肉体労働なのに肉体がたるむのは情けない

> > 手を頭の後ろ組む簡単な腹筋なんだが、500回くらい(;´Д`)
> > 連続じゃなくて20回くらいに分けてやってるよ
> 毎日やってるの？(;´Д`)大変じゃない？

ﾄｰﾀﾙで500回なだけで、1日掛けてるからそうでもないよ
なによりこれで少しでも女性から好かれると思えば辛くてもがんばれる(;´Д`)

参考：2012/06/30(土)04時34分10秒

> 体型とか健康とかの専門職があったらなぁ(;´Д`)顧問料とか払ってさ小口で

保健の先生だな(;´Д`)
ああいうのは営業が大変なんだよ
そしてﾘｰﾏﾝが一番楽と気づく

参考：2012/06/30(土)04時39分24秒

> > 85kgから75kgだから体型としてあんま変わってないﾉ(;´Д`)食事は炭水化物と油に気を付ければOK
> 炭水化物もﾀﾞﾒなのかあ(;´Д`)
> お米大好きなんだが
> ちなみに貴殿と同じ体重だが身長いくつよ(;´Д`)こちら174

ダメってわけじゃないけど過剰摂取はよくない
300kcal分のご飯とお肉では前者のほうが太る的な
栄養にも質がある

参考：2012/06/30(土)04時36分15秒

> > 現在、海外の事業者が日本に向けて電子コンテンツをオンライン販売する場合、
> > 消費税が課税されない。これに対し、安住財務大臣が、消費税を課税するため
> > に、専門家による研究会を立ち上げる方針を明らかにしたという（テレ朝news、MSN産経ニュース）。
> > ﾊｹﾞが(;´Д`)
> 気づいたな(;´Д`)

現状で商品価格の60％が1万円以下の場合消費税が免税されてるんだけど
これ撤廃しちゃうのかなぁ(;´Д`)だとしたら無茶苦茶すぎる
でも撤廃しないとするとﾀﾞｳﾝﾛｰﾄﾞ販売は無税になるよね
電子書籍とかだと1万円を超えることって殆どないだろうし

参考：2012/06/30(土)04時37分02秒

飲むだけで痩せる薬があるのに(´ー｀)

Retinaの美しさに私はただただ驚くばかりだ(;´Д`)

体型とか健康とかの専門職があったらなぁ(;´Д`)顧問料とか払ってさ小口で

> > すげえな(;´Д`)ﾎﾓにもてそう
> おっさん童貞なんで女の子にもてたすぎる(;´Д`)
> ここまで童貞だったんだし、妥協せずに好きな女性をげっとしたいと思っているよ

がんばってください(;´Д`)ぼくはもう寝ます

参考：2012/06/30(土)04時38分26秒

> > 炭水化物もﾀﾞﾒなのかあ(;´Д`)
> > お米大好きなんだが
> > ちなみに貴殿と同じ体重だが身長いくつよ(;´Д`)こちら174
> 全然ﾃﾞﾌﾞじゃねー(;´Д`)

欧米だとたぶんｶﾞﾘだな(;´Д`)

参考：2012/06/30(土)04時37分32秒

> > 手を頭の後ろ組む簡単な腹筋なんだが、500回くらい(;´Д`)
> > 連続じゃなくて20回くらいに分けてやってるよ
> すげえな(;´Д`)ﾎﾓにもてそう

おっさん童貞なんで女の子にもてたすぎる(;´Д`)
ここまで童貞だったんだし、妥協せずに好きな女性をげっとしたいと思っているよ

参考：2012/06/30(土)04時32分42秒

> > 何回くらいやってんよ？(;´Д`)
> 手を頭の後ろ組む簡単な腹筋なんだが、500回くらい(;´Д`)
> 連続じゃなくて20回くらいに分けてやってるよ

あっ(;´Д`)こいつ・・・いつもと口調違うぞ

参考：2012/06/30(土)04時30分11秒

> > 85kgから75kgだから体型としてあんま変わってないﾉ(;´Д`)食事は炭水化物と油に気を付ければOK
> 炭水化物もﾀﾞﾒなのかあ(;´Д`)
> お米大好きなんだが
> ちなみに貴殿と同じ体重だが身長いくつよ(;´Д`)こちら174

