> > 飲み始めようかと思ってるんだけどオシシメあるかい(;´Д`)ホエイっていうのがいいのかな > > 筋肉モリモリつけるっていうより体絞る感じにしたいんだけど > 運動しかないな 運動しなくても一日の摂取カロリー抑えれば痩せる で、プロテチンでたんぱく質不足を回避してれば絞る感じになる この方法で不足してるとハゲる 参考:2014/01/12(日)10時45分09秒