> > 週4時間程度の運動なら週一ﾌﾟｰﾙに行った方が余程良いと思うが(;´Д`)
> それが案外続かないんだよね(;´Д`)
> 週4回1時間ずつきっちりﾌﾟｰﾙで泳ぐってなかなか出来ないよ
> 施設まで脚を運んで身支度整えるだけでも更に時間掛かるしな

俺は週4回(月火木金)1時間～1.5時間泳いでるよ
もちろん下に水着着用のこと！(;´Д`)
パンツ忘れてノーパン帰宅も20回じゃきかないぜ

参考：2008/07/07(月)21時34分54秒

ﾀｲﾂかっこ悪いよな
あんなんでも多少防御力上がったりするのかな

> http://misao.on.arena.ne.jp/c/up/misao014888.jpg
> http://misao.on.arena.ne.jp/c/up/misao014891.jpg
> 久々に近所の中華料理屋で飯を食ってきたんだが日本語が適当すぎる(;´Д`)
> ﾆﾗﾚﾊﾞのﾆが漢字の2だったり、どうやって入力したのか謎だ

VOWに登校しろ(;´Д`)

参考：2008/07/07(月)21時31分32秒

> http://misao.on.arena.ne.jp/c/up/misao014881.jpg
> 原付って凄いのな(;´Д`)

融合してる

参考：2008/07/07(月)21時37分23秒

> http://misao.on.arena.ne.jp/c/up/misao014881.jpg
> 原付って凄いのな(;´Д`)

これって一体化してるよね(;´Д`)

参考：2008/07/07(月)21時37分23秒

> > それが案外続かないんだよね(;´Д`)
> > 週4回1時間ずつきっちりﾌﾟｰﾙで泳ぐってなかなか出来ないよ
> > 施設まで脚を運んで身支度整えるだけでも更に時間掛かるしな
> ｼﾞﾑにも通えないってそれだから痩せられないんじゃないの？(´ー｀)

ﾁｬﾘで5kg痩せたよ(;´Д`)あと自分で気付いてなかったけど身体締まったって人に言われた

参考：2008/07/07(月)21時36分39秒

> > 高校三年間自転車通学で毎日全力で走ってたら腿が60㌢の太さになった漏れが居るよ(;´Д`)
> 俺漏れ(;´Д`)中高6年間遅刻寸前
> 腰から上はｶﾞﾘｯｶﾞﾘなので死にたい
> http://misao.on.arena.ne.jp/c/up/misao014893.jpg

腕の細さと脚の太さは俺と似たようなもんだな(; ´ Д ` )盲腸の時脚見た看護婦さんが凄いって言ってたよ

参考：2008/07/07(月)21時34分07秒

> ﾂｰﾙﾄﾞﾌﾗﾝｽはじまたーヽ(´ー｀)ノ第3ｽﾃｰｼﾞ

自転車班は散れヽ(´ー｀)ノ
次は山班の時間だぞ！

参考：2008/07/07(月)21時35分29秒

ｶﾞﾝｵﾀを憎んでる俺のためにも
ｶﾞﾝﾀﾞﾑで例えるのを止めて頂きたく
調整乞う

-以上-

> > 現場で古墳調査してきたヽ(´ー｀)ノ
> > 先輩と一緒で撮影は超広角一眼でやったんだけど合間見て自前のｶﾒﾗで周辺を撮ってみたりした
> > http://misao.on.arena.ne.jp/c/up/misao014889.jpg
> > http://misao.on.arena.ne.jp/c/up/misao014890.jpg
> > http://misao.on.arena.ne.jp/c/up/misao014892.jpg
> 俺も古墳好きなんだけど(;´Д`)ここはどこ？北関東？

いや関西だよヽ(´ー｀)ノ神戸の近くの

参考：2008/07/07(月)21時33分02秒

偉い人にはわからんのです(;´Д`)

> 不況で貧乏人が増えると精神的だなあ(;´Д`)
> http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080707-00000001-jct-soci

http://chartpark.com/wti.html

G8を警戒してじわじわ下がっているな
場が開けたらまた高くなるっぽいけど

参考：2008/07/07(月)21時31分34秒

http://misao.on.arena.ne.jp/c/up/misao014881.jpg
原付って凄いのな(;´Д`)

> > 　( )
> > (;'x')ﾉ むかしコルナゴ乗ってたんだけど、なくなっちゃったにょろ。
> あーーーーーーーーーーーーーーーーすみません失念してました(;´Д`)
> つかｺﾙﾅｺﾞｸﾗｽ乗ってたのなら宜しいんじゃないでしょうか
> とりあえず買ったらｱﾌﾟしてね

それじゃ今度ｵﾆｷｽの人に会ったらｸﾜに戻せｺﾉﾔﾛｳと言っておくよ(;´Д`)

参考：2008/07/07(月)21時35分50秒

深海ってｷﾑｼﾞｮﾝﾅﾑ似って本当？

> > http://misao.on.arena.ne.jp/c/up/misao014888.jpg
> > http://misao.on.arena.ne.jp/c/up/misao014891.jpg
> > 久々に近所の中華料理屋で飯を食ってきたんだが日本語が適当すぎる(;´Д`)
> > ﾆﾗﾚﾊﾞのﾆが漢字の2だったり、どうやって入力したのか謎だ
> どうしたってジャジャメーンで笑う

昼だげで笑う(;´Д`)

参考：2008/07/07(月)21時34分41秒

> > 週4時間程度の運動なら週一ﾌﾟｰﾙに行った方が余程良いと思うが(;´Д`)
> それが案外続かないんだよね(;´Д`)
> 週4回1時間ずつきっちりﾌﾟｰﾙで泳ぐってなかなか出来ないよ
> 施設まで脚を運んで身支度整えるだけでも更に時間掛かるしな

ｼﾞﾑにも通えないってそれだから痩せられないんじゃないの？(´ー｀)

参考：2008/07/07(月)21時34分54秒

団長って小太りだったのか･･･

> > 週4時間程度の運動なら週一ﾌﾟｰﾙに行った方が余程良いと思うが(;´Д`)
> それが案外続かないんだよね(;´Д`)
> 週4回1時間ずつきっちりﾌﾟｰﾙで泳ぐってなかなか出来ないよ
> 施設まで脚を運んで身支度整えるだけでも更に時間掛かるしな

冬は億劫だけど夏は結構行くのが楽しみになる(;´Д`)混んでなければだが

参考：2008/07/07(月)21時34分54秒

> > 足ない人だっけ？(;´Д`)
> 一応ついてるよ！(;´Д`)でもｶﾞﾝﾀﾞﾑみたいな装具つけないと歩けねぇよ！
> 俺を笑えよ！嘲り笑えよ！嘲笑しろよ！ｺﾗ！

なんで嘲笑するよ(ﾟДﾟ)馬鹿
足に装具つけてようがｼﾞｵﾝｸﾞだろうがおめぇも俺もなんらかわらねぇ

参考：2008/07/07(月)21時34分36秒

> > 高校三年間自転車通学で毎日全力で走ってたら腿が60㌢の太さになった漏れが居るよ(;´Д`)
> 俺漏れ(;´Д`)中高6年間遅刻寸前
> 腰から上はｶﾞﾘｯｶﾞﾘなので死にたい
> http://misao.on.arena.ne.jp/c/up/misao014893.jpg

股間から腕が生えてる人かと思った

参考：2008/07/07(月)21時34分07秒

> > 一応ついてるよ！(;´Д`)でもｶﾞﾝﾀﾞﾑみたいな装具つけないと歩けねぇよ！
> > 俺を笑えよ！嘲り笑えよ！嘲笑しろよ！ｺﾗ！
> たまに駅のﾎｰﾑとかで妙なﾀﾞﾝｽ踊りながら歩いてるような人いるけどあんな感じか

ｸﾞﾙｰｳﾞ感あるよな(;´Д`)なんか

参考：2008/07/07(月)21時35分37秒

> > 足ない人だっけ？(;´Д`)
> 一応ついてるよ！(;´Д`)でもｶﾞﾝﾀﾞﾑみたいな装具つけないと歩けねぇよ！
> 俺を笑えよ！嘲り笑えよ！嘲笑しろよ！ｺﾗ！

