> > まあでも月に何回かしか行かないからかも
> > 毎日だったらさすがに飽きるかな(;´Д`)
> 俺は金土の夜
> 俺が行くところは夜だと安いんだ

俺は市営ﾌﾟｰﾙだから200円だぜヽ(´ー｀)ノ

参考：2010/10/11(月)22時54分37秒

> > それは羨ましい
> > 俺は一時間が限界とにかく飽きる
> まあでも月に何回かしか行かないからかも
> 毎日だったらさすがに飽きるかな(;´Д`)

俺は金土の夜
俺が行くところは夜だと安いんだ

参考：2010/10/11(月)22時53分40秒

> > 俺は1時間半とかだらだら泳いでるけどまったく飽きないよ
> > ずっと頭の中で歌ってたりする(;´Д`)
> それは羨ましい
> 俺は一時間が限界とにかく飽きる

まあでも月に何回かしか行かないからかも
毎日だったらさすがに飽きるかな(;´Д`)

参考：2010/10/11(月)22時50分47秒

> > あー(;´Д`)効率って移動のです
> > 水の中を歩くとかの方が痩せるにはよさそう
> 単純に効率だけを求めるならﾌﾟｰﾙでｸﾞﾙｸﾞﾙ歩けばいい
> つまらないけど

水泳全般はつまんないよな(;´Д`)ずっと床と天井と50m先の壁とﾀｲﾑ観るだけだし
小中高と水泳部の俺は水中で聴けるｳｫｰｸﾏﾝが発売されないものかと心待ちにしてた

参考：2010/10/11(月)22時48分48秒

> > 単純に効率だけを求めるならﾌﾟｰﾙでｸﾞﾙｸﾞﾙ歩けばいい
> > つまらないけど
> 俺は1時間半とかだらだら泳いでるけどまったく飽きないよ
> ずっと頭の中で歌ってたりする(;´Д`)

それは羨ましい
俺は一時間が限界とにかく飽きる

参考：2010/10/11(月)22時49分48秒

> > あー(;´Д`)効率って移動のです
> > 水の中を歩くとかの方が痩せるにはよさそう
> 単純に効率だけを求めるならﾌﾟｰﾙでｸﾞﾙｸﾞﾙ歩けばいい
> つまらないけど

俺は1時間半とかだらだら泳いでるけどまったく飽きないよ
ずっと頭の中で歌ってたりする(;´Д`)

参考：2010/10/11(月)22時48分48秒

> > 時間辺りの効率は水泳が一番だな
> > 自転車はジョギングに比べて膝や腰や足首への負担が軽いだけ
> あー(;´Д`)効率って移動のです
> 水の中を歩くとかの方が痩せるにはよさそう

単純に効率だけを求めるならﾌﾟｰﾙでｸﾞﾙｸﾞﾙ歩けばいい
つまらないけど

参考：2010/10/11(月)22時43分10秒

> > 漏れはﾏｿﾞ,なので向かい風とか上り坂とか大好き(;´Д`)
> 昔は下落合→練馬の坂を毎日登って帰ってたもんだ(;´Д`)

ﾏｿﾞすぎる(;´Д`)

参考：2010/10/11(月)22時44分38秒

> > 漏れはﾏｿﾞ,なので向かい風とか上り坂とか大好き(;´Д`)
> 昔は下落合→練馬の坂を毎日登って帰ってたもんだ(;´Д`)

高校のときは下宿で山の中に住んでたが帰りが辛かった(;´Д`)片道24ｷﾛ

参考：2010/10/11(月)22時44分38秒

> > 自転車好きになるのはいいが家で腹筋したほうが早い
> 1日何回くらいすればいいんかね(;´Д`)20回ぐらいしたらﾋｰってなる

いきなり多くやっても止めちゃうだけじゃね？(;´Д`)

参考：2010/10/11(月)22時42分36秒

> > 向かい風はﾎﾝﾄに不要(;´Д`)坂よりも不要
> 漏れはﾏｿﾞ,なので向かい風とか上り坂とか大好き(;´Д`)

