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2006/08/28 (月) 01:25:38
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> 尻の筋肉ってどうやって鍛えるんだ 臀腰筋? 仰向けに寝て膝立ててケツと腰の力でケツを上げる→おろすを繰り返し
参考:2006/08/28(月)01時24分42秒