働かずに生きていけるじゃん羨ましい(;´Д`)

参考：2008/07/07(月)21時34分36秒

diablo2ってｽｹﾙﾄﾝに攻撃させてて自分のﾚﾍﾞﾙって上がるの？(;´Д`)

> > いきなりﾌﾙｶｰﾎﾞﾝは気疲れすると思うよ(;´Д`)
> > つか今現在何かﾛｰﾄﾞﾊﾞｲｸとか乗ってるんですか？
> 　( )
> (;'x')ﾉ むかしコルナゴ乗ってたんだけど、なくなっちゃったにょろ。

あーーーーーーーーーーーーーーーーすみません失念してました(;´Д`)
つかｺﾙﾅｺﾞｸﾗｽ乗ってたのなら宜しいんじゃないでしょうか
とりあえず買ったらｱﾌﾟしてね

参考：2008/07/07(月)21時34分51秒

> > 足ない人だっけ？(;´Д`)
> 一応ついてるよ！(;´Д`)でもｶﾞﾝﾀﾞﾑみたいな装具つけないと歩けねぇよ！
> 俺を笑えよ！嘲り笑えよ！嘲笑しろよ！ｺﾗ！

HAHAHA(´ー｀)

参考：2008/07/07(月)21時34分36秒

> > 足ない人だっけ？(;´Д`)
> 一応ついてるよ！(;´Д`)でもｶﾞﾝﾀﾞﾑみたいな装具つけないと歩けねぇよ！
> 俺を笑えよ！嘲り笑えよ！嘲笑しろよ！ｺﾗ！

ﾊﾞｲｸで事故った人とは別人？

参考：2008/07/07(月)21時34分36秒

> > 足ない人だっけ？(;´Д`)
> 一応ついてるよ！(;´Д`)でもｶﾞﾝﾀﾞﾑみたいな装具つけないと歩けねぇよ！
> 俺を笑えよ！嘲り笑えよ！嘲笑しろよ！ｺﾗ！

たまに駅のﾎｰﾑとかで妙なﾀﾞﾝｽ踊りながら歩いてるような人いるけどあんな感じか

参考：2008/07/07(月)21時34分36秒

ﾂｰﾙﾄﾞﾌﾗﾝｽはじまたーヽ(´ー｀)ノ第3ｽﾃｰｼﾞ

> > 足ない人だっけ？(;´Д`)
> 一応ついてるよ！(;´Д`)でもｶﾞﾝﾀﾞﾑみたいな装具つけないと歩けねぇよ！
> 俺を笑えよ！嘲り笑えよ！嘲笑しろよ！ｺﾗ！

足なんてただの飾りだからいいんだよ(;´Д`)偉くないんだからわかれよ

参考：2008/07/07(月)21時34分36秒

> > 足だけ驚異的に太くなるよ(;´Д`)ﾏｼﾞﾚｽ
> 高校三年間自転車通学で毎日全力で走ってたら腿が60㌢の太さになった漏れが居るよ(;´Д`)

そのまま選手目指せばよかったのに(;´Д`)
なんかもうレベル下がってるから

参考：2008/07/07(月)21時24分52秒

> > ６～７年だこの野郎！(;´Д`)年金暮らしだよ！笑えよ！俺を笑えよ！
> 障害者年金？(;´Д`)何か事故にでもあったの？

何級なんだろうな(;´Д`)

参考：2008/07/07(月)21時34分09秒

> > 　( )
> > ( 'x')ﾉ たぶんONIX買うとおもうにょろ。
> > 　　　　もっと団長っぽいのあったら教えて。
> ｻｲｽﾞ合っててﾎﾟｼﾞｼｮﾝ正確にとれればなんでもいいよ(;´Д`)

585ultraにしようぜ(´ー｀)剛性が異常

参考：2008/07/07(月)21時34分30秒

> 自転車班って意外に大勢力なんだな(;´Д`)ｹﾞｲ班並みだろうか

距離は乗ってるけど自転車自体は安物で道具に全然詳しくないよ(; ´ Д ` )

参考：2008/07/07(月)21時33分03秒

> > 外良いなあ(;´Д`)楽しそう
> > ジム内でやってると目が開けられないぐらい汗かくんだよね
> > 今日もタオルが絞れるほど汗かいた
> > というか終わってからＴシャツが張り付いて脱げなくて笑うしかない(;´Д`)
> でぶなの？

以前はストレスでものすげーデブになってた
今あの頃の自分が目の前にいたら指さして笑ってやるぐらい

参考：2008/07/07(月)21時32分21秒

> > 申し訳ないが分かってないのはどっちなんだろうか(;´Д`)
> > 週4時間でﾄｰﾀﾙ80km走ってるならそれなりに効果があるよ
> > あとこの場合時速の要素はそれほど大きくないと思う
> 週4時間程度の運動なら週一ﾌﾟｰﾙに行った方が余程良いと思うが(;´Д`)

それが案外続かないんだよね(;´Д`)
週4回1時間ずつきっちりﾌﾟｰﾙで泳ぐってなかなか出来ないよ
施設まで脚を運んで身支度整えるだけでも更に時間掛かるしな

参考：2008/07/07(月)21時32分44秒

> いきなりﾌﾙｶｰﾎﾞﾝは気疲れすると思うよ(;´Д`)
> つか今現在何かﾛｰﾄﾞﾊﾞｲｸとか乗ってるんですか？

　( )
(;'x')ﾉ むかしコルナゴ乗ってたんだけど、なくなっちゃったにょろ。

参考：2008/07/07(月)21時33分47秒

> > 足ない人だっけ？(;´Д`)
> 一応ついてるよ！(;´Д`)でもｶﾞﾝﾀﾞﾑみたいな装具つけないと歩けねぇよ！
> 俺を笑えよ！嘲り笑えよ！嘲笑しろよ！ｺﾗ！

ｶﾞﾌﾟ

参考：2008/07/07(月)21時34分36秒

> http://misao.on.arena.ne.jp/c/up/misao014888.jpg
> http://misao.on.arena.ne.jp/c/up/misao014891.jpg
> 久々に近所の中華料理屋で飯を食ってきたんだが日本語が適当すぎる(;´Д`)
> ﾆﾗﾚﾊﾞのﾆが漢字の2だったり、どうやって入力したのか謎だ

どうしたってジャジャメーンで笑う

参考：2008/07/07(月)21時31分32秒

> > ６～７年だこの野郎！(;´Д`)年金暮らしだよ！笑えよ！俺を笑えよ！
> 足ない人だっけ？(;´Д`)

一応ついてるよ！(;´Д`)でもｶﾞﾝﾀﾞﾑみたいな装具つけないと歩けねぇよ！
俺を笑えよ！嘲り笑えよ！嘲笑しろよ！ｺﾗ！

参考：2008/07/07(月)21時32分45秒

> > Beeに見えました(;´Д`)おつかれさまです
> > ていうか折角だから自転車買おうよ
> 　( )
> ( 'x')ﾉ たぶんONIX買うとおもうにょろ。
> 　　　　もっと団長っぽいのあったら教えて。

ｻｲｽﾞ合っててﾎﾟｼﾞｼｮﾝ正確にとれればなんでもいいよ(;´Д`)

参考：2008/07/07(月)21時30分44秒

> > 足ない人だっけ？(;´Д`)
> 足がｶﾞﾝﾀﾞﾑの人だな(;´Д`)かっこいい

俺がガンダムだ(;´Д`)

参考：2008/07/07(月)21時33分57秒

> 不況で貧乏人が増えると精神的だなあ(;´Д`)
> http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080707-00000001-jct-soci

先月から近鉄観光とﾊﾟｰｸ24を空売り、
永谷園とｴｽﾋﾞｰ食品を買っては売ってで日銭を稼いでいるよ(;´Д`)

参考：2008/07/07(月)21時31分34秒

> > 自衛隊上がりがいるぞヽ(´ー｀)ノ
> > 何年勤務したよ？
> ６～７年だこの野郎！(;´Д`)年金暮らしだよ！笑えよ！俺を笑えよ！

貴殿が書いた障害の状態を説明するための文字絵(ｵﾁﾝﾁﾝ付)がかわいかったのを覚えている(;´Д`)

