> > 豆製品ってことだから(;´Д`)
> > 豆腐でも納豆でも油揚げでなんでもいいんでない
> 40過ぎてから油揚げがうまくてしかたがない(;´Д`)仙台の三角揚げとかくいにいきてえなあ

油揚げとか厚揚げをフライパンでカリッと焼いて
おろしショウガにかけて醤油で食うんだよな
あとは漬物器につけてある少し酸っぱい白菜とかキャベツとかを炊きたての白米で食うんだ(;´Д`)

参考：2021/09/10(金)14時11分18秒

> > 豆あんまり売ってないな(;´Д`)ｲﾅﾊﾞの缶詰は割高
> 大豆の水煮パック100円で売ってるよ(;´Д`)

大豆そのものはあんまり考えた事がなかった(;´Д`)

参考：2021/09/10(金)14時08分49秒

> > 豆ときのこだな(;´Д`)
> ここの住人ってカップ麺とか寿司みたいな不健康の物ばかり食ってるイメージ(;´Д`)
> 野菜を食ったら負けとか

豚の餌ラーメンとか

参考：2021/09/10(金)14時07分52秒

> > 豆あんまり売ってないな(;´Д`)ｲﾅﾊﾞの缶詰は割高
> 豆製品ってことだから(;´Д`)
> 豆腐でも納豆でも油揚げでなんでもいいんでない

40過ぎてから油揚げがうまくてしかたがない(;´Д`)仙台の三角揚げとかくいにいきてえなあ

参考：2021/09/10(金)14時09分34秒

> > 豆ときのこだな(;´Д`)
> 豆あんまり売ってないな(;´Д`)ｲﾅﾊﾞの缶詰は割高

豆製品ってことだから(;´Д`)
豆腐でも納豆でも油揚げでなんでもいいんでない

参考：2021/09/10(金)14時06分44秒

> > 豆ときのこだな(;´Д`)
> ここの住人ってカップ麺とか寿司みたいな不健康の物ばかり食ってるイメージ(;´Д`)
> 野菜を食ったら負けとか

DT松本みたいに40過ぎて健康に目覚めた住人が多そうなｲﾒｰｼﾞ(;´Д`)

参考：2021/09/10(金)14時07分52秒

> > 豆ときのこだな(;´Д`)
> 豆あんまり売ってないな(;´Д`)ｲﾅﾊﾞの缶詰は割高

大豆の水煮パック100円で売ってるよ(;´Д`)

参考：2021/09/10(金)14時06分44秒

> > 健康になれる食い物を中心に食べていきたいな(;´Д`)運動嫌いだし
> 豆ときのこだな(;´Д`)

ここの住人ってカップ麺とか寿司みたいな不健康の物ばかり食ってるイメージ(;´Д`)
野菜を食ったら負けとか

参考：2021/09/10(金)14時02分51秒

> > 健康になれる食い物を中心に食べていきたいな(;´Д`)運動嫌いだし
> 豆ときのこだな(;´Д`)

豆あんまり売ってないな(;´Д`)ｲﾅﾊﾞの缶詰は割高

参考：2021/09/10(金)14時02分51秒

> > この圧倒的タンパク質不足は健康になるのかな(;´Д`)
> 漬け物というのがﾎﾟｲﾝﾄで乳酸菌で蛋白質摂る形になるんだそうな

肉や魚の代わりになるほど採れるのかなー(;´Д`)

参考：2021/09/10(金)13時48分28秒

> 健康になれる食い物を中心に食べていきたいな(;´Д`)運動嫌いだし

豆ときのこだな(;´Д`)

参考：2021/09/10(金)13時35分08秒

> > 漬け物というのがﾎﾟｲﾝﾄで乳酸菌で蛋白質摂る形になるんだそうな
> 漬物って塩分多くないの

塩分は飯で薄める(;´Д`)わかったか

参考：2021/09/10(金)14時00分16秒

> > あのプチプチした感じがいいのに嫌いな人多いね(;´Д`)不思議
> 麦飯旨いと思うけどな(;´Д`)

軽量が面倒なんだよね(;´Д`)
研ぎ終わった米に麦と麦の倍の重量の水入れればいいんだけれどさ
これ使えばいいみたいな使い捨て計量カップとかつけてほしい

参考：2021/09/10(金)13時58分39秒

> > この圧倒的タンパク質不足は健康になるのかな(;´Д`)
> 漬け物というのがﾎﾟｲﾝﾄで乳酸菌で蛋白質摂る形になるんだそうな

漬物って塩分多くないの

参考：2021/09/10(金)13時48分28秒

> > 禅僧の食事を参考にしたら(;´Д`)俺は無理だけど
> > 朝：粥、漬物、塩
> > 昼：麦飯、漬物、味噌汁
> > 夜：麦飯、野菜、漬物
> この圧倒的タンパク質不足は健康になるのかな(;´Д`)