昔は下落合→練馬の坂を毎日登って帰ってたもんだ(;´Д`)

参考：2010/10/11(月)22時40分55秒

> > 自転車好きになるのはいいが家で腹筋したほうが早い
> 1日何回くらいすればいいんかね(;´Д`)20回ぐらいしたらﾋｰってなる

30分以上

参考：2010/10/11(月)22時42分36秒

> > 自転車が効率良過ぎるだけで距離走りまくってれば痩せるんじゃないか？(;´Д`)
> 時間辺りの効率は水泳が一番だな
> 自転車はジョギングに比べて膝や腰や足首への負担が軽いだけ

あー(;´Д`)効率って移動のです
水の中を歩くとかの方が痩せるにはよさそう

参考：2010/10/11(月)22時41分54秒

> > 減らん
> > 家で腹筋してる方が効果あった
> 何キロ走ってたよ？

月300kmくらい

参考：2010/10/11(月)22時40分17秒

> > 貴殿を信じて前傾姿勢で乗るようなﾁｬﾘ買うよ(;´Д`)とにかく一緒に走るってのはもう決めてるから
> 自転車好きになるのはいいが家で腹筋したほうが早い

1日何回くらいすればいいんかね(;´Д`)20回ぐらいしたらﾋｰってなる

参考：2010/10/11(月)22時41分02秒

> > あれは肩が疲れるし腰にもくるので俺はもう乗れない(;´Д`)
> 首も疲れる(;´Д`)ﾊﾞｷﾊﾞｷ

道が悪いと振動で疲れる(;´Д`)

参考：2010/10/11(月)22時41分05秒

> > あれは肩が疲れるし腰にもくるので俺はもう乗れない(;´Д`)
> 首も疲れる(;´Д`)ﾊﾞｷﾊﾞｷ

目も疲れる(;´Д`)ずっと上目づかいで

参考：2010/10/11(月)22時41分05秒

> > ﾁｬﾘﾝｺ＝お腹はへっこまない説に反論じゃないけど異論を言わせて
> > 深い前傾姿勢になるﾛｰﾄﾞﾚｰｻｰに乗ると意外と腹筋が発達するよ
> > 体脂肪が減るかは解らないけど
> > 少なくともお腹の脂肪を筋肉に変える効果はあると思いますﾁｬﾘﾝｺ
> 自転車が効率良過ぎるだけで距離走りまくってれば痩せるんじゃないか？(;´Д`)

時間辺りの効率は水泳が一番だな
自転車はジョギングに比べて膝や腰や足首への負担が軽いだけ

参考：2010/10/11(月)22時37分41秒

> > ﾁｬﾘﾝｺ＝お腹はへっこまない説に反論じゃないけど異論を言わせて
> > 深い前傾姿勢になるﾛｰﾄﾞﾚｰｻｰに乗ると意外と腹筋が発達するよ
> > 体脂肪が減るかは解らないけど
> > 少なくともお腹の脂肪を筋肉に変える効果はあると思いますﾁｬﾘﾝｺ
> 貴殿を信じて前傾姿勢で乗るようなﾁｬﾘ買うよ(;´Д`)とにかく一緒に走るってのはもう決めてるから

死ぬぞ(;´Д`)

参考：2010/10/11(月)22時38分59秒

> > ﾁｬﾘﾝｺ＝お腹はへっこまない説に反論じゃないけど異論を言わせて
> > 深い前傾姿勢になるﾛｰﾄﾞﾚｰｻｰに乗ると意外と腹筋が発達するよ
> > 体脂肪が減るかは解らないけど
> > 少なくともお腹の脂肪を筋肉に変える効果はあると思いますﾁｬﾘﾝｺ
> あれは肩が疲れるし腰にもくるので俺はもう乗れない(;´Д`)

