> > 腹筋ローラーなんだけど腹筋じゃなくてほとんど腕に
> > 負担がいってる気がする(;´Д`)腕は完璧だからいらないんだが
> 誘われた女と飲みに行って腹筋ﾛｰﾗｰ買わされたのか(;´Д`)設定が膨らんでるないいぞ！

また童貞の俺の悪口(ﾉД`､)やめてあげてよお

参考：2016/08/17(水)20時07分34秒

> > 腹筋ローラーなんだけど腹筋じゃなくてほとんど腕に
> > 負担がいってる気がする(;´Д`)腕は完璧だからいらないんだが
> よく勘違いするが自動的に腹筋に負荷がいくような仕組みじゃないよ
> ｺﾂとﾍｿ下の筋肉意識することは必要(;´Д`)

大体わかってきた(;´Д`)引き時に腹の力で引くんだ

参考：2016/08/17(水)20時06分03秒

> 腹筋ローラーなんだけど腹筋じゃなくてほとんど腕に
> 負担がいってる気がする(;´Д`)腕は完璧だからいらないんだが

誘われた女と飲みに行って腹筋ﾛｰﾗｰ買わされたのか(;´Д`)設定が膨らんでるないいぞ！

参考：2016/08/17(水)20時01分28秒

> 腹筋ローラーなんだけど腹筋じゃなくてほとんど腕に
> 負担がいってる気がする(;´Д`)腕は完璧だからいらないんだが

よく勘違いするが自動的に腹筋に負荷がいくような仕組みじゃないよ
ｺﾂとﾍｿ下の筋肉意識することは必要(;´Д`)

参考：2016/08/17(水)20時01分28秒

> 腹筋ローラーなんだけど腹筋じゃなくてほとんど腕に
> 負担がいってる気がする(;´Д`)腕は完璧だからいらないんだが

あれ買ってよ(;´Д`)倒れるだけでいいってやつ

参考：2016/08/17(水)20時01分28秒

> 腹筋ローラーなんだけど腹筋じゃなくてほとんど腕に
> 負担がいってる気がする(;´Д`)腕は完璧だからいらないんだが

あれヘソを見るような感じで腹筋使ってやらないと腰か肩壊すぞ
猫が伸びをするような格好でやってるとあかん

参考：2016/08/17(水)20時01分28秒

腹筋ローラーなんだけど腹筋じゃなくてほとんど腕に
負担がいってる気がする(;´Д`)腕は完璧だからいらないんだが