参考：2008/07/07(月)21時32分12秒

> http://misao.on.arena.ne.jp/c/up/misao014888.jpg
> http://misao.on.arena.ne.jp/c/up/misao014891.jpg
> 久々に近所の中華料理屋で飯を食ってきたんだが日本語が適当すぎる(;´Д`)
> ﾆﾗﾚﾊﾞのﾆが漢字の2だったり、どうやって入力したのか謎だ

そういやｴﾋﾞﾁﾘも「エビチり」だ(;´Д`)

参考：2008/07/07(月)21時31分32秒

> > 自衛隊上がりがいるぞヽ(´ー｀)ノ
> > 何年勤務したよ？
> ６～７年だこの野郎！(;´Д`)年金暮らしだよ！笑えよ！俺を笑えよ！

障害者年金？(;´Д`)何か事故にでもあったの？

参考：2008/07/07(月)21時32分12秒

> > 足だけ驚異的に太くなるよ(;´Д`)ﾏｼﾞﾚｽ
> 高校三年間自転車通学で毎日全力で走ってたら腿が60㌢の太さになった漏れが居るよ(;´Д`)

俺漏れ(;´Д`)中高6年間遅刻寸前
腰から上はｶﾞﾘｯｶﾞﾘなので死にたい
http://misao.on.arena.ne.jp/c/up/misao014893.jpg

参考：2008/07/07(月)21時24分52秒

> > ６～７年だこの野郎！(;´Д`)年金暮らしだよ！笑えよ！俺を笑えよ！
> 足ない人だっけ？(;´Д`)

足がｶﾞﾝﾀﾞﾑの人だな(;´Д`)かっこいい

参考：2008/07/07(月)21時32分45秒

> > Beeに見えました(;´Д`)おつかれさまです
> > ていうか折角だから自転車買おうよ
> 　( )
> ( 'x')ﾉ たぶんONIX買うとおもうにょろ。
> 　　　　もっと団長っぽいのあったら教えて。

いきなりﾌﾙｶｰﾎﾞﾝは気疲れすると思うよ(;´Д`)
つか今現在何かﾛｰﾄﾞﾊﾞｲｸとか乗ってるんですか？

参考：2008/07/07(月)21時30分44秒

俺はｼﾞﾑに行ってこれから王将で晩飯
もっと肉をつけたい(;´Д`)

> 自転車班って意外に大勢力なんだな(;´Д`)ｹﾞｲ班並みだろうか

自転車班は兼部が多いからな(´ー｀)

参考：2008/07/07(月)21時33分03秒

> 不況で貧乏人が増えると精神的だなあ(;´Д`)
> http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080707-00000001-jct-soci

車が減って交通渋滞が無くなれば素敵だよね(´ー｀)
空気も少しは綺麗になるかな

参考：2008/07/07(月)21時31分34秒

> > 自衛隊上がりがいるぞヽ(´ー｀)ノ
> > 何年勤務したよ？
> ６～７年だこの野郎！(;´Д`)年金暮らしだよ！笑えよ！俺を笑えよ！

やっぱりｵｯｽｵｯｽな世界だったの？

参考：2008/07/07(月)21時32分12秒

> diablo2 lod
> tcp/ip host
> yukon2.servegame.com
> 誰か入れませんか(;´Д`)
> 1.12です

いつの間にか上がってる！！(;´Д`)1.10じゃないのか

参考：2008/07/07(月)21時28分31秒

自転車班って意外に大勢力なんだな(;´Д`)ｹﾞｲ班並みだろうか

> 現場で古墳調査してきたヽ(´ー｀)ノ
> 先輩と一緒で撮影は超広角一眼でやったんだけど合間見て自前のｶﾒﾗで周辺を撮ってみたりした
> http://misao.on.arena.ne.jp/c/up/misao014889.jpg
> http://misao.on.arena.ne.jp/c/up/misao014890.jpg
> http://misao.on.arena.ne.jp/c/up/misao014892.jpg

俺も古墳好きなんだけど(;´Д`)ここはどこ？北関東？

参考：2008/07/07(月)21時31分27秒

diablo2ってのはｵﾄﾓｱｲﾙｰを連れて行けるのか(;´Д`)
1しかやったことないから不思議な感じだ

> > 自衛隊上がりがいるぞヽ(´ー｀)ノ
> > 何年勤務したよ？
> ６～７年だこの野郎！(;´Д`)年金暮らしだよ！笑えよ！俺を笑えよ！

足ない人だっけ？(;´Д`)

参考：2008/07/07(月)21時32分12秒

> > わかってない人が居るね(;´Д`)
> > ちゃんとした自転車乗ってれば最低でも時速15k
> > 道が良いと平均時速20kmだよ
> > 80kmでも週4時間程度の運動にすぎないよ
> 申し訳ないが分かってないのはどっちなんだろうか(;´Д`)
> 週4時間でﾄｰﾀﾙ80km走ってるならそれなりに効果があるよ
> あとこの場合時速の要素はそれほど大きくないと思う

週4時間程度の運動なら週一ﾌﾟｰﾙに行った方が余程良いと思うが(;´Д`)

参考：2008/07/07(月)21時30分33秒

> > Beeに見えました(;´Д`)おつかれさまです
> > ていうか折角だから自転車買おうよ
> 　( )
> ( 'x')ﾉ たぶんONIX買うとおもうにょろ。
> 　　　　もっと団長っぽいのあったら教えて。

えっ？(;ﾟДﾟ)西沢学園にもあるｱﾚ？

参考：2008/07/07(月)21時30分44秒

> > いい感じだな(;´Д`)
> > ｴｱﾛﾊﾞｲｸだとそうも行かないけど実走してると汗はどんどん乾いていくから気持ちいいんだよね
> > ここ数日みたいな湿度高い日は厳しいけどさあと信号とかで止まるとﾄﾞｯと汗が出る
> 外良いなあ(;´Д`)楽しそう
> ジム内でやってると目が開けられないぐらい汗かくんだよね
> 今日もタオルが絞れるほど汗かいた
> というか終わってからＴシャツが張り付いて脱げなくて笑うしかない(;´Д`)

でぶなの？

参考：2008/07/07(月)21時30分34秒

> > 演習を思い出した(;´Д`)帰りの3t半の中で揺られてると自然にﾁﾝﾁﾝがｷﾞﾝｷﾞﾝ
> > になるんだ
> 自衛隊上がりがいるぞヽ(´ー｀)ノ
> 何年勤務したよ？

６～７年だこの野郎！(;´Д`)年金暮らしだよ！笑えよ！俺を笑えよ！

参考：2008/07/07(月)21時29分50秒

> 現場で古墳調査してきたヽ(´ー｀)ノ
> 先輩と一緒で撮影は超広角一眼でやったんだけど合間見て自前のｶﾒﾗで周辺を撮ってみたりした
> http://misao.on.arena.ne.jp/c/up/misao014889.jpg
> http://misao.on.arena.ne.jp/c/up/misao014890.jpg
> http://misao.on.arena.ne.jp/c/up/misao014892.jpg

会社で無駄な買い物した貴殿か(;´Д`)

参考：2008/07/07(月)21時31分27秒

> > 一人カラオケは痩せるかなあ(;´Д`)
> まちがいなく痩せる曲をおしえてやろう
> 平沢進の夢の島思念公園だ
> 2時間ほどがんばってみてくれ

聖闘士星矢のOPとｳﾙﾄﾗ躁をﾛｰﾃｰｼｮﾝで
全力で

参考：2008/07/07(月)21時30分17秒

> > Beeに見えました(;´Д`)おつかれさまです
> > ていうか折角だから自転車買おうよ
> 　( )
> ( 'x')ﾉ たぶんONIX買うとおもうにょろ。
> 　　　　もっと団長っぽいのあったら教えて。

