> > ﾁｬﾘﾝｺ＝お腹はへっこまない説に反論じゃないけど異論を言わせて
> > 深い前傾姿勢になるﾛｰﾄﾞﾚｰｻｰに乗ると意外と腹筋が発達するよ
> > 体脂肪が減るかは解らないけど
> > 少なくともお腹の脂肪を筋肉に変える効果はあると思いますﾁｬﾘﾝｺ
> 自転車が効率良過ぎるだけで距離走りまくってれば痩せるんじゃないか？(;´Д`)

時間辺りの効率は水泳が一番だな
自転車はジョギングに比べて膝や腰や足首への負担が軽いだけ

参考：2010/10/11(月)22時37分41秒