> > オートミール食べてる人いる？(;´Д`)白飯のかわりになる？
> ダイエットが目的ならなる
> 完全に米の替わりを求めてるのなら微妙
> オートミール30gに同量くらいの水入れてレンチン2分で出来るのが魅力
> 水の量増やすか水の替りに牛乳でお粥にして塩でも普通に食える
> ふりかけとかカレーでもいける万能選手
> だけど食物繊維がパねえから3食これに置き換えると高確率でﾌﾞﾘﾌﾞﾘｼｬｰﾏﾝになる(;´Д`)

おやつ用にﾓﾁ買いだめしてあるがｵｰﾄﾐｰﾙにしてみるか

参考：2021/10/05(火)23時29分07秒

> > オートミール食べてる人いる？(;´Д`)白飯のかわりになる？
> ダイエットが目的ならなる
> 完全に米の替わりを求めてるのなら微妙
> オートミール30gに同量くらいの水入れてレンチン2分で出来るのが魅力
> 水の量増やすか水の替りに牛乳でお粥にして塩でも普通に食える
> ふりかけとかカレーでもいける万能選手
> だけど食物繊維がパねえから3食これに置き換えると高確率でﾌﾞﾘﾌﾞﾘｼｬｰﾏﾝになる(;´Д`)

小麦が育たないから明らかに劣る代用品だもんなあ(;´Д`)ｲｷﾞﾘｽじゃなきゃ飼料用

参考：2021/10/05(火)23時29分07秒

> > 濃い味でごまかすみたいなことかな(;´Д`)なるほど
> あとは煮た時のﾃﾞﾛﾃﾞﾛ具合だな(;´Д`)雑炊的な感じだとあまり気にならない

https://www.hotpepper.jp/mesitsu/entry/miyochin/2021-00478
ふむふむ(;´Д`)

参考：2021/10/05(火)23時30分05秒

> > オートミール食べてる人いる？(;´Д`)白飯のかわりになる？
> なんで玄米や雑穀米じゃダメなの？(;´Д`)

玄米は8時間吸水させていつもより遥かに長い時間炊いても
それでもポリッポリだったから俺には難易度が高すぎた
味は全然問題なかったんだけどなぁ(;´Д`)

参考：2021/10/05(火)23時31分08秒

> > オートミール食べてる人いる？(;´Д`)白飯のかわりになる？
> 刺し身には合わないかなあ(;´Д`)

うええ(;´Д`)
https://cookpad.com/recipe/6861154

参考：2021/10/05(火)23時30分30秒

> > とにかくまずい(;´Д`)ひたすらまずい
> 日本人ならそばがきのほうがﾏｼっておもうよね(;´Д`)

素材を考えればそんなにまずくはないはずなんだけどね
調理前は香ばしいし
どうやってもぐじゅぐじゅになる食感がだめなのかなと思う

参考：2021/10/05(火)23時27分50秒

> オートミール食べてる人いる？(;´Д`)白飯のかわりになる？

なんで玄米や雑穀米じゃダメなの？(;´Д`)

参考：2021/10/05(火)23時24分01秒

> オートミール食べてる人いる？(;´Д`)白飯のかわりになる？

刺し身には合わないかなあ(;´Д`)

参考：2021/10/05(火)23時24分01秒

> > 白飯の代わりにはならないけど(;´Д`)雑炊とかにすればそれなりに食える味になる
> 濃い味でごまかすみたいなことかな(;´Д`)なるほど

柔らかいご飯が嫌いな人は駄目だね(;´Д`)

参考：2021/10/05(火)23時29分07秒

> > 白飯の代わりにはならないけど(;´Д`)雑炊とかにすればそれなりに食える味になる
> 濃い味でごまかすみたいなことかな(;´Д`)なるほど

あとは煮た時のﾃﾞﾛﾃﾞﾛ具合だな(;´Д`)雑炊的な感じだとあまり気にならない

参考：2021/10/05(火)23時29分07秒

> > オートミール食べてる人いる？(;´Д`)白飯のかわりになる？
> ダイエットが目的ならなる
> 完全に米の替わりを求めてるのなら微妙
> オートミール30gに同量くらいの水入れてレンチン2分で出来るのが魅力
> 水の量増やすか水の替りに牛乳でお粥にして塩でも普通に食える
> ふりかけとかカレーでもいける万能選手
> だけど食物繊維がパねえから3食これに置き換えると高確率でﾌﾞﾘﾌﾞﾘｼｬｰﾏﾝになる(;´Д`)

ｸｼｺ(;´Д`)少量から試してみるよ

参考：2021/10/05(火)23時29分07秒

> オートミール食べてる人いる？(;´Д`)白飯のかわりになる？

ダイエットが目的ならなる
完全に米の替わりを求めてるのなら微妙

オートミール30gに同量くらいの水入れてレンチン2分で出来るのが魅力
水の量増やすか水の替りに牛乳でお粥にして塩でも普通に食える
ふりかけとかカレーでもいける万能選手
だけど食物繊維がパねえから3食これに置き換えると高確率でﾌﾞﾘﾌﾞﾘｼｬｰﾏﾝになる(;´Д`)

参考：2021/10/05(火)23時24分01秒

> > オートミール食べてる人いる？(;´Д`)白飯のかわりになる？
> 白飯の代わりにはならないけど(;´Д`)雑炊とかにすればそれなりに食える味になる

濃い味でごまかすみたいなことかな(;´Д`)なるほど

参考：2021/10/05(火)23時25分41秒

> > オートミール食べてる人いる？(;´Д`)白飯のかわりになる？
> とにかくまずい(;´Д`)ひたすらまずい

そこまでひどいのな(;´Д`)試しに買ってみるか

参考：2021/10/05(火)23時26分23秒

> > とにかくまずい(;´Д`)ひたすらまずい
> 日本人ならそばがきのほうがﾏｼっておもうよね(;´Д`)

そばがきは美味いやろが(;´Д`)1回しか食べたことないけど

参考：2021/10/05(火)23時27分50秒

> オートミール食べてる人いる？(;´Д`)白飯のかわりになる？

人間の食う物じゃねえな
豆とそれは日本人には合わん(;´Д`)

参考：2021/10/05(火)23時24分01秒

> > オートミール食べてる人いる？(;´Д`)白飯のかわりになる？
> とにかくまずい(;´Д`)ひたすらまずい

日本人ならそばがきのほうがﾏｼっておもうよね(;´Д`)

参考：2021/10/05(火)23時26分23秒

> オートミール食べてる人いる？(;´Д`)白飯のかわりになる？

とにかくまずい(;´Д`)ひたすらまずい

参考：2021/10/05(火)23時24分01秒

> オートミール食べてる人いる？(;´Д`)白飯のかわりになる？

白飯の代わりにはならないけど(;´Д`)雑炊とかにすればそれなりに食える味になる

参考：2021/10/05(火)23時24分01秒

オートミール食べてる人いる？(;´Д`)白飯のかわりになる？