ｵﾙﾍﾞｱのｵﾆｷｽか(;´Д`)ﾌﾞﾙｼﾞｮｱめ

参考：2008/07/07(月)21時30分44秒

カナダ経済指標
[更新：07/07 21:30]
（　）は事前予想
住宅建設許可-5月：1.1％（-5.8％）
＊前回修整
14.5％→17.0％

北米住宅市場は最悪期を脱したな

前田がﾌｧﾝ投票で選ばれててﾜﾗﾀ

ヨウムに「おーい水島！一緒に日本に帰ろう！」を覚えさせたい
http://jp.youtube.com/watch?v=LM6L7Ep4afw

ああ、そうそう
tour de franceはこっちで転送してるよ(;´Д`)

mms://yukon2.servegame.com:8080

痩せるために運動したい→でも体が重くて運動できない→軽くしたい→痩せるために運動したい→

> > わかってない人が居るね(;´Д`)
> > ちゃんとした自転車乗ってれば最低でも時速15k
> > 道が良いと平均時速20kmだよ
> > 80kmでも週4時間程度の運動にすぎないよ
> 片道20kmの自転車通勤をしてても太るときは太るんだよな( ´ー｀ )

結局のところ太るのは食生活の問題に過ぎないってことだよ(;´Д`)

参考：2008/07/07(月)21時29分18秒

不況で貧乏人が増えると精神的だなあ(;´Д`)
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080707-00000001-jct-soci

> > 　( )
> > ( 'x')ﾉ 分かりやすいにょろ。ブックマークしました。
> > 　　　　あと、そろそろ自転車を買うと思うので、
> > 　　　　自転車もだいえっとに有効でしょうか？
> 自転車はあまり(;´Д`)ﾃﾞﾌﾞな自転車乗りとかよく居るよ

ロードが趣味と公言していまはブログでなくみくしーやってる
川島聖隆（Ｓ2）先生は体重＞＞競争得点だからな(;´Д`)
100点弱なのに120ｋｇ近くの巨漢
でもロードでどこいったとかしょっちゅうアップしてる

参考：2008/07/07(月)21時21分11秒

http://misao.on.arena.ne.jp/c/up/misao014888.jpg
http://misao.on.arena.ne.jp/c/up/misao014891.jpg
久々に近所の中華料理屋で飯を食ってきたんだが日本語が適当すぎる(;´Д`)
ﾆﾗﾚﾊﾞのﾆが漢字の2だったり、どうやって入力したのか謎だ

> > 喜んでるとこなんだが(;´Д`)あまりにかっこわるいな
> まぁ普段は外付けﾋﾞｭｰﾌｧｲﾝﾀﾞｰは使わないわな(;´Д`)ﾈﾀ的なもんよ

おい(;´Д`)ﾃﾞﾎで着けて持ち歩いてる漏れに対して失礼じゃないか？

参考：2008/07/07(月)21時10分13秒

現場で古墳調査してきたヽ(´ー｀)ノ
先輩と一緒で撮影は超広角一眼でやったんだけど合間見て自前のｶﾒﾗで周辺を撮ってみたりした

http://misao.on.arena.ne.jp/c/up/misao014889.jpg
http://misao.on.arena.ne.jp/c/up/misao014890.jpg
http://misao.on.arena.ne.jp/c/up/misao014892.jpg

> > 一人カラオケは痩せるかなあ(;´Д`)
> まちがいなく痩せる曲をおしえてやろう
> 平沢進の夢の島思念公園だ
> 2時間ほどがんばってみてくれ

ｱｼｭﾗｸﾛｯｸがすきヽ(´ー｀)ノ

参考：2008/07/07(月)21時30分17秒

> 深海出没時に陳宮もいる法則

えー(;´Д`)まじだったら嫌だなあ

参考：2008/07/07(月)21時30分48秒

今日のクイズも酷いな(;´Д`)
平坦だからﾂｧﾍﾞﾙは強そうだけど

> > 山も行くけど飯が美味くてな(; ´ Д ` )
> 去年山にｶﾞｽﾎﾞﾝﾍﾞとｺﾝﾛとｼﾞﾝｷﾞｽｶﾝ鍋と大量の肉持ってって焼いて食ったんだけど
> やっぱ山登りで運動した後自然の中で食う飯は健康的だと思った(;;´;Д`;)

夕暮れの登山部の人？

参考：2008/07/07(月)21時30分22秒

> > Beeに見えました(;´Д`)おつかれさまです
> > ていうか折角だから自転車買おうよ
> 　( )
> ( 'x')ﾉ たぶんONIX買うとおもうにょろ。
> 　　　　もっと団長っぽいのあったら教えて。

ﾄﾞﾝｷの7ｋ円くらいの

参考：2008/07/07(月)21時30分44秒

> > Beeに見えました(;´Д`)おつかれさまです
> > ていうか折角だから自転車買おうよ
> 　( )
> ( 'x')ﾉ たぶんONIX買うとおもうにょろ。
> 　　　　もっと団長っぽいのあったら教えて。

ヤクザシリーズとかなんかなかったっけ
ちょっとかっこいいやつ

参考：2008/07/07(月)21時30分44秒

> > 平均20kmはママチャリよりは速いと思うよ(;´Д`)
> 俺のとこの道ならﾏﾏﾁｬﾘで平均20は確実に行くな(;´Д`)

自転車環境のいい奴がいるな(;´皿`)憎い

参考：2008/07/07(月)21時30分35秒

> 一人カラオケは痩せるかなあ(;´Д`)

というかそろそろ適度な運動は痩せた後のため
筋肉をつけて代謝を上げるためのもので
痩せるの前提の場合は運動でのｶﾛﾘｰ消費よりも
まず食事制限による摂取ｶﾛﾘｰ抑制だろ
という突込みがあるべきだ(;´Д`)

参考：2008/07/07(月)21時27分39秒

深海出没時に陳宮もいる法則

> Beeに見えました(;´Д`)おつかれさまです
> ていうか折角だから自転車買おうよ

　( )
( 'x')ﾉ たぶんONIX買うとおもうにょろ。
　　　　もっと団長っぽいのあったら教えて。

参考：2008/07/07(月)21時28分23秒

ｷﾑﾀｸ総理が酷すぎる(;´Д`)誰だよこんな馬鹿脚本通した奴は

> > 20km/h代ならﾏﾏﾁｬﾘﾚﾍﾞﾙだよね(;´Д`)煽りじゃなくて
> 平均20kmはママチャリよりは速いと思うよ(;´Д`)

俺のとこの道ならﾏﾏﾁｬﾘで平均20は確実に行くな(;´Д`)

参考：2008/07/07(月)21時29分57秒

> > 今日もジムでバイクやってきたけど異常に汗かくな(;´Д`)効いてる感じがする
> > 心拍135前後で45分やりました
> いい感じだな(;´Д`)
> ｴｱﾛﾊﾞｲｸだとそうも行かないけど実走してると汗はどんどん乾いていくから気持ちいいんだよね
> ここ数日みたいな湿度高い日は厳しいけどさあと信号とかで止まるとﾄﾞｯと汗が出る

外良いなあ(;´Д`)楽しそう
ジム内でやってると目が開けられないぐらい汗かくんだよね
今日もタオルが絞れるほど汗かいた
というか終わってからＴシャツが張り付いて脱げなくて笑うしかない(;´Д`)

参考：2008/07/07(月)21時27分51秒

> > つまり週80km走ってるってことか？(;´Д`)
> > それで全然痩せないなら食生活か体質に問題があるとしか言い様が無いな
> > そりゃ運動してもその分ﾄﾞｶ食いしてたらﾀﾞﾒだよ
> わかってない人が居るね(;´Д`)
> ちゃんとした自転車乗ってれば最低でも時速15k
> 道が良いと平均時速20kmだよ
> 80kmでも週4時間程度の運動にすぎないよ

申し訳ないが分かってないのはどっちなんだろうか(;´Д`)
週4時間でﾄｰﾀﾙ80km走ってるならそれなりに効果があるよ
あとこの場合時速の要素はそれほど大きくないと思う

参考：2008/07/07(月)21時27分57秒

> 　( )
> (;'x')ﾉ いただいたアドバイスに沿ってダイエット始めます。
> 　　　　痩せたら、自慢しにくるにょろ。
> 　　　　あと今度会うときは団長って呼べ。Bye。