全然ﾃﾞﾌﾞじゃねー(;´Д`)

参考：2012/06/30(土)04時36分15秒

> > 体重を減らしたいの？細くなりたいの？
> > 筋肉は脂肪より重いから体重は減りづらいよ
> > 筋肉をつけないいわゆる衰弱系ダイエットなら体重減るよ
> 細くなりたい(;´Д`)
> でも筋肉なんてなかなか付くもんじゃないよね
> 目に見えて体重に反映される？

筋肉は脂肪よりも重い。脂肪より基礎代謝が増え太りづらい。カロリー制限をしなくても良いので内臓が飢餓状態(栄養を超吸収、蓄積)になりづらい。
カロリー制限で体が衰弱状態になると脂肪よりも先に筋肉が落ちていく。基礎代謝を減らし維持モードに入る。

参考：2012/06/30(土)04時28分05秒

> 現在、海外の事業者が日本に向けて電子コンテンツをオンライン販売する場合、
> 消費税が課税されない。これに対し、安住財務大臣が、消費税を課税するため
> に、専門家による研究会を立ち上げる方針を明らかにしたという（テレ朝news、MSN産経ニュース）。
> ﾊｹﾞが(;´Д`)

気づいたな(;´Д`)

参考：2012/06/30(土)04時34分57秒

> 現在、海外の事業者が日本に向けて電子コンテンツをオンライン販売する場合、
> 消費税が課税されない。これに対し、安住財務大臣が、消費税を課税するため
> に、専門家による研究会を立ち上げる方針を明らかにしたという（テレ朝news、MSN産経ニュース）。
> ﾊｹﾞが(;´Д`)

日本の事業者の電子コンテンツのオンライン販売で席巻できるようにすれば良いんじゃない？(;´Д`)

参考：2012/06/30(土)04時34分57秒

> > 今現在どんな体型よ(;´Д`)
> 85kgから75kgだから体型としてあんま変わってないﾉ(;´Д`)食事は炭水化物と油に気を付ければOK

炭水化物もﾀﾞﾒなのかあ(;´Д`)
お米大好きなんだが
ちなみに貴殿と同じ体重だが身長いくつよ(;´Д`)こちら174

参考：2012/06/30(土)04時31分51秒

> 日曜雨…(;´ДT)し、死にてぇ～…

雨は夜更けすぎに雪へとかわるだろう～

参考：2012/06/30(土)04時34分32秒

http://www.jiji.com/jc/c?g=soc_30&k=2012062801134

日本も怖いね
ﾛｹﾗﾝかよ

現在、海外の事業者が日本に向けて電子コンテンツをオンライン販売する場合、
消費税が課税されない。これに対し、安住財務大臣が、消費税を課税するため
に、専門家による研究会を立ち上げる方針を明らかにしたという（テレ朝news、MSN産経ニュース）。

ﾊｹﾞが(;´Д`)

> > 何回くらいやってんよ？(;´Д`)
> 手を頭の後ろ組む簡単な腹筋なんだが、500回くらい(;´Д`)
> 連続じゃなくて20回くらいに分けてやってるよ

普通の腹筋？それともクランチ？(;´Д`)筋肉つけるならクランチおすすめ


参考：2012/06/30(土)04時30分11秒

> > 85kgから75kgだから体型としてあんま変わってないﾉ(;´Д`)食事は炭水化物と油に気を付ければOK
> もう5kgも痩せたら全然ﾃﾞﾌﾞじゃないな(;´Д`)

でも身長が154㌢しかないんだ(;´Д`)

