> > 腹筋ローラーなんだけど腹筋じゃなくてほとんど腕に
> > 負担がいってる気がする(;´Д`)腕は完璧だからいらないんだが
> よく勘違いするが自動的に腹筋に負荷がいくような仕組みじゃないよ
> ｺﾂとﾍｿ下の筋肉意識することは必要(;´Д`)

大体わかってきた(;´Д`)引き時に腹の力で引くんだ

参考：2016/08/17(水)20時06分03秒