰｸｱｳﾄの人がそういう人は鉄棒にぶら下がるだけでもいいって(;´Д`)
いまどき学校にしか高い鉄棒ねえけど

参考：2019/08/03(土)19時21分22秒

> もしかしてﾃﾞﾌﾞが筋ﾄﾚやりはじめるのって余計な重りがついてる状態でめちゃくちゃｷﾂいんじゃないだろうか(;´Д`)

まず運動出来る身体になるところからだな(;´Д`)怪我するかもしれないし

参考：2019/08/03(土)19時19分15秒

> もしかしてﾃﾞﾌﾞが筋ﾄﾚやりはじめるのって余計な重りがついてる状態でめちゃくちゃｷﾂいんじゃないだろうか(;´Д`)

ﾏｸﾛ管理法ってやり方を実践すれば運動しなくてもある程度は痩せる(;´Д`)

https://dietgenius.jp/macro-nutrient-management-5-step/

参考：2019/08/03(土)19時19分15秒

> > もしかしてﾃﾞﾌﾞが筋ﾄﾚやりはじめるのって余計な重りがついてる状態でめちゃくちゃｷﾂいんじゃないだろうか(;´Д`)
> だからこその自重ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞだよ(;´Д`)道具いらず

僕は腕立てができない(;´Д`)一回も
ﾏｼﾞで

参考：2019/08/03(土)19時20分00秒

> もしかしてﾃﾞﾌﾞが筋ﾄﾚやりはじめるのって余計な重りがついてる状態でめちゃくちゃｷﾂいんじゃないだろうか(;´Д`)

だからこその自重ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞだよ(;´Д`)道具いらず

参考：2019/08/03(土)19時19分15秒

もしかしてﾃﾞﾌﾞが筋ﾄﾚやりはじめるのって余計な重りがついてる状態でめちゃくちゃｷﾂいんじゃないだろうか(;´Д`)