ご飯減らすのが一番早いよ(;´Д`)夕飯喰うな

参考：2008/07/07(月)21時27分42秒

> > 山に行けば毎回1～2kg減りますよ
> 山も行くけど飯が美味くてな(; ´ Д ` )

去年山にｶﾞｽﾎﾞﾝﾍﾞとｺﾝﾛとｼﾞﾝｷﾞｽｶﾝ鍋と大量の肉持ってって焼いて食ったんだけど
やっぱ山登りで運動した後自然の中で食う飯は健康的だと思った(;;´;Д`;)

参考：2008/07/07(月)21時27分23秒

> 一人カラオケは痩せるかなあ(;´Д`)

まちがいなく痩せる曲をおしえてやろう
平沢進の夢の島思念公園だ
2時間ほどがんばってみてくれ

参考：2008/07/07(月)21時27分39秒

> > 　( )
> > (;'x')ﾉ いただいたアドバイスに沿ってダイエット始めます。
> > 　　　　痩せたら、自慢しにくるにょろ。
> > 　　　　あと今度会うときは団長って呼べ。Bye。
> 妖精さんこいつ弾いて(;´Д`)人(;´Д`)はやく！


参考：2008/07/07(月)21時29分18秒

> diablo2 lod
> tcp/ip host
> yukon2.servegame.com
> 誰か入れませんか(;´Д`)
> 1.12です

パッチ落としてくるからちょっとまってて(;´Д`)

参考：2008/07/07(月)21時28分31秒

> > わかってない人が居るね(;´Д`)
> > ちゃんとした自転車乗ってれば最低でも時速15k
> > 道が良いと平均時速20kmだよ
> > 80kmでも週4時間程度の運動にすぎないよ
> 20km/h代ならﾏﾏﾁｬﾘﾚﾍﾞﾙだよね(;´Д`)煽りじゃなくて

都内だと信号の関係もあってそれぐらいしか出せない(;´Д`)

参考：2008/07/07(月)21時28分55秒

> > わかってない人が居るね(;´Д`)
> > ちゃんとした自転車乗ってれば最低でも時速15k
> > 道が良いと平均時速20kmだよ
> > 80kmでも週4時間程度の運動にすぎないよ
> 20km/h代ならﾏﾏﾁｬﾘﾚﾍﾞﾙだよね(;´Д`)煽りじゃなくて

それは田舎での話だな(; ´ Д ` )

参考：2008/07/07(月)21時28分55秒

> > わかってない人が居るね(;´Д`)
> > ちゃんとした自転車乗ってれば最低でも時速15k
> > 道が良いと平均時速20kmだよ
> > 80kmでも週4時間程度の運動にすぎないよ
> 20km/h代ならﾏﾏﾁｬﾘﾚﾍﾞﾙだよね(;´Д`)煽りじゃなくて

平均20kmはママチャリよりは速いと思うよ(;´Д`)

参考：2008/07/07(月)21時28分55秒

> > 山に行けば毎回1～2kg減りますよ
> 演習を思い出した(;´Д`)帰りの3t半の中で揺られてると自然にﾁﾝﾁﾝがｷﾞﾝｷﾞﾝ
> になるんだ

自衛隊上がりがいるぞヽ(´ー｀)ノ
何年勤務したよ？

参考：2008/07/07(月)21時28分54秒

空白になってまだいる！(;´Д`)ﾜｶﾙ

> 　( )
> (;'x')ﾉ いただいたアドバイスに沿ってダイエット始めます。
> 　　　　痩せたら、自慢しにくるにょろ。
> 　　　　あと今度会うときは団長って呼べ。Bye。

妖精さんこいつ弾いて(;´Д`)はやく！

参考：2008/07/07(月)21時27分42秒

> > つまり週80km走ってるってことか？(;´Д`)
> > それで全然痩せないなら食生活か体質に問題があるとしか言い様が無いな
> > そりゃ運動してもその分ﾄﾞｶ食いしてたらﾀﾞﾒだよ
> わかってない人が居るね(;´Д`)
> ちゃんとした自転車乗ってれば最低でも時速15k
> 道が良いと平均時速20kmだよ
> 80kmでも週4時間程度の運動にすぎないよ

片道20kmの自転車通勤をしてても太るときは太るんだよな( ´ー｀ )

参考：2008/07/07(月)21時27分57秒

> > 腕はあれだな
> > 俺は20kgﾀﾞﾝﾍﾞﾙ使ってるけれど
> > 道具を持ってないなら手を肩の高さにまっすぐ伸ばして交互にｸﾞｰﾊﾟｰしてみれ
> > (´Д`)
> > (　－)－
> > 右手　ｸﾞｰ→ﾊﾟｰ→ｸﾞｰ→ﾊﾟｰ
> > 左手　ﾊﾟｰ→ｸﾞｰ→ﾊﾟｰ→ｸﾞｰ
> > って感じで、100回くらいやると負荷がかかってるのを体感できる(;´Д`)
> 20kgってどれだけｶﾞﾁﾑﾁよ(;´Д`)

高校時代にやってた投擲のための寝た状態での
あれなんつーんだっけ長いすに寝転んだあの状態から筋取れするのだって
俺は右45左45で90、同じ部活の筋取れマニアは
50-60で100-120くらいでやってたのに
立った状態で20は辛いんじゃないのか(;´Д`)

参考：2008/07/07(月)21時12分41秒

> > 山に行けば毎回1～2kg減りますよ
> 山も行くけど飯が美味くてな(; ´ Д ` )

帰りはビール付きだしな(;´Д`)

参考：2008/07/07(月)21時27分23秒

> > つまり週80km走ってるってことか？(;´Д`)
> > それで全然痩せないなら食生活か体質に問題があるとしか言い様が無いな
> > そりゃ運動してもその分ﾄﾞｶ食いしてたらﾀﾞﾒだよ
> わかってない人が居るね(;´Д`)
> ちゃんとした自転車乗ってれば最低でも時速15k
> 道が良いと平均時速20kmだよ
> 80kmでも週4時間程度の運動にすぎないよ

20km/h代ならﾏﾏﾁｬﾘﾚﾍﾞﾙだよね(;´Д`)煽りじゃなくて

参考：2008/07/07(月)21時27分57秒

> 山に行けば毎回1～2kg減りますよ

演習を思い出した(;´Д`)帰りの3t半の中で揺られてると自然にﾁﾝﾁﾝがｷﾞﾝｷﾞﾝ
になるんだ

参考：2008/07/07(月)21時26分53秒

> 　( )
> (;'x')ﾉ いただいたアドバイスに沿ってダイエット始めます。
> 　　　　痩せたら、自慢しにくるにょろ。
> 　　　　あと今度会うときは団長って呼べ。Bye。

間食はしないこった(;´Д`)運動しても意味なくなる

参考：2008/07/07(月)21時27分42秒

> 　( )
> (;'x')ﾉ いただいたアドバイスに沿ってダイエット始めます。
> 　　　　痩せたら、自慢しにくるにょろ。
> 　　　　あと今度会うときは団長って呼べ。Bye。

(;´Д`)

参考：2008/07/07(月)21時27分42秒

> 　( )
> (;'x')ﾉ いただいたアドバイスに沿ってダイエット始めます。
> 　　　　痩せたら、自慢しにくるにょろ。
> 　　　　あと今度会うときは団長って呼べ。Bye。

( '-')/ あやしいわーるどの看板下ろしてくださいね☆ミ

参考：2008/07/07(月)21時27分42秒

diablo2 lod
tcp/ip host
yukon2.servegame.com
誰か入れませんか(;´Д`)
1.12です

> 　( )
> (;'x')ﾉ いただいたアドバイスに沿ってダイエット始めます。
> 　　　　痩せたら、自慢しにくるにょろ。
> 　　　　あと今度会うときは団長って呼べ。Bye。

Beeに見えました(;´Д`)おつかれさまです
ていうか折角だから自転車買おうよ

参考：2008/07/07(月)21時27分42秒

> 一人カラオケは痩せるかなあ(;´Д`)

