> > 飲み始めようかと思ってるんだけどｵｼｼﾒあるかい(;´Д`)ﾎｴｲっていうのがいいのかな
> > 筋肉ﾓﾘﾓﾘつけるっていうより体絞る感じにしたいんだけど
> 運動しかないな

運動しなくても一日の摂取ｶﾛﾘｰ抑えれば痩せる
で、ﾌﾟﾛﾃﾁﾝでたんぱく質不足を回避してれば絞る感じになる
この方法で不足してるとﾊｹﾞる

参考：2014/01/12(日)10時45分09秒