下へ
> 2010/01/28 (木) 10:37:00 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > はぁ(;´Д`)知ってましたけど
> 住人は弱ペダを読んでるからな(;´Д`)ケイデンスとかダンシングとか知ってるよな
ダンシングとただの立ち漕ぎは違うらしいな
参考:2010/01/28(木)10時29分04秒
2010/01/28 (木) 10:36:59 ◆ ▼ ◇ [qwerty]おい!おまえら夕暮れ更新しろよな!
> 2010/01/28 (木) 10:36:00 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > れでぃばとが面白くなさ過ぎて清清しい(;´Д`)
> 原作一気に買った人?(;´Д`)だから言ったのに
原作買ってないがとりあえずオッパイだなぁって思った(;´Д`)
中原と戸松がうるさくなければもうちょっとまったりできそうだが
参考:2010/01/28(木)10時33分22秒
> 2010/01/28 (木) 10:35:39 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 電車で隣の席の奴がこれ使い始めて腕をごつごつ当ててきたら嫌だなあ(;´Д`)
> エロドジンとか読むのが出てくるのかな(;´Д`)
それで勃起してたら嫌だなあ(;´Д`)
参考:2010/01/28(木)10時33分09秒
2010/01/28 (木) 10:35:29 ◆ ▼ ◇ [qwerty]俺は実は無職でな
> 2010/01/28 (木) 10:35:28 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 良い人なんだろうなぁと思う(;´Д`)
> > eigodoo1で検索するといろいろでてくるなあ
> http://maruo.dyndns.org:81/hidesoft/hidesoft_2/x25517.html
> もう買い換えた方がいい
本人の脳をな
参考:2010/01/28(木)10時25分54秒
> 2010/01/28 (木) 10:34:44 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 確かに高いけど、クサい言葉だが自分への投資みたいなもんだ(;´Д`)
> > それと数字を見て走るのは楽しいよ
> 腕時計型の無線のやつがいいですかね(;´Д`)オシシメ教えてください
俺が使ってるのはCateyeの腕にも自転車にも付けられるやつだが
5年ぐらい前のやつで既に製造中止(;´Д`)
しかも必要機能が全部ついてるけどとても見づらいのでオススメは出来ない
カタログ見てて今のが潰れたこれにしようかなと思ってるのは
心拍計
http://www.cb-asahi.co.jp/image/kaigai/polar/ft4m.html
ケイデンス
http://www.cb-asahi.co.jp/image/cateye/ccrd400dw.html
この辺かなぁ
参考:2010/01/28(木)10時26分37秒
> 2010/01/28 (木) 10:34:09 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> http://www.nikkei.co.jp/kansai/news/news007350.html
> リアル装甲悪鬼村正(;´Д`)
こんなんでエイリアンクイーンが倒せると思っていないだろうな
参考:2010/01/28(木)10時32分33秒
> 2010/01/28 (木) 10:33:38 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 引き伸ばしてみました(;´Д`)って感じワラタ
> iPhoneの代わりに使おうぜ(´ー`)
ドッピオさんぽくなって怖い
参考:2010/01/28(木)10時27分36秒
> 2010/01/28 (木) 10:33:37 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> れでぃばとが面白くなさ過ぎて清清しい(;´Д`)
あれってCanvasのグラフィックやってた人の絵だよね(;´Д`)なんか懐かしかった
http://www.gunghoworks.jp/game/canvas/index.html
参考:2010/01/28(木)10時32分13秒
> 2010/01/28 (木) 10:33:22 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> れでぃばとが面白くなさ過ぎて清清しい(;´Д`)
原作一気に買った人?(;´Д`)だから言ったのに
参考:2010/01/28(木)10時32分13秒
> 2010/01/28 (木) 10:33:09 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > iPad(;´Д`)
> 電車で隣の席の奴がこれ使い始めて腕をごつごつ当ててきたら嫌だなあ(;´Д`)
エロドジンとか読むのが出てくるのかな(;´Д`)
参考:2010/01/28(木)10時31分38秒
> 2010/01/28 (木) 10:32:56 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> すっごい忙しい(;´Д`)なにこれギコる暇がないよ
本当に忙しい時はクワのことなんて忘れてるから嘘だな(;´Д`)
参考:2010/01/28(木)10時32分26秒
2010/01/28 (木) 10:32:33 ◆ ▼ ◇ [qwerty]http://www.nikkei.co.jp/kansai/news/news007350.html
リアル装甲悪鬼村正(;´Д`)
2010/01/28 (木) 10:32:26 ◆ ▼ ◇ [qwerty]すっごい忙しい(;´Д`)なにこれギコる暇がないよ
> 2010/01/28 (木) 10:32:26 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> れでぃばとが面白くなさ過ぎて清清しい(;´Д`)
えっ(;´Д`)
参考:2010/01/28(木)10時32分13秒
2010/01/28 (木) 10:32:13 ◆ ▼ ◇ [qwerty]れでぃばとが面白くなさ過ぎて清清しい(;´Д`)
> 2010/01/28 (木) 10:31:38 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> iPad(;´Д`)
電車で隣の席の奴がこれ使い始めて腕をごつごつ当ててきたら嫌だなあ(;´Д`)
参考:2010/01/28(木)10時22分28秒
> 2010/01/28 (木) 10:31:19 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> おまえらコンドームすら使ったこと無いんだろ?
