> > ﾍﾟｰｽが早過ぎる(;´Д`)3ヶ月で15kg減ﾍﾟｰｽだと1年半後には消えちゃう
> 3日に1回走るだけじゃなさそうだな(;´Д`)
> 食事制限とかもしてるのだろうか

食事はマクロ栄養素管理をしてるよ(;´Д`)割りと自由に食える
ただ現代食生活は脂質だけは油断するとあっという間に過剰摂取してしまう
のでかなり気をつけてる。あと1週間か2週間に一回は好きなものお腹いっぱい
食うようにしてる王将でにんにくラーメン半ﾁｬｰﾊﾝｷﾞｮｳｻﾞが定番だ
http://misao.on.arena.ne.jp/c/up/misao106385.jpg

参考：2016/05/27(金)20時30分43秒