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>  2021/11/19 (金) 14:42:06        [misao]
> > 筋トレ系の住人?(;´Д`)
> ただのブーデーだよ(;´Д`)炭水化物メインから少しずつ変えてるが勝手に痩せる気がするよ

いいぞ(;´Д`)摂りすぎたタンパク質は脂肪になるらしいのでどんどん摂れ

参考:2021/11/19(金)14時40分55秒

>  2021/11/19 (金) 14:40:55        [misao]
> > 遅い昼食を取るよ(;´Д`)豆サラダとスパムとパンだ
> 筋トレ系の住人?(;´Д`)

ただのブーデーだよ(;´Д`)炭水化物メインから少しずつ変えてるが勝手に痩せる気がするよ

参考:2021/11/19(金)14時37分25秒

>  2021/11/19 (金) 14:37:25        [misao]
> 遅い昼食を取るよ(;´Д`)豆サラダとスパムとパンだ

筋トレ系の住人?(;´Д`)

参考:2021/11/19(金)14時34分01秒

2021/11/19 (金) 14:34:01        [misao]
遅い昼食を取るよ(;´Д`)豆サラダとスパムとパンだ

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