いつも生でやる彼女がいるからな(´ー`)
参考:2010/01/28(木)10時29分23秒
> 2010/01/28 (木) 10:31:18 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> おまえらコンドームすら使ったこと無いんだろ?
オナホ買ったらおまけで付いてきた(;´Д`)
参考:2010/01/28(木)10時29分23秒
> 2010/01/28 (木) 10:31:07 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > こういう専門的なソフトでもこんな人がいるんだから
> > 一般家電のサポートセンターの人は大変なんだろうなあ(;´Д`)
> 再インスコも一般人はできないんだぞ(;´Д`)
そんな馬鹿な(;´Д`)流石にそれはないだろう
参考:2010/01/28(木)10時28分19秒
2010/01/28 (木) 10:31:01 ◆ ▼ ◇ [qwerty]仕事休んで飲んでるウイスキーがうまい!
> 2010/01/28 (木) 10:30:56 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > こういう専門的なソフトでもこんな人がいるんだから
> > 一般家電のサポートセンターの人は大変なんだろうなあ(;´Д`)
> うちの母親もパソコン上手く動かないからサポセンに電話しまくってやってるってけらけら笑ってたな(;´Д`)
あのビルゲイツも最初はクレームの嵐に対応したのかと思うと(;´Д`)
参考:2010/01/28(木)10時29分06秒
> 2010/01/28 (木) 10:30:37 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> おまえらコンドームすら使ったこと無いんだろ?
あるよ
病気になったら怖いから(;´Д`)
参考:2010/01/28(木)10時29分23秒
> 2010/01/28 (木) 10:30:19 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > えっ(;´Д`)なんですかどうしたら治るのこれ
> > そんなに生活に支障はないんだけど自転車こぎ始めるとあっという間に筋肉がイライラする
> > しばらくガンガンこいでると痛みを感じなくなるんだけどこれがよくないのか
> 筋肉痛だと感じている間はトレーニングすると効果落ちるよ(;´Д`)
お正月に天気悪くて3日ほど乗らなかったけど完全に消えなかった(;´Д`)
一度ちゃんと治るまで乗らないほうがいいのかな
参考:2010/01/28(木)10時28分50秒
> 2010/01/28 (木) 10:29:58 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > こういう専門的なソフトでもこんな人がいるんだから
> > 一般家電のサポートセンターの人は大変なんだろうなあ(;´Д`)
> 再インスコも一般人はできないんだぞ(;´Д`)
代行サービス頼めって話だよな(;´Д`)
参考:2010/01/28(木)10時28分19秒
2010/01/28 (木) 10:29:30 ◆ ▼ ◇ [qwerty]あれはファミ痛だな(;´Д`)
2010/01/28 (木) 10:29:23 ◆ ▼ ◇ [qwerty]おまえらコンドームすら使ったこと無いんだろ?