タンパク質はすごい重要って言われてるよね(;´Д`)プロテインが激安になればいいのに

参考：2021/09/10(金)13時45分20秒

> > 麦飯って質素貧乏飯の代表みたいな佇まいだけど実際買うとたけえ(;´Д`)意識高い系だあれ
> > あきたこまちﾌﾞﾚﾝﾄﾞ米が正義
> あのプチプチした感じがいいのに嫌いな人多いね(;´Д`)不思議

麦飯旨いと思うけどな(;´Д`)

参考：2021/09/10(金)13時47分36秒

> > 健康になれる食い物を中心に食べていきたいな(;´Д`)運動嫌いだし
> 病院食の献立あがってるからそれを真似たら？(;´Д`)

粗食にかぼちゃの煮物つけとけば良いと思ってそう(;´Д`)

参考：2021/09/10(金)13時49分00秒

> > 漬け物というのがﾎﾟｲﾝﾄで乳酸菌で蛋白質摂る形になるんだそうな
> 豆腐や大豆煮たのも許可してほしい(;´Д`)

坊主は大豆が生命線じゃねえかな(;´Д`)

参考：2021/09/10(金)13時49分03秒

> > この圧倒的タンパク質不足は健康になるのかな(;´Д`)
> 漬け物というのがﾎﾟｲﾝﾄで乳酸菌で蛋白質摂る形になるんだそうな

豆腐や大豆煮たのも許可してほしい(;´Д`)

参考：2021/09/10(金)13時48分28秒

> 健康になれる食い物を中心に食べていきたいな(;´Д`)運動嫌いだし

病院食の献立あがってるからそれを真似たら？(;´Д`)

参考：2021/09/10(金)13時35分08秒

> > 禅僧の食事を参考にしたら(;´Д`)俺は無理だけど
> > 朝：粥、漬物、塩
> > 昼：麦飯、漬物、味噌汁
> > 夜：麦飯、野菜、漬物
> この圧倒的タンパク質不足は健康になるのかな(;´Д`)

漬け物というのがﾎﾟｲﾝﾄで乳酸菌で蛋白質摂る形になるんだそうな

参考：2021/09/10(金)13時45分20秒

> > 麦飯って質素貧乏飯の代表みたいな佇まいだけど実際買うとたけえ(;´Д`)意識高い系だあれ
> > あきたこまちﾌﾞﾚﾝﾄﾞ米が正義
> あのプチプチした感じがいいのに嫌いな人多いね(;´Д`)不思議

好きか嫌いかでいったら好きだよ(;´Д`)押し麦とかさ
でも高いんだよねえ

参考：2021/09/10(金)13時47分36秒

> > 麦飯って質素貧乏飯の代表みたいな佇まいだけど実際買うとたけえ(;´Д`)意識高い系だあれ
> > あきたこまちﾌﾞﾚﾝﾄﾞ米が正義
> 麦のﾌﾟﾁﾌﾟﾁした食感大好き(;´Д`)

ﾎﾓ弁はもち麦ごはん指定にする(;´Д`)

参考：2021/09/10(金)13時46分00秒

> > 麦飯って質素貧乏飯の代表みたいな佇まいだけど実際買うとたけえ(;´Д`)意識高い系だあれ
> > あきたこまちﾌﾞﾚﾝﾄﾞ米が正義
> 麦のﾌﾟﾁﾌﾟﾁした食感大好き(;´Д`)

とろろ芋でくいたいっすね(;´Д`)あ長芋あるや今日はとろろﾒｼにしよ

参考：2021/09/10(金)13時46分00秒

> > 禅僧の食事を参考にしたら(;´Д`)俺は無理だけど
> > 朝：粥、漬物、塩
> > 昼：麦飯、漬物、味噌汁
> > 夜：麦飯、野菜、漬物
> 麦飯って質素貧乏飯の代表みたいな佇まいだけど実際買うとたけえ(;´Д`)意識高い系だあれ
> あきたこまちﾌﾞﾚﾝﾄﾞ米が正義

あのプチプチした感じがいいのに嫌いな人多いね(;´Д`)不思議

参考：2021/09/10(金)13時44分21秒

> > 禅僧の食事を参考にしたら(;´Д`)俺は無理だけど
> > 朝：粥、漬物、塩
> > 昼：麦飯、漬物、味噌汁
> > 夜：麦飯、野菜、漬物
> この圧倒的タンパク質不足は健康になるのかな(;´Д`)

