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> > 筋トレを本格的にしてる人のご飯も食事というか餌に近い感覚だな(;´Д`)チキンブロッコリーがメイン
> > 俺も一時期やったけど精神的にキツくてやめた
> マッスルグリル沼ってのがいいって友達が言ってた(;´Д`)

あれもキツイよ(;´Д`)満腹感はあるけど味が薄いから食べた気にならない

参考：2021/11/09(火)18時21分44秒

> > 
> > 筋トレを本格的にしてる人のご飯も食事というか餌に近い感覚だな(;´Д`)チキンブロッコリーがメイン
> > 俺も一時期やったけど精神的にキツくてやめた
> マッスルグリル沼ってのがいいって友達が言ってた(;´Д`)

味が単調だから速攻で飽きるよ(;´Д`)

参考：2021/11/09(火)18時21分44秒

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> > 清宮とは違うな(;´Д`)
> 筋トレを本格的にしてる人のご飯も食事というか餌に近い感覚だな(;´Д`)チキンブロッコリーがメイン
> 俺も一時期やったけど精神的にキツくてやめた

俺もそのﾒﾆｭｰきつくてやめた(;´Д`)今はﾌﾙｸﾞﾗにﾌﾟﾛﾃｲﾝ混ぜて食べてる

参考：2021/11/09(火)18時17分53秒

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> > 清宮とは違うな(;´Д`)
> 筋トレを本格的にしてる人のご飯も食事というか餌に近い感覚だな(;´Д`)チキンブロッコリーがメイン
> 俺も一時期やったけど精神的にキツくてやめた

マッスルグリル沼ってのがいいって友達が言ってた(;´Д`)

参考：2021/11/09(火)18時17分53秒

> 
> 清宮とは違うな(;´Д`)

筋トレを本格的にしてる人のご飯も食事というか餌に近い感覚だな(;´Д`)チキンブロッコリーがメイン
俺も一時期やったけど精神的にキツくてやめた

参考：2021/11/09(火)18時12分40秒

https://www.asahi.com/ads/shohei_ohtani2021/?cid=twitter_pr&twclid=11457995181068746754

大谷翔平
「味のことは考えていません。基本のPFC（たんぱく質、脂肪、炭水化物）
のバランスを整えることがメインで、調味料がどうのこうのではないんです
栄養素でいうと、たとえばオートミール、白米、玄米、パスタがあったとし
て、その人に合う炭水化物があるので、それをいろいろ試しています。美味
しいかどうかではなく、筋肉の張り感とか体重の変化を見ながら、長期間、
主食をオートミールに置き換えたらどうなるのかなとか、食事でそういう実
験をしています」


清宮とは違うな(;´Д`)