> > 週一で筋トレとランニングしてるんだけど忙しい社会人としてはかなり優秀だと思う(;´Д`)
> それは社会人として何に役に立つの？(;´Д`)

健康診断では週3以上って言われる(;´Д`)

参考：2023/08/11(金)14時14分37秒

> > 週一で筋トレとランニングしてるんだけど忙しい社会人としてはかなり優秀だと思う(;´Д`)
> 運動効果的には微妙な頻度だね(;´Д`)やらないよりましだけど

まぁ成人病予防としてはほぼ意味ない(;´Д`)

参考：2023/08/11(金)14時15分18秒

> 週一で筋トレとランニングしてるんだけど忙しい社会人としてはかなり優秀だと思う(;´Д`)

運動効果的には微妙な頻度だね(;´Д`)やらないよりましだけど

参考：2023/08/11(金)14時12分34秒

> 週一で筋トレとランニングしてるんだけど忙しい社会人としてはかなり優秀だと思う(;´Д`)

それは社会人として何に役に立つの？(;´Д`)

参考：2023/08/11(金)14時12分34秒

> 週一で筋トレとランニングしてるんだけど忙しい社会人としてはかなり優秀だと思う(;´Д`)

俺は週３０ｋｍくらいだよ(;´Д`)

参考：2023/08/11(金)14時12分34秒

週一で筋トレとランニングしてるんだけど忙しい社会人としてはかなり優秀だと思う(;´Д`)