ｳﾁの母親のようなことを(;´Д`)素直に間食やめろ

参考：2008/07/07(月)21時27分39秒

> ﾃﾞｨｱﾌﾞﾛってﾛｰｶﾗｲｽﾞされてないのかね(;´Д`)
> 1以来やってないから久々にやりたいが日本語でやってみたいな

日本語版あるよ
あと英語版に日本語化パッチもあてられる

参考：2008/07/07(月)21時21分04秒

> > 呼んだ？(; ´ Д ` )週４回くらい20km走ってるけど全然減らない
> つまり週80km走ってるってことか？(;´Д`)
> それで全然痩せないなら食生活か体質に問題があるとしか言い様が無いな
> そりゃ運動してもその分ﾄﾞｶ食いしてたらﾀﾞﾒだよ

わかってない人が居るね(;´Д`)
ちゃんとした自転車乗ってれば最低でも時速15k
道が良いと平均時速20kmだよ
80kmでも週4時間程度の運動にすぎないよ

参考：2008/07/07(月)21時26分09秒

> > 乗り方次第だが効果があるかと問われたら有ると答えるよ(;´Д`)
> > 低負荷ちょい回転数高めで30分を目安に走るのがお薦め
> > ｽﾋﾟｰﾄﾞは極端に上げる必要は無いけどﾍﾟｰｽ保って漕ぎ続けるのがﾎﾟｲﾝﾄだ
> > いきなり体型変わったりはしないけど体脂肪率がﾜｼﾜｼ下がるし
> > 気が着くと顎周りとかのぜい肉がｽｯｷﾘしてたりするよ全身ｺﾝｽﾀﾝﾄに痩せられるのでｵｼｼﾒです
> 今日もジムでバイクやってきたけど異常に汗かくな(;´Д`)効いてる感じがする
> 心拍135前後で45分やりました

いい感じだな(;´Д`)
ｴｱﾛﾊﾞｲｸだとそうも行かないけど実走してると汗はどんどん乾いていくから気持ちいいんだよね
ここ数日みたいな湿度高い日は厳しいけどさあと信号とかで止まるとﾄﾞｯと汗が出る

参考：2008/07/07(月)21時26分28秒

> 山に行けば毎回1～2kg減りますよ

遭難というﾋﾞｯｸﾞﾁｬﾝｽが

参考：2008/07/07(月)21時26分53秒

　( )
(;'x')ﾉ いただいたアドバイスに沿ってダイエット始めます。
　　　　痩せたら、自慢しにくるにょろ。
　　　　あと今度会うときは団長って呼べ。Bye。

一人カラオケは痩せるかなあ(;´Д`)

小町の腋毛の子は誰なの？ｺﾗ？(;´Д`)

> > 何かとってｱﾌﾟしようぜヽ(´ー｀)ノこういうｶﾒﾗは接写が得意なんでしょ?
> http://misao.on.arena.ne.jp/c/up/misao014886.jpg
> 充電途中で切り上げて接写してみたよ
> ﾌｫｰｶｽ音がｷﾞｬｶﾞｶﾞｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｳｲﾝｳｲﾝとうるさい

飯ｱﾌﾟとかに効果を発揮しそうだなヽ(´ー｀)ノ

参考：2008/07/07(月)21時23分04秒

女の子にメール送るか(;´Д`)書く事が思いつかないけど

> 山に行けば毎回1～2kg減りますよ

山も行くけど飯が美味くてな(; ´ Д ` )

参考：2008/07/07(月)21時26分53秒

山に行けば毎回1～2kg減りますよ

> > ﾄｲﾚ行ってたら終わってた(;´Д`)ﾔｸｻﾞの人おつかれさま
> 何やってたの？(;´Д`)気になる

ﾒｲﾄﾞをﾚｲﾌﾟしてた

参考：2008/07/07(月)21時26分09秒

> > 呼んだ？(; ´ Д ` )週４回くらい20km走ってるけど全然減らない
> 食べるのが標準で週4回も乗ってたらやせるだろ(;´Д`)

仕事の拘束時間が長いからﾌﾞﾛｲﾗｰ生活から抜け出せない(; ´ Д ` )食べる事しか出来ない

参考：2008/07/07(月)21時23分40秒

> > もう少し気合い入れて走れよ(;´Д`)平均時速30kmくらいで1，2時間
> 走ってる時は気合入ってるよ(; ´ Д ` )平均時速25kmくらい
> 信号多いしこれ以上は無理

都会の自転車乗りは辛いな(;´Д`)田舎の夜は俺専用道路だよ

参考：2008/07/07(月)21時25分28秒

> > 　( )
> > ( 'x')ﾉ 分かりやすいにょろ。ブックマークしました。
> > 　　　　あと、そろそろ自転車を買うと思うので、
> > 　　　　自転車もだいえっとに有効でしょうか？
> 乗り方次第だが効果があるかと問われたら有ると答えるよ(;´Д`)
> 低負荷ちょい回転数高めで30分を目安に走るのがお薦め
> ｽﾋﾟｰﾄﾞは極端に上げる必要は無いけどﾍﾟｰｽ保って漕ぎ続けるのがﾎﾟｲﾝﾄだ
> いきなり体型変わったりはしないけど体脂肪率がﾜｼﾜｼ下がるし
> 気が着くと顎周りとかのぜい肉がｽｯｷﾘしてたりするよ全身ｺﾝｽﾀﾝﾄに痩せられるのでｵｼｼﾒです

今日もジムでバイクやってきたけど異常に汗かくな(;´Д`)効いてる感じがする
心拍135前後で45分やりました

参考：2008/07/07(月)21時24分55秒

> > 何でよ(;´Д`)お前ら山中りくみたいな娘が好きなんだろ？
> はい

自分好みの女の子が、自分の中で「こいつは無いわ･･･」と思って
微妙に見下してた男友達と付き合ったら凹む(;´Д`)
負けずに俺も可愛い娘を探してるんだけど出会いの時点からして全然

参考：2008/07/07(月)21時22分34秒

My son isn't soft.

なんかヤケクソ気味だな

http://dc.watch.impress.co.jp/cda/dslr/2008/07/07/8798.html

> ﾄｲﾚ行ってたら終わってた(;´Д`)ﾔｸｻﾞの人おつかれさま

何やってたの？(;´Д`)気になる

参考：2008/07/07(月)21時15分58秒

> > 自転車はあまり(;´Д`)ﾃﾞﾌﾞな自転車乗りとかよく居るよ
> 呼んだ？(; ´ Д ` )週４回くらい20km走ってるけど全然減らない

つまり週80km走ってるってことか？(;´Д`)
それで全然痩せないなら食生活か体質に問題があるとしか言い様が無いな
そりゃ運動してもその分ﾄﾞｶ食いしてたらﾀﾞﾒだよ

参考：2008/07/07(月)21時22分28秒

超深海！(ﾟДﾟ)しんかい！！

あ！ﾊﾞｸﾊﾞｸｵﾝｴｱｰ更新日だった(;´Д`)聞かなきゃ

> 紙コップにも善し悪しってあるのな(;´Д`)
> 安いのは数回使うと継ぎ目の部分が曲がってすぐペナペナになる

100円ショップで買った20個入りのやつは注いだそばから
側面がじっとりするので異常(;´Д`)

参考：2008/07/07(月)21時11分53秒

> > 呼んだ？(; ´ Д ` )週４回くらい20km走ってるけど全然減らない
> もう少し気合い入れて走れよ(;´Д`)平均時速30kmくらいで1，2時間

走ってる時は気合入ってるよ(; ´ Д ` )平均時速25kmくらい
信号多いしこれ以上は無理

参考：2008/07/07(月)21時24分33秒

どう観てもｻﾜｰの方が強いだろ

> > 自転車はあまり(;´Д`)ﾃﾞﾌﾞな自転車乗りとかよく居るよ
> 自転車は全身やせられるんじゃないの？(;´Д`)

より活発な運動であるﾗﾝﾆﾝｸﾞやｳｫｰｷﾝｸﾞや水と触れることによって体力自体が失われる水泳と違って
自転車は普通に走る分にはあまり運動にならないんだ(;´Д`)
普通じゃなく常に全力疾走みたいな走り方は町中じゃ普通できないしね