> 2010/01/28 (木) 10:29:19 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > えっ(;´Д`)なんですかどうしたら治るのこれ
> > そんなに生活に支障はないんだけど自転車こぎ始めるとあっという間に筋肉がイライラする
> > しばらくガンガンこいでると痛みを感じなくなるんだけどこれがよくないのか
> 筋肉痛ってのは筋肉に負担を与えて一定時間後に痛みを感じるけど
> それは筋組織が回復する24~72時間程度のことじゃなかったっけ?(;´Д`)
> どっちゃにせよ1ヶ月続くとか異常だよそれが何痛か知らんけど
自転車乗り終わった直後からもう脚ガクガクで10分もすると
座るのに一苦労って感じです(;´Д`)俺の体弱すぎるワラタ
参考:2010/01/28(木)10時27分37秒
> 2010/01/28 (木) 10:29:06 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 秀まるおさんは環境もばらばらな
> > 人のパソコンを治す助言もしないと駄目なのかねぇ(;´Д`)
> > そういうことはサポート外ですって言えばいいのに
> こういう専門的なソフトでもこんな人がいるんだから
> 一般家電のサポートセンターの人は大変なんだろうなあ(;´Д`)
うちの母親もパソコン上手く動かないからサポセンに電話しまくってやってるってけらけら笑ってたな(;´Д`)
参考:2010/01/28(木)10時26分25秒
> 2010/01/28 (木) 10:29:04 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 自転車だと1分間のペダル回転数だよ
> > ダイエット目的なら80~85rpm、レースも目指すなら90~120ぐらいはまわしたい
> はぁ(;´Д`)知ってましたけど
住人は弱ペダを読んでるからな(;´Д`)ケイデンスとかダンシングとか知ってるよな
参考:2010/01/28(木)10時28分34秒
> 2010/01/28 (木) 10:28:50 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > それは筋肉痛じゃないよ(;´Д`)
> えっ(;´Д`)なんですかどうしたら治るのこれ
> そんなに生活に支障はないんだけど自転車こぎ始めるとあっという間に筋肉がイライラする
> しばらくガンガンこいでると痛みを感じなくなるんだけどこれがよくないのか
筋肉痛だと感じている間はトレーニングすると効果落ちるよ(;´Д`)
参考:2010/01/28(木)10時25分59秒
> 2010/01/28 (木) 10:28:44 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > いろよ(;´Д`)バカお前
> UNIXマスターの僕ならいるのですがねえ・・・(grin
かっちょええ(;´Д`)スーパーハカー!!
参考:2010/01/28(木)10時27分17秒
> 2010/01/28 (木) 10:28:43 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 引き伸ばしてみました(;´Д`)って感じワラタ
> iPhoneの代わりに使おうぜ(´ー`)
尻のポケットに入れてな
参考:2010/01/28(木)10時27分36秒
> 2010/01/28 (木) 10:28:34 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > ケイデンスって何?(;´Д`)語感からすると回転数みたいなもんか?
> 自転車だと1分間のペダル回転数だよ
> ダイエット目的なら80~85rpm、レースも目指すなら90~120ぐらいはまわしたい
はぁ(;´Д`)知ってましたけど
参考:2010/01/28(木)10時26分29秒
> 2010/01/28 (木) 10:28:19 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 秀まるおさんは環境もばらばらな
> > 人のパソコンを治す助言もしないと駄目なのかねぇ(;´Д`)
> > そういうことはサポート外ですって言えばいいのに
> こういう専門的なソフトでもこんな人がいるんだから
> 一般家電のサポートセンターの人は大変なんだろうなあ(;´Д`)
再インスコも一般人はできないんだぞ(;´Д`)
参考:2010/01/28(木)10時26分25秒
> 2010/01/28 (木) 10:28:04 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> なぁ
> Windowsマスターいます?
BASICマスターなら触ったことあるかもしれん(;´Д`)
参考:2010/01/28(木)10時24分50秒
2010/01/28 (木) 10:27:49 ◆ ▼ ◇ [qwerty]れでぃばとはいやらしいアニメだなぁ(;´Д`)
> 2010/01/28 (木) 10:27:37 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > それは筋肉痛じゃないよ(;´Д`)
> えっ(;´Д`)なんですかどうしたら治るのこれ
> そんなに生活に支障はないんだけど自転車こぎ始めるとあっという間に筋肉がイライラする
> しばらくガンガンこいでると痛みを感じなくなるんだけどこれがよくないのか
筋肉痛ってのは筋肉に負担を与えて一定時間後に痛みを感じるけど
それは筋組織が回復する24~72時間程度のことじゃなかったっけ?(;´Д`)
どっちゃにせよ1ヶ月続くとか異常だよそれが何痛か知らんけど
参考:2010/01/28(木)10時25分59秒
> 2010/01/28 (木) 10:27:36 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > iPad(;´Д`)
> 引き伸ばしてみました(;´Д`)って感じワラタ
iPhoneの代わりに使おうぜ(´ー`)
参考:2010/01/28(木)10時23分55秒
> 2010/01/28 (木) 10:27:17 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > いないなぁ
> いろよ(;´Д`)バカお前
UNIXマスターの僕ならいるのですがねえ・・・(grin
参考:2010/01/28(木)10時26分43秒
> 2010/01/28 (木) 10:27:06 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> なぁ
> Windowsマスターいます?
