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＞　 2023/04/26 (水) 11:08:15　 ◆　 ▼　 ◇　 [misao]
> たんぱく質どれくらいとってる？

朝 納豆45g卵s1米2/3合
昼 素麺乾麺重量100g
夜 肉110g(若しくは豆腐320g)米2/3合

参考：2023/04/26(水)11時02分55秒
＞　 2023/04/26 (水) 11:03:59　 ◆　 ▼　 ◇　 [misao]
> たんぱく質どれくらいとってる？

毎朝豆腐1丁400gと7-11のｻﾑｷﾞｮﾌﾟｻﾙ食ってる(;´Д`)

参考：2023/04/26(水)11時02分55秒
2023/04/26 (水) 11:02:55　 ◆　 ▼　 ◇　 [misao]
たんぱく質どれくらいとってる？
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