> > 効率良くﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしても筋肉は1年で3kgくらいしか増えないけどな(;´Д`)
> つまりｱﾚか(;´Д`)ﾀﾞｲｴｯﾄなんかくだらないからやめろと

体重落とすためにｼﾞﾑに通いだしたけど3ヶ月目くらいで筋肉増やすことが目的になったよ(;´Д`)
結局体脂肪率も減ってきてるんだけど筋肉のために栄養を摂るから少しずつしか減らないよ

参考：2010/01/20(水)01時16分19秒