Windows98マスターになる本を買った漏れなら(;´Д`)レジストリ弄くったりする際にちょー勉強になった
参考:2010/01/28(木)10時24分50秒
> 2010/01/28 (木) 10:26:43 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > なぁ
> > Windowsマスターいます?
> いないなぁ
いろよ(;´Д`)バカお前
参考:2010/01/28(木)10時26分07秒
> 2010/01/28 (木) 10:26:37 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 計ってない(;´Д`)ケイデンスと心拍両方はかれるやつって高いよね
> 確かに高いけど、クサい言葉だが自分への投資みたいなもんだ(;´Д`)
> それと数字を見て走るのは楽しいよ
腕時計型の無線のやつがいいですかね(;´Д`)オシシメ教えてください
参考:2010/01/28(木)10時24分38秒
> 2010/01/28 (木) 10:26:29 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> ケイデンスって何?(;´Д`)語感からすると回転数みたいなもんか?
自転車だと1分間のペダル回転数だよ
ダイエット目的なら80~85rpm、レースも目指すなら90~120ぐらいはまわしたい
参考:2010/01/28(木)10時22分26秒
> 2010/01/28 (木) 10:26:25 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > http://www.maruo.co.jp/hidesoft/2/x27413_.html
> > ワラタ(;´Д`)すげえな
> 秀まるおさんは環境もばらばらな
> 人のパソコンを治す助言もしないと駄目なのかねぇ(;´Д`)
> そういうことはサポート外ですって言えばいいのに
こういう専門的なソフトでもこんな人がいるんだから
一般家電のサポートセンターの人は大変なんだろうなあ(;´Д`)
参考:2010/01/28(木)10時20分19秒
> 2010/01/28 (木) 10:26:07 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> なぁ
> Windowsマスターいます?
いないなぁ
参考:2010/01/28(木)10時24分50秒
> 2010/01/28 (木) 10:25:59 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > すげえな(;´Д`)俺1ヶ月間で完全に筋肉痛が消えたことが一度もない
> > 歩く分には感じないけど座ったり立ち上がったりするときに結構痛みを感じるよ
> それは筋肉痛じゃないよ(;´Д`)
えっ(;´Д`)なんですかどうしたら治るのこれ
そんなに生活に支障はないんだけど自転車こぎ始めるとあっという間に筋肉がイライラする
しばらくガンガンこいでると痛みを感じなくなるんだけどこれがよくないのか
参考:2010/01/28(木)10時23分43秒
> 2010/01/28 (木) 10:25:54 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 秀まるおさんは環境もばらばらな
> > 人のパソコンを治す助言もしないと駄目なのかねぇ(;´Д`)
> > そういうことはサポート外ですって言えばいいのに
> 良い人なんだろうなぁと思う(;´Д`)
> eigodoo1で検索するといろいろでてくるなあ
http://maruo.dyndns.org:81/hidesoft/hidesoft_2/x25517.html
もう買い換えた方がいい
参考:2010/01/28(木)10時23分50秒
2010/01/28 (木) 10:24:50 ◆ ▼ ◇ [qwerty]なぁ
Windowsマスターいます?
> 2010/01/28 (木) 10:24:38 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 心拍を計っているか?
