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＞　 2021/11/06 (土) 13:09:55　 ◆　 ▼　 ◇　 [misao]
> 今は７時間睡眠が最適って研究結果になってるんだな(;´Д`)

22時か23時に寝て自然に5時か6時に起きるようになったのでその通りだと思う(;´Д`)
運動で疲れてるときは1,2時間伸びるけど

参考：2021/11/06(土)13時03分39秒
＞　 2021/11/06 (土) 13:05:21　 ◆　 ▼　 ◇　 [misao]
> 今は７時間睡眠が最適って研究結果になってるんだな(;´Д`)

毎日14時間くらい寝たい(;´Д`)

参考：2021/11/06(土)13時03分39秒
2021/11/06 (土) 13:03:39　 ◆　 ▼　 ◇　 [misao]
今は７時間睡眠が最適って研究結果になってるんだな(;´Д`)
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