首も疲れる(;´Д`)ﾊﾞｷﾊﾞｷ

参考：2010/10/11(月)22時39分46秒

> > ﾁｬﾘﾝｺ＝お腹はへっこまない説に反論じゃないけど異論を言わせて
> > 深い前傾姿勢になるﾛｰﾄﾞﾚｰｻｰに乗ると意外と腹筋が発達するよ
> > 体脂肪が減るかは解らないけど
> > 少なくともお腹の脂肪を筋肉に変える効果はあると思いますﾁｬﾘﾝｺ
> 貴殿を信じて前傾姿勢で乗るようなﾁｬﾘ買うよ(;´Д`)とにかく一緒に走るってのはもう決めてるから

自転車好きになるのはいいが家で腹筋したほうが早い

参考：2010/10/11(月)22時38分59秒

> > 自転車は流してると全然ｶﾛﾘｰ消費しないね(;´Д`)しゃかりきになって漕いだり
> > 山坂道を登坂したり向かい風に立ち向かったりしないと
> 向かい風はﾎﾝﾄに不要(;´Д`)坂よりも不要

漏れはﾏｿﾞ,なので向かい風とか上り坂とか大好き(;´Д`)

参考：2010/10/11(月)22時38分50秒

> > 減らん
> > 家で腹筋してる方が効果あった
> 何キロ走ってたよ？

一日500mくらい

参考：2010/10/11(月)22時40分17秒

> > ﾁｬﾘﾝｺ＝お腹はへっこまない説に反論じゃないけど異論を言わせて
> > 深い前傾姿勢になるﾛｰﾄﾞﾚｰｻｰに乗ると意外と腹筋が発達するよ
> > 体脂肪が減るかは解らないけど
> > 少なくともお腹の脂肪を筋肉に変える効果はあると思いますﾁｬﾘﾝｺ
> 減らん
> 家で腹筋してる方が効果あった

何キロ走ってたよ？

参考：2010/10/11(月)22時39分38秒

> > 自転車は流してると全然ｶﾛﾘｰ消費しないね(;´Д`)しゃかりきになって漕いだり
> > 山坂道を登坂したり向かい風に立ち向かったりしないと
> 向かい風はﾎﾝﾄに不要(;´Д`)坂よりも不要

走行速度に一致する追い風だと異様に暑くなるけどな(;´Д`)

参考：2010/10/11(月)22時38分50秒

> > 自転車は流してると全然ｶﾛﾘｰ消費しないね(;´Д`)しゃかりきになって漕いだり
> > 山坂道を登坂したり向かい風に立ち向かったりしないと
> 向かい風はﾎﾝﾄに不要(;´Д`)坂よりも不要

ﾛｰﾄﾞﾚｰｻｰに乗ってると
道端ﾊﾟﾁﾝｺ屋とか中古車販売店のﾉﾎﾞﾘに注意が行くようになるよね
あれが風向きの目安になるとゆー

参考：2010/10/11(月)22時38分50秒

> > ﾁｬﾘﾝｺ＝お腹はへっこまない説に反論じゃないけど異論を言わせて
> > 深い前傾姿勢になるﾛｰﾄﾞﾚｰｻｰに乗ると意外と腹筋が発達するよ
> > 体脂肪が減るかは解らないけど
> > 少なくともお腹の脂肪を筋肉に変える効果はあると思いますﾁｬﾘﾝｺ
> 減らん
> 家で腹筋してる方が効果あった(;´Д`)人(;´Д`)


参考：2010/10/11(月)22時39分38秒

> ﾁｬﾘﾝｺ＝お腹はへっこまない説に反論じゃないけど異論を言わせて
> 深い前傾姿勢になるﾛｰﾄﾞﾚｰｻｰに乗ると意外と腹筋が発達するよ
> 体脂肪が減るかは解らないけど
> 少なくともお腹の脂肪を筋肉に変える効果はあると思いますﾁｬﾘﾝｺ

あれは肩が疲れるし腰にもくるので俺はもう乗れない(;´Д`)

