> > 朝晩にｱﾚﾝｼﾞ混じりのﾗｼﾞｵ体操してますよ(;´Д`)
> なに風ｱﾚﾝｼﾞ？(;´Д`)ﾎﾞｻﾉﾊﾞ風とか？

https://youtu.be/WOZ8Z7jHWPo
幻の第三(´ー｀)

参考：2022/02/05(土)16時43分28秒

> > 運動が足りてない(;´Д`)なんかやれ
> 朝晩にｱﾚﾝｼﾞ混じりのﾗｼﾞｵ体操してますよ(;´Д`)

腕を胸の前に上げてケイレンの運動Ш(;´Д`)Ш

参考：2022/02/05(土)16時42分13秒

> > 子供の頃はバカにしてたけどあれ悪くないとこの歳にして知ったよ(;´Д`)
> 女子はがに股になるやつをやらないよな(;´Д`)

あれちゃんとやるとかなり効くね(;´Д`)足腰ちゃんと鍛えられる

参考：2022/02/05(土)16時45分30秒

> > 朝晩にｱﾚﾝｼﾞ混じりのﾗｼﾞｵ体操してますよ(;´Д`)
> なに風ｱﾚﾝｼﾞ？(;´Д`)ﾎﾞｻﾉﾊﾞ風とか？

90年代のTKｱﾚﾝｼﾞ(;´Д`)

参考：2022/02/05(土)16時43分28秒

> > 朝晩にｱﾚﾝｼﾞ混じりのﾗｼﾞｵ体操してますよ(;´Д`)
> 子供の頃はバカにしてたけどあれ悪くないとこの歳にして知ったよ(;´Д`)

女子はがに股になるやつをやらないよな(;´Д`)

参考：2022/02/05(土)16時44分00秒

> > 朝晩にｱﾚﾝｼﾞ混じりのﾗｼﾞｵ体操してますよ(;´Д`)
> 子供の頃はバカにしてたけどあれ悪くないとこの歳にして知ったよ(;´Д`)

ちゃんと振って、止めてをピッピとやるとかなり効く

参考：2022/02/05(土)16時44分00秒

> > 運動が足りてない(;´Д`)なんかやれ
> 朝晩にｱﾚﾝｼﾞ混じりのﾗｼﾞｵ体操してますよ(;´Д`)

子供の頃はバカにしてたけどあれ悪くないとこの歳にして知ったよ(;´Д`)

参考：2022/02/05(土)16時42分13秒

> > 運動が足りてない(;´Д`)なんかやれ
> 朝晩にｱﾚﾝｼﾞ混じりのﾗｼﾞｵ体操してますよ(;´Д`)

なに風ｱﾚﾝｼﾞ？(;´Д`)ﾎﾞｻﾉﾊﾞ風とか？

参考：2022/02/05(土)16時42分13秒

> > 俺も(;´Д`)
> > 服脱ぐ時とか寝返りうったときにギエーてなる
> 運動が足りてない(;´Д`)なんかやれ

朝晩にｱﾚﾝｼﾞ混じりのﾗｼﾞｵ体操してますよ(;´Д`)

参考：2022/02/05(土)16時41分35秒

> > 40肩が治らない(;´Д`)ずっと炎症してる感じ
> 俺も(;´Д`)
> 服脱ぐ時とか寝返りうったときにギエーてなる

運動が足りてない(;´Д`)なんかやれ

参考：2022/02/05(土)16時39分29秒

> > 40肩が治らない(;´Д`)ずっと炎症してる感じ
> 俺も(;´Д`)
> 服脱ぐ時とか寝返りうったときにギニャーてなる


参考：2022/02/05(土)16時39分29秒

> 40肩が治らない(;´Д`)ずっと炎症してる感じ

俺は肘痛が２ヶ月治らなかった(;´Д`)

参考：2022/02/05(土)16時33分14秒

> 40肩が治らない(;´Д`)ずっと炎症してる感じ

俺も(;´Д`)
服脱ぐ時とか寝返りうったときにギエーてなる

参考：2022/02/05(土)16時33分14秒

> 40肩が治らない(;´Д`)ずっと炎症してる感じ

しばらく待てば50になるから大丈夫では(;´Д`)

参考：2022/02/05(土)16時33分14秒

40肩が治らない(;´Д`)ずっと炎症してる感じ