> > 通勤で乗ってるなら、休みの日だけでもいいので心拍とケイデンスを計って
> > どのぐらいのペースで走ると痩せやすいのか知っておくべき
> > 自転車用の心拍計を買うとその目安などは全て説明書に載ってある
> 計ってない(;´Д`)ケイデンスと心拍両方はかれるやつって高いよね
確かに高いけど、クサい言葉だが自分への投資みたいなもんだ(;´Д`)
それと数字を見て走るのは楽しいよ
参考:2010/01/28(木)10時21分25秒
> 2010/01/28 (木) 10:24:04 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> http://sankei.jp.msn.com/affairs/trial/100127/trl1001272158016-n1.htm
> 子どもがいる親が目論み出すなこれは(;´Д`)カイト君事件再来か
アルシンドがペナルティーエリアでわざとらしく転ぶ系だな(;´Д`)
参考:2010/01/28(木)10時23分22秒
> 2010/01/28 (木) 10:23:55 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> iPad(;´Д`)
引き伸ばしてみました(;´Д`)って感じワラタ
参考:2010/01/28(木)10時22分28秒
> 2010/01/28 (木) 10:23:55 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> http://www.maruo.co.jp/hidesoft/2/x27413_.html
> ワラタ(;´Д`)すげえな
なんだこれは(;´Д`)ワラタ
参考:2010/01/28(木)10時14分38秒
> 2010/01/28 (木) 10:23:50 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > http://www.maruo.co.jp/hidesoft/2/x27413_.html
> > ワラタ(;´Д`)すげえな
> 秀まるおさんは環境もばらばらな
> 人のパソコンを治す助言もしないと駄目なのかねぇ(;´Д`)
> そういうことはサポート外ですって言えばいいのに
良い人なんだろうなぁと思う(;´Д`)
eigodoo1で検索するといろいろでてくるなあ
参考:2010/01/28(木)10時20分19秒
> 2010/01/28 (木) 10:23:43 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> iPad(;´Д`)
日本発売いつ?(;´Д`)
参考:2010/01/28(木)10時22分28秒
> 2010/01/28 (木) 10:23:43 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 俺の場合は1日か2日でなくなってる(;´Д`)あと最近筋肉痛にならなくなってきて困る
> すげえな(;´Д`)俺1ヶ月間で完全に筋肉痛が消えたことが一度もない
> 歩く分には感じないけど座ったり立ち上がったりするときに結構痛みを感じるよ
それは筋肉痛じゃないよ(;´Д`)
参考:2010/01/28(木)10時23分13秒
2010/01/28 (木) 10:23:22 ◆ ▼ ◇ [qwerty]http://sankei.jp.msn.com/affairs/trial/100127/trl1001272158016-n1.htm
子どもがいる親が目論み出すなこれは(;´Д`)カイト君事件再来か
> 2010/01/28 (木) 10:23:13 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > やっぱそこまでしないとだめか(;´Д`)筋肉痛ってどれくらいで回復する?
> > 2日とかで完全になくなることってある?
> 俺の場合は1日か2日でなくなってる(;´Д`)あと最近筋肉痛にならなくなってきて困る
すげえな(;´Д`)俺1ヶ月間で完全に筋肉痛が消えたことが一度もない
歩く分には感じないけど座ったり立ち上がったりするときに結構痛みを感じるよ
参考:2010/01/28(木)10時21分50秒
2010/01/28 (木) 10:22:28 ◆ ▼ ◇ [qwerty]iPad(;´Д`)
2010/01/28 (木) 10:22:26 ◆ ▼ ◇ [qwerty]ケイデンスって何?(;´Д`)語感からすると回転数みたいなもんか?
> 2010/01/28 (木) 10:22:23 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 貴殿だけずるいぞ(;´Д`)173cm78kgからスタートして
> > 毎日チャリのってるのに79kgになった俺はどうしたら痩せられるよ?
> 心拍を計っているか?
> 通勤で乗ってるなら、休みの日だけでもいいので心拍とケイデンスを計って
> どのぐらいのペースで走ると痩せやすいのか知っておくべき
> 自転車用の心拍計を買うとその目安などは全て説明書に載ってある
お前ら太りすぎ
参考:2010/01/28(木)10時20分41秒
> 2010/01/28 (木) 10:21:50 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > カロリーは計算してないよ
> > 昼:白米、豆腐、味噌汁、納豆
> > 夜:白米、豆腐、味噌汁、生ハム
> > でジョギング70分と筋トレをしてる
> > 筋肉痛になったら休んでる
> > そんな感じ(;´Д`)
> やっぱそこまでしないとだめか(;´Д`)筋肉痛ってどれくらいで回復する?
> 2日とかで完全になくなることってある?
俺の場合は1日か2日でなくなってる(;´Д`)あと最近筋肉痛にならなくなってきて困る
参考:2010/01/28(木)10時20分42秒
> 2010/01/28 (木) 10:21:39 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 彼女らの一言一言に
> > ウソつけ!
