> > 筋肉痛にはなってるかい? > > つか、体の成長リズムが3ヶ月毎だから3ヶ月は続けないと意味無いよ > 筋肉痛だよ(;´Д`)体中あちこちが痛いです > でも1月以上続けているがなかなか筋肉は付かないな > 脂肪は削れた感じがあるけど ちゃんとタンパク質摂ってるかヽ(´ー`)ノ 参考:2009/10/28(水)22時33分37秒