> > 腰が痛いときは腰を伸ばしてはいけない
> > 太ももの裏を伸ばしましょう
> > これまじだった(;´Д`)すげえええ
> どうやって伸ばすの(;´Д`)

https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_950.html
これの太もも裏のばしが手軽

参考：2021/07/05(月)21時44分40秒

> > 腰が痛いときは腰を伸ばしてはいけない
> > 太ももの裏を伸ばしましょう
> > これまじだった(;´Д`)すげえええ
> どうやって伸ばすの(;´Д`)

髪の話ではないです

参考：2021/07/05(月)21時44分40秒

> > 腰が痛いときは腰を伸ばしてはいけない
> > 太ももの裏を伸ばしましょう
> > これまじだった(;´Д`)すげえええ
> どうやって伸ばすの(;´Д`)

万力でできる限り(;´Д`)

参考：2021/07/05(月)21時44分40秒

> 腰が痛いときは腰を伸ばしてはいけない
> 太ももの裏を伸ばしましょう
> これまじだった(;´Д`)すげえええ

どうやって伸ばすの(;´Д`)

参考：2021/07/05(月)21時32分45秒

> > ﾏｯｹﾝｼﾞｰ法もよいぞ(;´Д`)
> ヒッヒッフー(;´Д`)

ディエンビエンフー(;´Д`)

参考：2021/07/05(月)21時40分05秒

> 腰が痛いときは腰を伸ばしてはいけない
> 太ももの裏を伸ばしましょう
> これまじだった(;´Д`)すげえええ

でかい筋肉は全部つながってるって教えたじゃないか(;´Д`)

参考：2021/07/05(月)21時32分45秒

> 腰が痛いときは腰を伸ばしてはいけない
> 太ももの裏を伸ばしましょう
> これまじだった(;´Д`)すげえええ

何年か前にTVでそれやってて
当時腰痛ｷﾂかったけど短期間でさくっと良くなってめちゃくちゃ助かった(;´Д`)

参考：2021/07/05(月)21時32分45秒

> 腰が痛いときは腰を伸ばしてはいけない
> 太ももの裏を伸ばしましょう
> これまじだった(;´Д`)すげえええ

どうやってふとももの裏を伸ばすの(;´Д`)

参考：2021/07/05(月)21時32分45秒

> > 腰が痛いときは腰を伸ばしてはいけない
> > 太ももの裏を伸ばしましょう
> > これまじだった(;´Д`)すげえええ
> ﾏｯｹﾝｼﾞｰ法もよいぞ(;´Д`)

ヒッヒッフー(;´Д`)

参考：2021/07/05(月)21時38分18秒

> 腰が痛いときは腰を伸ばしてはいけない
> 太ももの裏を伸ばしましょう
> これまじだった(;´Д`)すげえええ

ﾏｯｹﾝｼﾞｰ法もよいぞ(;´Д`)

参考：2021/07/05(月)21時32分45秒

> 腰が痛いときは腰を伸ばしてはいけない
> 太ももの裏を伸ばしましょう
> これまじだった(;´Д`)すげえええ

そのうち心臓の鼓動に合わせてﾊﾗﾜﾀをえぐられる鈍痛が一日中消えなくなるよ(;´Д`)

参考：2021/07/05(月)21時32分45秒

腰が痛いときは腰を伸ばしてはいけない
太ももの裏を伸ばしましょう

これまじだった(;´Д`)すげえええ