参考：2008/07/07(月)21時22分09秒

> > 死ねば骨みたいに成れるよ(;´Д`)
> 溺死だとぶよぶよだよ(;´Д`)

でもその後小魚に食われて骨みたいになれるよ(;´Д`)

参考：2008/07/07(月)21時23分29秒

> > http://misao.on.arena.ne.jp/c/up/misao014885.png
> > これで(;´Д`)
> 　( )
> ( 'x')ﾉ 分かりやすいにょろ。ブックマークしました。
> 　　　　あと、そろそろ自転車を買うと思うので、
> 　　　　自転車もだいえっとに有効でしょうか？

乗り方次第だが効果があるかと問われたら有ると答えるよ(;´Д`)
低負荷ちょい回転数高めで30分を目安に走るのがお薦め
ｽﾋﾟｰﾄﾞは極端に上げる必要は無いけどﾍﾟｰｽ保って漕ぎ続けるのがﾎﾟｲﾝﾄだ
いきなり体型変わったりはしないけど体脂肪率がﾜｼﾜｼ下がるし
気が着くと顎周りとかのぜい肉がｽｯｷﾘしてたりするよ全身ｺﾝｽﾀﾝﾄに痩せられるのでｵｼｼﾒです

参考：2008/07/07(月)21時20分04秒

> > 自転車は全身やせられるんじゃないの？(;´Д`)
> 足だけ驚異的に太くなるよ(;´Д`)ﾏｼﾞﾚｽ

高校三年間自転車通学で毎日全力で走ってたら腿が60㌢の太さになった漏れが居るよ(;´Д`)

参考：2008/07/07(月)21時22分50秒

> > 自転車はあまり(;´Д`)ﾃﾞﾌﾞな自転車乗りとかよく居るよ
> 呼んだ？(; ´ Д ` )週４回くらい20km走ってるけど全然減らない

もう少し気合い入れて走れよ(;´Д`)平均時速30kmくらいで1，2時間

参考：2008/07/07(月)21時22分28秒

> > 自転車はあまり(;´Д`)ﾃﾞﾌﾞな自転車乗りとかよく居るよ
> 自転車は全身やせられるんじゃないの？(;´Д`)

腿だけは異常に太くなる

参考：2008/07/07(月)21時22分09秒

> > 自転車はあまり(;´Д`)ﾃﾞﾌﾞな自転車乗りとかよく居るよ
> 自転車は全身やせられるんじゃないの？(;´Д`)

全身目的だったら水泳の方がいいのと違うか(;´Д`)

参考：2008/07/07(月)21時22分09秒

> > 自転車はあまり(;´Д`)ﾃﾞﾌﾞな自転車乗りとかよく居るよ
> 呼んだ？(; ´ Д ` )週４回くらい20km走ってるけど全然減らない

食べるのが標準で週4回も乗ってたらやせるだろ(;´Д`)

参考：2008/07/07(月)21時22分28秒

> ﾄｲﾚ行ってたら終わってた(;´Д`)ﾔｸｻﾞの人おつかれさま

どもども、お疲れ様でした。ぼこぼこにされて楽しかったですヽ(´ー`)ﾉ
ｸﾜはPCで見れないので終了だと思いました(;´Д`)今度から板も見てから終了するようにします
またよろしくお願いします

参考：2008/07/07(月)21時15分58秒

> > 自転車はあまり(;´Д`)ﾃﾞﾌﾞな自転車乗りとかよく居るよ
> 自転車は全身やせられるんじゃないの？(;´Д`)

松村邦弘は自転車大好きだっていってたよ(;´Д`)

参考：2008/07/07(月)21時22分09秒

> 死ねば骨みたいに成れるよ(;´Д`)

ﾎﾞﾝｽﾞ骨抜き猫まっしぐらというﾌﾚｰｽﾞを考えた(;´Д`)使え

参考：2008/07/07(月)21時22分38秒

> > 自転車は全身やせられるんじゃないの？(;´Д`)
> 足だけ驚異的に太くなるよ(;´Д`)ﾏｼﾞﾚｽ

俺なんかもも肉と手首の太さがアンバランスすぎて笑っちゃうよ(;´Д`)

参考：2008/07/07(月)21時22分50秒

> 死ねば骨みたいに成れるよ(;´Д`)

溺死だとぶよぶよだよ(;´Д`)

参考：2008/07/07(月)21時22分38秒

> > 喜んでるとこなんだが(;´Д`)あまりにかっこわるいな
> 何かとってｱﾌﾟしようぜヽ(´ー｀)ノこういうｶﾒﾗは接写が得意なんでしょ?

http://misao.on.arena.ne.jp/c/up/misao014886.jpg
充電途中で切り上げて接写してみたよ
ﾌｫｰｶｽ音がｷﾞｬｶﾞｶﾞｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｳｲﾝｳｲﾝとうるさい

参考：2008/07/07(月)21時09分48秒

> > そんなおっさんがこんな書き込みしてるなんて
> > 気持ち悪いな(;´Д`)
> えっ(;´Д`)30の俺もネトゲではきゃる～ん☆って感じの女の子だよ？

金髪ツインテールで小学生だろ？(;´Д`)超ﾜｶﾙ

参考：2008/07/07(月)21時21分25秒

> > 自転車はあまり(;´Д`)ﾃﾞﾌﾞな自転車乗りとかよく居るよ
> 自転車は全身やせられるんじゃないの？(;´Д`)

足だけ驚異的に太くなるよ(;´Д`)ﾏｼﾞﾚｽ

参考：2008/07/07(月)21時22分09秒

> > http://misao.on.arena.ne.jp/c/up/misao014885.png
> > これで(;´Д`)
> 　( )
> ( 'x')ﾉ 分かりやすいにょろ。ブックマークしました。
> 　　　　あと、そろそろ自転車を買うと思うので、
> 　　　　自転車もだいえっとに有効でしょうか？

そこそこの時間連続で乗るなら大分効く(;´Д`)有酸素運動
ただこの時期は暑いでの夜か朝乗ることになるだろうけど車にだけは注意
反射ﾃｰﾌﾟやLEDのﾃｰﾙﾗｲﾄ等をつけるとかしておくといいよ

参考：2008/07/07(月)21時20分04秒

死ねば骨みたいに成れるよ(;´Д`)

> > 俺こいつにかわいい彼女ができたらmixiでかかわるのも嫌だな(;´Д`)
> 何でよ(;´Д`)お前ら山中りくみたいな娘が好きなんだろ？

はい

参考：2008/07/07(月)21時21分57秒

> > 　( )
> > ( 'x')ﾉ 分かりやすいにょろ。ブックマークしました。
> > 　　　　あと、そろそろ自転車を買うと思うので、
> > 　　　　自転車もだいえっとに有効でしょうか？
> 自転車はあまり(;´Д`)ﾃﾞﾌﾞな自転車乗りとかよく居るよ

呼んだ？(; ´ Д ` )週４回くらい20km走ってるけど全然減らない

参考：2008/07/07(月)21時21分11秒

> ﾃﾞｨｱﾌﾞﾛってﾛｰｶﾗｲｽﾞされてないのかね(;´Д`)
> 1以来やってないから久々にやりたいが日本語でやってみたいな

されてる
排便にあった

参考：2008/07/07(月)21時21分04秒

> > 　( )
> > ( 'x')ﾉ 分かりやすいにょろ。ブックマークしました。
> > 　　　　あと、そろそろ自転車を買うと思うので、
> > 　　　　自転車もだいえっとに有効でしょうか？
> 自転車はあまり(;´Д`)ﾃﾞﾌﾞな自転車乗りとかよく居るよ

自転車は全身やせられるんじゃないの？(;´Д`)

参考：2008/07/07(月)21時21分11秒

haruhitv繋がんね(;´Д`)お前ら何やった

> > この手のｻﾌﾞい詩を書く友人が居たんだがもうすぐ結婚する
> > 俺が女なら絶対付き合わないﾅﾙｼｽﾄ野郎だったのに(;´Д`)
> > 山中りくにそっくりの彼女が居て羨ましい
> 俺こいつにかわいい彼女ができたらmixiでかかわるのも嫌だな(;´Д`)