麦と味噌頼みだから飯の量だけどんどん増えそう

参考：2021/09/10(金)13時45分20秒

> > 禅僧の食事を参考にしたら(;´Д`)俺は無理だけど
> > 朝：粥、漬物、塩
> > 昼：麦飯、漬物、味噌汁
> > 夜：麦飯、野菜、漬物
> この圧倒的タンパク質不足は健康になるのかな(;´Д`)

庶民は昼か晩に魚の干物とかはいるんじゃないかな(;´Д`)ｻﾜｶﾞﾆとか川ｴﾋﾞとかはどこでも食えるでしょ

参考：2021/09/10(金)13時45分20秒

> > 禅僧の食事を参考にしたら(;´Д`)俺は無理だけど
> > 朝：粥、漬物、塩
> > 昼：麦飯、漬物、味噌汁
> > 夜：麦飯、野菜、漬物
> 麦飯って質素貧乏飯の代表みたいな佇まいだけど実際買うとたけえ(;´Д`)意識高い系だあれ
> あきたこまちﾌﾞﾚﾝﾄﾞ米が正義

麦のﾌﾟﾁﾌﾟﾁした食感大好き(;´Д`)

参考：2021/09/10(金)13時44分21秒

> > 健康になれる食い物を中心に食べていきたいな(;´Д`)運動嫌いだし
> 禅僧の食事を参考にしたら(;´Д`)俺は無理だけど
> 朝：粥、漬物、塩
> 昼：麦飯、漬物、味噌汁
> 夜：麦飯、野菜、漬物

この圧倒的タンパク質不足は健康になるのかな(;´Д`)

参考：2021/09/10(金)13時40分22秒

> > 健康になれる食い物を中心に食べていきたいな(;´Д`)運動嫌いだし
> 禅僧の食事を参考にしたら(;´Д`)俺は無理だけど
> 朝：粥、漬物、塩
> 昼：麦飯、漬物、豚汁
> 夜：麦飯、肉野菜炒め、漬物

こうだったらいける(;´Д`)

参考：2021/09/10(金)13時40分22秒

> > 健康になれる食い物を中心に食べていきたいな(;´Д`)運動嫌いだし
> 禅僧の食事を参考にしたら(;´Д`)俺は無理だけど
> 朝：粥、漬物、塩
> 昼：麦飯、漬物、味噌汁
> 夜：麦飯、野菜、漬物

麦飯って質素貧乏飯の代表みたいな佇まいだけど実際買うとたけえ(;´Д`)意識高い系だあれ
あきたこまちﾌﾞﾚﾝﾄﾞ米が正義

参考：2021/09/10(金)13時40分22秒

> 健康になれる食い物を中心に食べていきたいな(;´Д`)運動嫌いだし

ｽﾄﾚｯﾁして運動しないと動脈硬化が進むよ(;´Д`)大動脈がﾊﾞﾘｯと裂けるんだ

参考：2021/09/10(金)13時35分08秒

> > 健康になれる食い物を中心に食べていきたいな(;´Д`)運動嫌いだし
> 禅僧の食事を参考にしたら(;´Д`)俺は無理だけど
> 朝：粥、漬物、塩
> 昼：麦飯、漬物、味噌汁
> 夜：麦飯、野菜、漬物

たまにｶﾂくらい食いたい(;´Д`)喝！

参考：2021/09/10(金)13時40分22秒

> 健康になれる食い物を中心に食べていきたいな(;´Д`)運動嫌いだし

禅僧の食事を参考にしたら(;´Д`)俺は無理だけど

朝：粥、漬物、塩
昼：麦飯、漬物、味噌汁
夜：麦飯、野菜、漬物

参考：2021/09/10(金)13時35分08秒

> > 納豆、五穀米、味噌汁
> 味噌汁っていいの？(;´Д`)

おっさんおばさんは汁飲まん方がいいかもな(;´Д`)

参考：2021/09/10(金)13時36分31秒

> 健康になれる食い物を中心に食べていきたいな(;´Д`)運動嫌いだし

巨ﾃﾞﾌﾞなん？(;´Д`)

参考：2021/09/10(金)13時35分08秒

> > 納豆、五穀米、味噌汁
> 味噌汁っていいの？(;´Д`)

味噌は栄養あるでしょ(;´Д`)

参考：2021/09/10(金)13時36分31秒

> > 健康になれる食い物を中心に食べていきたいな(;´Д`)運動嫌いだし
> 納豆、五穀米、味噌汁

味噌汁っていいの？(;´Д`)

参考：2021/09/10(金)13時35分51秒

> 健康になれる食い物を中心に食べていきたいな(;´Д`)運動嫌いだし

納豆、五穀米、味噌汁

参考：2021/09/10(金)13時35分08秒

健康になれる食い物を中心に食べていきたいな(;´Д`)運動嫌いだし