> > それは速くやろうとしてるから
> いや最近は足を外向きでやれって言われてるじゃない(;´Д`)

鍛える場所によっても微妙にやり方が変わるのな(;´Д`)とりあえず全部やるか

http://www.h3.dion.ne.jp/~toomo/html/sukuwa.html

参考：2009/10/05(月)14時20分36秒

> > 関節傷めすぎる(;´Д`)
> それは速くやろうとしてるから

いや最近は足を外向きでやれって言われてるじゃない(;´Д`)

参考：2009/10/05(月)14時18分15秒

> > かかと上がっちゃﾀﾞﾒ
> > あと軽く内股な感じで
> 関節傷めすぎる(;´Д`)

それは速くやろうとしてるから

参考：2009/10/05(月)14時13分48秒

> > かかと上がっちゃﾀﾞﾒ
> > あと軽く内股な感じで
> 横ﾚｽだがﾋﾝｽﾞｰｽｸﾜｯﾄの説明で膝がつま先より前に出ないようにって言うよな
> ｱﾚがどうしてもできないんだが俺は平衡感覚がおかしいのだろうか

ｶﾞﾝｼﾞｰの呪い

参考：2009/10/05(月)14時15分15秒

> > ﾋﾝｽﾞｰｽｸﾜｯﾄってｷﾂｲｷﾂｲ言われてる割に楽に出来たんだけどこれは漏れのやり方が間違ってるのかな
> > ｶｶﾄは上がってもいいの？空気ｲｽみたいになるのが正解なの？(;´Д`)ｶﾁﾑﾁなｹﾞｲ班の人教えて
> かかと上がっちゃﾀﾞﾒ
> あと軽く内股な感じで

横ﾚｽだがﾋﾝｽﾞｰｽｸﾜｯﾄの説明で膝がつま先より前に出ないようにって言うよな
ｱﾚがどうしてもできないんだが俺は平衡感覚がおかしいのだろうか

参考：2009/10/05(月)14時12分20秒

> > ﾋﾝｽﾞｰｽｸﾜｯﾄってｷﾂｲｷﾂｲ言われてる割に楽に出来たんだけどこれは漏れのやり方が間違ってるのかな
> > ｶｶﾄは上がってもいいの？空気ｲｽみたいになるのが正解なの？(;´Д`)ｶﾁﾑﾁなｹﾞｲ班の人教えて
> かかと上がっちゃﾀﾞﾒ
> あと軽く内股な感じで

ｸｼｺ(;´Д`)やっぱ漏れのやり方がおかしかったみたいだね

参考：2009/10/05(月)14時12分20秒

> ﾋﾝｽﾞｰｽｸﾜｯﾄってｷﾂｲｷﾂｲ言われてる割に楽に出来たんだけどこれは漏れのやり方が間違ってるのかな
> ｶｶﾄは上がってもいいの？空気ｲｽみたいになるのが正解なの？(;´Д`)ｶﾁﾑﾁなｹﾞｲ班の人教えて

かかと上がったら効果０だろ

参考：2009/10/05(月)14時11分53秒

> > ﾋﾝｽﾞｰｽｸﾜｯﾄってｷﾂｲｷﾂｲ言われてる割に楽に出来たんだけどこれは漏れのやり方が間違ってるのかな
> > ｶｶﾄは上がってもいいの？空気ｲｽみたいになるのが正解なの？(;´Д`)ｶﾁﾑﾁなｹﾞｲ班の人教えて
> かかと上がっちゃﾀﾞﾒ
> あと軽く内股な感じで

関節傷めすぎる(;´Д`)

参考：2009/10/05(月)14時12分20秒

> ﾋﾝｽﾞｰｽｸﾜｯﾄってｷﾂｲｷﾂｲ言われてる割に楽に出来たんだけどこれは漏れのやり方が間違ってるのかな
> ｶｶﾄは上がってもいいの？空気ｲｽみたいになるのが正解なの？(;´Д`)ｶﾁﾑﾁなｹﾞｲ班の人教えて

かかと上がっちゃﾀﾞﾒ
あと軽く内股な感じで

参考：2009/10/05(月)14時11分53秒

ﾋﾝｽﾞｰｽｸﾜｯﾄってｷﾂｲｷﾂｲ言われてる割に楽に出来たんだけどこれは漏れのやり方が間違ってるのかな
ｶｶﾄは上がってもいいの？空気ｲｽみたいになるのが正解なの？(;´Д`)ｶﾁﾑﾁなｹﾞｲ班の人教えて