> > 順手なら背中に逆手なら二頭に効くと言われている
> ほう(;´Д`)覚えたぞ

ヒジを腰の骨の左右のでっぱりに近づけるようにするんだ(;´Д`)
さもないと腕の運動になってしまう

参考：2019/08/11(日)10時56分39秒

> > 順手なら背中に逆手なら二頭に効くと言われている
> ほう(;´Д`)覚えたぞ

全然できないときは辛いだけだけど
綺麗なフォームで少し回数できるようになってくると気持ち良くなってくる(;´Д`)ストレッチにも似た

参考：2019/08/11(日)10時56分39秒

> > 懸垂だけならあんまり関係なくね？(;´Д`)そうでもないの？
> 順手なら背中に逆手なら二頭に効くと言われている

ほう(;´Д`)覚えたぞ

参考：2019/08/11(日)10時53分49秒

> > 順手？(;´Д`)逆手？
> 懸垂だけならあんまり関係なくね？(;´Д`)そうでもないの？

順手なら背中に逆手なら二頭に効くと言われている

参考：2019/08/11(日)10時52分19秒

> > 懸垂した(;´Д`)8回
> 順手？(;´Д`)逆手？

懸垂だけならあんまり関係なくね？(;´Д`)そうでもないの？

参考：2019/08/11(日)10時50分36秒

> > 懸垂した(;´Д`)8回
> 順手？(;´Д`)逆手？

順手だよ(;´Д`)手幅は家の都合でそんな広くない

参考：2019/08/11(日)10時50分36秒

> 懸垂した(;´Д`)8回

順手？(;´Д`)逆手？

参考：2019/08/11(日)10時49分59秒

懸垂した(;´Д`)8回