ヒンズースクワットってキツイキツイ言われてる割に楽に出来たんだけどこれは漏れのやり方が間違ってるのかな カカトは上がってもいいの?空気イスみたいになるのが正解なの?(;´Д`)カチムチなゲイ班の人教えて