> > お前ら仲悪いだろ!
> > クソウゼェって思ってんじゃねーか!
> > 早く・・・って何も考えずに口にしちゃったから以降が続かねーじゃねーか!
> > って突っ込んでる俺の姉は善ってことか(;´Д`)
> 貴姉にビフォーアフターの解説させようぜ(;´Д`)見所がある
いや単純にモー娘。が嫌いみたいだった(;´Д`)
一番ワラタのは
葬儀の場でゴッチン!叩きのめすぞクソアマ!!
だった
参考:2010/01/28(木)10時19分08秒
> 2010/01/28 (木) 10:21:25 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 貴殿だけずるいぞ(;´Д`)173cm78kgからスタートして
> > 毎日チャリのってるのに79kgになった俺はどうしたら痩せられるよ?
> 心拍を計っているか?
> 通勤で乗ってるなら、休みの日だけでもいいので心拍とケイデンスを計って
> どのぐらいのペースで走ると痩せやすいのか知っておくべき
> 自転車用の心拍計を買うとその目安などは全て説明書に載ってある
計ってない(;´Д`)ケイデンスと心拍両方はかれるやつって高いよね
参考:2010/01/28(木)10時20分41秒
> 2010/01/28 (木) 10:21:01 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > http://www.maruo.co.jp/hidesoft/2/x27413_.html
> > ワラタ(;´Д`)すげえな
> 人気ソフトの開発者は大変ね(;´Д`)
人気ソフトだけに粘着してくるのも多そうだなあ(;´Д`)
たぶん確信犯だと思う
参考:2010/01/28(木)10時18分41秒
2010/01/28 (木) 10:20:51 ◆ ▼ ◇ [qwerty]ゆかりんバイク事故ワラタ(;´Д`)
> 2010/01/28 (木) 10:20:42 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 一日何カロリー制限でダイエットしてるよ?(;´Д`)
> カロリーは計算してないよ
> 昼:白米、豆腐、味噌汁、納豆
> 夜:白米、豆腐、味噌汁、生ハム
> でジョギング70分と筋トレをしてる
> 筋肉痛になったら休んでる
> そんな感じ(;´Д`)
やっぱそこまでしないとだめか(;´Д`)筋肉痛ってどれくらいで回復する?
2日とかで完全になくなることってある?
参考:2010/01/28(木)10時19分19秒
> 2010/01/28 (木) 10:20:41 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 172cm74.8kgになった(;´Д`)今月初めは79kg
> > なかなかのペースだが60kgまでの道のりは遠い
> 貴殿だけずるいぞ(;´Д`)173cm78kgからスタートして
> 毎日チャリのってるのに79kgになった俺はどうしたら痩せられるよ?
心拍を計っているか?
通勤で乗ってるなら、休みの日だけでもいいので心拍とケイデンスを計って
どのぐらいのペースで走ると痩せやすいのか知っておくべき
自転車用の心拍計を買うとその目安などは全て説明書に載ってある
参考:2010/01/28(木)10時17分40秒
> 2010/01/28 (木) 10:20:19 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> http://www.maruo.co.jp/hidesoft/2/x27413_.html
> ワラタ(;´Д`)すげえな
秀まるおさんは環境もばらばらな
人のパソコンを治す助言もしないと駄目なのかねぇ(;´Д`)
そういうことはサポート外ですって言えばいいのに
参考:2010/01/28(木)10時14分38秒
2010/01/28 (木) 10:20:01 ◆ ▼ ◇ [qwerty]葬式につけまつげ・黒いボンボン髪飾りしてくる辻は
ファンからも叩かれてないだろうか
> 2010/01/28 (木) 10:19:19 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 172cm74.8kgになった(;´Д`)今月初めは79kg
> > なかなかのペースだが60kgまでの道のりは遠い
> 一日何カロリー制限でダイエットしてるよ?(;´Д`)
カロリーは計算してないよ
昼:白米、豆腐、味噌汁、納豆
夜:白米、豆腐、味噌汁、生ハム
でジョギング70分と筋トレをしてる
筋肉痛になったら休んでる
そんな感じ(;´Д`)
参考:2010/01/28(木)10時16分58秒
> 2010/01/28 (木) 10:19:18 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> http://www.maruo.co.jp/hidesoft/2/x27413_.html
> ワラタ(;´Д`)すげえな
ネタサイクルが早すぎる(;´Д`)
参考:2010/01/28(木)10時14分38秒
> 2010/01/28 (木) 10:19:17 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > なんとしてもTVにアピールしたいとしか思えない(;´Д`)
> 彼女らの一言一言に
> ウソつけ!
