> 腕立て300、腹筋500を続けて一ヶ月が経過した(;´Д`) > 体重+5kgだけど、身体はあきらかにシュッとしたよ > ピチピチピッチだったシャツに少し余裕できた > しかし筋肉で5kgも増えるんだな(;´Д`)驚いた 腕立て200腹筋100でずっとやってたら、最初体重50kgだったのが55kgになったので 体重増やしたくなかったから辞めた(;´Д`) 参考:2013/06/26(水)12時44分13秒