何でよ(;´Д`)お前ら山中りくみたいな娘が好きなんだろ？

参考：2008/07/07(月)21時18分47秒

http://www.jcp.or.jp/akahata/aik07/2008-07-07/2008070701_01_0.html

共産党はいい所を突くなあ

> 思い出した(;´Д`)ｱﾆﾒみつつ腹筋すれば1週間もすれば大分引き締まるよ

頭上げるとテレビが見えるような感じにしておいて
ずーっと一番きつい位置でキープするのな(;´Д`)死ぬわ

参考：2008/07/07(月)21時19分52秒

> > そんなおっさんがこんな書き込みしてるなんて
> > 気持ち悪いな(;´Д`)
> えっ(;´Д`)30の俺もネトゲではきゃる～ん☆って感じの女の子だよ？

おいおっさん(;´Д`)

参考：2008/07/07(月)21時21分25秒

> > なんつーか巨体って感じだな(;´Д`)本当なら
> そんなおっさんがこんな書き込みしてるなんて
> 気持ち悪いな(;´Д`)

えっ(;´Д`)30の俺もネトゲではきゃる～ん☆って感じの女の子だよ？

参考：2008/07/07(月)21時06分38秒

K-1は面白くないなぁ(;´Д`)

> > http://misao.on.arena.ne.jp/c/up/misao014885.png
> > これで(;´Д`)
> 　( )
> ( 'x')ﾉ 分かりやすいにょろ。ブックマークしました。
> 　　　　あと、そろそろ自転車を買うと思うので、
> 　　　　自転車もだいえっとに有効でしょうか？

自転車はあまり(;´Д`)ﾃﾞﾌﾞな自転車乗りとかよく居るよ

参考：2008/07/07(月)21時20分04秒

ﾃﾞｨｱﾌﾞﾛってﾛｰｶﾗｲｽﾞされてないのかね(;´Д`)
1以来やってないから久々にやりたいが日本語でやってみたいな

> 思い出した(;´Д`)ｱﾆﾒみつつ腹筋すれば1週間もすれば大分引き締まるよ

ｾﾙﾌﾌｪﾗの練習すると腹筋は割れるわ身体は柔軟になるわ気持ちいいわで良いこと尽くめだよ

参考：2008/07/07(月)21時19分52秒

俺もすぐ飽きたWiiﾌｨｯﾄを復活させることにするよ
本当は８月にある身体測定に間に合わせたいけどそれは諦める

まだいる！ﾜｶﾙ(;´Д`)

> > i-mirai解除すれば彼女ができるよ(;´Д`)人(;´Д`)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(;´Д`)ﾍﾞｯｶﾑも

参考：2008/07/07(月)21時19分04秒

酒飲む時は本当に食わないってﾎﾟﾘｼｰを貫ければ痩せられるよ(;´Д`)

> > 俺も参加したかった(;´Д`)
> > 誰か俺のためにｼﾞｬﾍﾞﾈｸを育ててくれ
> 参加というか
> 誰も来ないよ(;´Д`)

参加したかったというのはこれから寝るから参加できないという意味で(;´Д`)おやすみ

参考：2008/07/07(月)21時19分06秒

これ撮った人いる？
http://misao.on.arena.ne.jp/c/up/misao014787.jpg

> > それじゃよくわかんないよ(;´Д`)
> http://misao.on.arena.ne.jp/c/up/misao014885.png
> これで(;´Д`)

　( )
( 'x')ﾉ 分かりやすいにょろ。ブックマークしました。
　　　　あと、そろそろ自転車を買うと思うので、
　　　　自転車もだいえっとに有効でしょうか？

参考：2008/07/07(月)21時08分25秒

思い出した(;´Д`)ｱﾆﾒみつつ腹筋すれば1週間もすれば大分引き締まるよ

> > I want to you
> ｱﾝｸﾙｻﾑが居るね(;´Д`)

for US army
ｱｰﾐｰって陸軍だっけ？(;´Д`)ﾈｲﾋﾞｰとかいろいろ有るね

参考：2008/07/07(月)21時14分57秒

> > 織姫の技巧的ﾌｪﾗに彦星が疑心暗鬼に陥ってるよ(;´Д`)
> 織姫は副業でヘルスとか開業してるんだろ(;´Д`)

北極星の性奴隷になってるよ(;´Д`)

参考：2008/07/07(月)21時18分25秒

> 深海がハルヒ公式サイトのURL貼った直後になんか変化が起きてるんだけど(;´Д`)

重くて見れなかったけど七夕ラプソディ関係の仕込みかね

参考：2008/07/07(月)21時17分45秒

> お前ら糞固定に構い過ぎ(;´Д`)

卒業おめでとうのﾃﾝﾌﾟﾚ急いで(;´Д`)

参考：2008/07/07(月)21時18分02秒

> > 心の薬は俺に安心を与えてくれるけど
> > 俺の性欲を奪い去ってしまうので返して(;´Д`)
> 性欲がなくなって困ると思えるような人は本当は鬱じゃないんだよ(ﾟДﾟ)

なんか寂しいんだよ(;´Д`)わかって

参考：2008/07/07(月)21時18分00秒

俺は仕事上の憂さはﾎﾟｴﾑで晴らすよ(;´Д`)

> i-mirai解除すれば彼女ができるよ(;´Д`)人('-';)


参考：2008/07/07(月)21時18分23秒

> > i-mirai解除すれば彼女ができるよ(;´Д`)人(;´Д`)人(ﾟ皿ﾟ)


参考：2008/07/07(月)21時19分04秒

> > tdf見ながら
> > diablo2やる(´Д`)
> > diablo2はtcp/ipでhost gameするんで
> > おそらくyukon2.servegame.comで入れるはず
> 俺も参加したかった(;´Д`)
> 誰か俺のためにｼﾞｬﾍﾞﾈｸを育ててくれ

参加というか
誰も来ないよ(;´Д`)

参考：2008/07/07(月)21時17分15秒

> 深海がハルヒ公式サイトのURL貼った直後になんか変化が起きてるんだけど(;´Д`)

みれない

参考：2008/07/07(月)21時17分45秒

> i-mirai解除すれば彼女ができるよ(;´Д`)人(;´Д`)


参考：2008/07/07(月)21時18分23秒

> > なんか違う(;´Д`)だいぶ違う
> > ほかの日記ﾊﾞｲｸで走ったときのやつ
> > ＞空気が暖かくなり始める中 
> > ＞車こそ走っているが 
> > ＞人通りは少ない 
> > ＞派手な建物は、まるで朝日を受けて輝く墓石のようにさえ感じる 
> > ＞不思議な感じだ 
> > ＞だれもが意識しない 
> > ＞真昼の世界は嘘付？ 
> > ＞夜の光の中の風景が人の真と嘘が混じり合う 
> > ＞朝の疲れた裏道、夜の仕事の人達の姿もは？ 
> > ＞朝の表側は、死んだ世界か 
> > ＞それとも、息づき始める世界なのか？？ 
> > ＞そんな事を考えながら道をトコトコ走る
> この手のｻﾌﾞい詩を書く友人が居たんだがもうすぐ結婚する
> 俺が女なら絶対付き合わないﾅﾙｼｽﾄ野郎だったのに(;´Д`)
> 山中りくにそっくりの彼女が居て羨ましい

俺こいつにかわいい彼女ができたらmixiでかかわるのも嫌だな(;´Д`)

参考：2008/07/07(月)21時17分13秒

> > I am not soft.
> そこはI isn'tだろうがしっかりやれ

You never came here. Hahahaha.

参考：2008/07/07(月)21時17分28秒

> > 当方少林寺拳法黒帯(;´Д`)
> > 引退して5年近くになりますが20kgくらいなら全然いける
> 蟷螂拳とか使えるのかい(;´Д`)

俺がやってたのは日本発祥のほうだよ(;´Д`)それは少林拳
ずっと柔軟やってないからもう脚が上がらないので足技ﾑﾘ

参考：2008/07/07(月)21時16分22秒