参考：2010/10/11(月)22時36分28秒

> ﾁｬﾘﾝｺ＝お腹はへっこまない説に反論じゃないけど異論を言わせて
> 深い前傾姿勢になるﾛｰﾄﾞﾚｰｻｰに乗ると意外と腹筋が発達するよ
> 体脂肪が減るかは解らないけど
> 少なくともお腹の脂肪を筋肉に変える効果はあると思いますﾁｬﾘﾝｺ

減らん
家で腹筋してる方が効果あった

参考：2010/10/11(月)22時36分28秒

> ﾁｬﾘﾝｺ＝お腹はへっこまない説に反論じゃないけど異論を言わせて
> 深い前傾姿勢になるﾛｰﾄﾞﾚｰｻｰに乗ると意外と腹筋が発達するよ
> 体脂肪が減るかは解らないけど
> 少なくともお腹の脂肪を筋肉に変える効果はあると思いますﾁｬﾘﾝｺ

脂肪は筋肉に変わらないんだよ(;´Д`)覚えておけ

参考：2010/10/11(月)22時36分28秒

> ﾁｬﾘﾝｺ＝お腹はへっこまない説に反論じゃないけど異論を言わせて
> 深い前傾姿勢になるﾛｰﾄﾞﾚｰｻｰに乗ると意外と腹筋が発達するよ
> 体脂肪が減るかは解らないけど
> 少なくともお腹の脂肪を筋肉に変える効果はあると思いますﾁｬﾘﾝｺ

貴殿を信じて前傾姿勢で乗るようなﾁｬﾘ買うよ(;´Д`)とにかく一緒に走るってのはもう決めてるから

参考：2010/10/11(月)22時36分28秒

> > ﾁｬﾘﾝｺ＝お腹はへっこまない説に反論じゃないけど異論を言わせて
> > 深い前傾姿勢になるﾛｰﾄﾞﾚｰｻｰに乗ると意外と腹筋が発達するよ
> > 体脂肪が減るかは解らないけど
> > 少なくともお腹の脂肪を筋肉に変える効果はあると思いますﾁｬﾘﾝｺ
> 自転車は流してると全然ｶﾛﾘｰ消費しないね(;´Д`)しゃかりきになって漕いだり
> 山坂道を登坂したり向かい風に立ち向かったりしないと

向かい風はﾎﾝﾄに不要(;´Д`)坂よりも不要

参考：2010/10/11(月)22時38分19秒

> ﾁｬﾘﾝｺ＝お腹はへっこまない説に反論じゃないけど異論を言わせて
> 深い前傾姿勢になるﾛｰﾄﾞﾚｰｻｰに乗ると意外と腹筋が発達するよ
> 体脂肪が減るかは解らないけど
> 少なくともお腹の脂肪を筋肉に変える効果はあると思いますﾁｬﾘﾝｺ

自転車は流してると全然ｶﾛﾘｰ消費しないね(;´Д`)しゃかりきになって漕いだり
山坂道を登坂したり向かい風に立ち向かったりしないと

参考：2010/10/11(月)22時36分28秒

> ﾁｬﾘﾝｺ＝お腹はへっこまない説に反論じゃないけど異論を言わせて
> 深い前傾姿勢になるﾛｰﾄﾞﾚｰｻｰに乗ると意外と腹筋が発達するよ
> 体脂肪が減るかは解らないけど
> 少なくともお腹の脂肪を筋肉に変える効果はあると思いますﾁｬﾘﾝｺ

自転車が効率良過ぎるだけで距離走りまくってれば痩せるんじゃないか？(;´Д`)

参考：2010/10/11(月)22時36分28秒

ﾁｬﾘﾝｺ＝お腹はへっこまない説に反論じゃないけど異論を言わせて
深い前傾姿勢になるﾛｰﾄﾞﾚｰｻｰに乗ると意外と腹筋が発達するよ
体脂肪が減るかは解らないけど
少なくともお腹の脂肪を筋肉に変える効果はあると思いますﾁｬﾘﾝｺ