> お前ら仲悪いだろ!
> クソウゼェって思ってんじゃねーか!
> 早く・・・って何も考えずに口にしちゃったから以降が続かねーじゃねーか!
> って突っ込んでる俺の姉は善ってことか(;´Д`)
善と言うより正直だな(;´Д`)善とはなんだろうか
参考:2010/01/28(木)10時17分53秒
> 2010/01/28 (木) 10:19:08 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > なんとしてもTVにアピールしたいとしか思えない(;´Д`)
> 彼女らの一言一言に
> ウソつけ!
> お前ら仲悪いだろ!
> クソウゼェって思ってんじゃねーか!
> 早く・・・って何も考えずに口にしちゃったから以降が続かねーじゃねーか!
> って突っ込んでる俺の姉は善ってことか(;´Д`)
貴姉にビフォーアフターの解説させようぜ(;´Д`)見所がある
参考:2010/01/28(木)10時17分53秒
> 2010/01/28 (木) 10:18:55 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> ドラクエ買うか悩むのう(;´Д`)
始業前に買ってきたゼ(;´Д`)HeHeHe
参考:2010/01/28(木)10時16分57秒
> 2010/01/28 (木) 10:18:41 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> http://www.maruo.co.jp/hidesoft/2/x27413_.html
> ワラタ(;´Д`)すげえな
人気ソフトの開発者は大変ね(;´Д`)
参考:2010/01/28(木)10時14分38秒
> 2010/01/28 (木) 10:17:56 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> 172cm74.8kgになった(;´Д`)今月初めは79kg
> なかなかのペースだが60kgまでの道のりは遠い
だから月5%以上減らすとリバウンドや組成バランスが悪くなるとあれほど(;´Д`)
参考:2010/01/28(木)10時16分21秒
> 2010/01/28 (木) 10:17:53 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 善 ゴマキの母親の葬式について姿もコメントを出さない藤本美貴
> > 偽善 ゴマキの母親の葬式でカメラ前でないてる中澤・辻・吉澤・なっち・石川他
> なんとしてもTVにアピールしたいとしか思えない(;´Д`)
彼女らの一言一言に
ウソつけ!
お前ら仲悪いだろ!
クソウゼェって思ってんじゃねーか!
早く・・・って何も考えずに口にしちゃったから以降が続かねーじゃねーか!
って突っ込んでる俺の姉は善ってことか(;´Д`)
参考:2010/01/28(木)10時15分23秒
2010/01/28 (木) 10:17:50 ◆ ▼ ◇ [qwerty]http://www.jiji.com/jc/c?g=eco_30&k=2010012700967
無職班はアルバイトの席をとられるな(;´Д`)
> 2010/01/28 (木) 10:17:44 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > こじまよしおやHGは自分の賞味期限を悟って打ち破ろうと頑張ったのに
> > やはり賞味期限で消えていった
> あの2人はきっとバカじゃなかったんだ
> 色んなものが見えすぎたんだ
桜坂やっくんも?
参考:2010/01/28(木)10時15分58秒
> 2010/01/28 (木) 10:17:40 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> 172cm74.8kgになった(;´Д`)今月初めは79kg
> なかなかのペースだが60kgまでの道のりは遠い
貴殿だけずるいぞ(;´Д`)173cm78kgからスタートして
毎日チャリのってるのに79kgになった俺はどうしたら痩せられるよ?
参考:2010/01/28(木)10時16分21秒
> 2010/01/28 (木) 10:17:28 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 善 ゴマキの母親の葬式について姿もコメントを出さない藤本美貴
> > 偽善 ゴマキの母親の葬式でカメラ前でないてる中澤・辻・吉澤・なっち・石川他
> なんとしてもTVにアピールしたいとしか思えない(;´Д`)
私達がついてるし、私達だけじゃなくファンもついてるって事を伝えたい
って中澤のセリフはさすがだなと思った(;´Д`)
参考:2010/01/28(木)10時15分23秒
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