参考：2012/06/30(土)04時33分38秒

日曜雨…(;´ДT)し、死にてぇ～…

> > 何回くらいやってんよ？(;´Д`)
> 手を頭の後ろ組む簡単な腹筋なんだが、500回くらい(;´Д`)
> 連続じゃなくて20回くらいに分けてやってるよ

毎日やってるの？(;´Д`)大変じゃない？

参考：2012/06/30(土)04時30分11秒

> > 今現在どんな体型よ(;´Д`)
> 85kgから75kgだから体型としてあんま変わってないﾉ(;´Д`)食事は炭水化物と油に気を付ければOK

もう5kgも痩せたら全然ﾃﾞﾌﾞじゃないな(;´Д`)

参考：2012/06/30(土)04時31分51秒

> > 何回くらいやってんよ？(;´Д`)
> 手を頭の後ろ組む簡単な腹筋なんだが、500回くらい(;´Д`)
> 連続じゃなくて20回くらいに分けてやってるよ

すげえな(;´Д`)ﾎﾓにもてそう

参考：2012/06/30(土)04時30分11秒

> > ちょいﾃﾞﾌﾞ体型なら最初に筋ﾄﾚ30分＋有酸素1時間かな(;´Д`)10kg痩せたよ
> 今現在どんな体型よ(;´Д`)

85kgから75kgだから体型としてあんま変わってないﾉ(;´Д`)食事は炭水化物と油に気を付ければOK

参考：2012/06/30(土)04時28分37秒

> > 毎日腹筋してるけど体重落ちないな(;´Д`)
> > 腹筋てあまり効果ない？
> 何回くらいやってんよ？(;´Д`)

手を頭の後ろ組む簡単な腹筋なんだが、500回くらい(;´Д`)
連続じゃなくて20回くらいに分けてやってるよ

参考：2012/06/30(土)04時29分07秒

あの人は本当に夏色キセキが好きなんだなぁ(;´Д`)

> > ちょいﾃﾞﾌﾞ体型なら最初に筋ﾄﾚ30分＋有酸素1時間かな(;´Д`)10kg痩せたよ
> 今現在どんな体型よ(;´Д`)

金じょんなむみたいなかんじ(;´Д`)

参考：2012/06/30(土)04時28分37秒

> 毎日腹筋してるけど体重落ちないな(;´Д`)
> 腹筋てあまり効果ない？

何回くらいやってんよ？(;´Д`)

参考：2012/06/30(土)04時16分57秒

> ちんこ

まんこ

参考：2012/06/30(土)04時28分02秒

> > 毎日腹筋してるけど体重落ちないな(;´Д`)
> > 腹筋てあまり効果ない？
> ちょいﾃﾞﾌﾞ体型なら最初に筋ﾄﾚ30分＋有酸素1時間かな(;´Д`)10kg痩せたよ

今現在どんな体型よ(;´Д`)

参考：2012/06/30(土)04時25分40秒

https://twitter.com/eriko_co_log
この人って性格悪い人でしょ？(;´Д`)

> 毎日腹筋してるけど体重落ちないな(;´Д`)
> 腹筋てあまり効果ない？

毎日2㌔走る×二週間=ｻｳﾅで汁だく腹筋1000回

参考：2012/06/30(土)04時16分57秒

> > 筋肉質になってきたかな？　とは思うけど、うーん(;´Д`)
> > 腹筋のおかげかｳｴｽﾄだけやけに細い
> 体重を減らしたいの？細くなりたいの？
> 筋肉は脂肪より重いから体重は減りづらいよ
> 筋肉をつけないいわゆる衰弱系ダイエットなら体重減るよ

細くなりたい(;´Д`)
でも筋肉なんてなかなか付くもんじゃないよね
目に見えて体重に反映される？

参考：2012/06/30(土)04時25分58秒

ちんこ

> > 毎日腹筋してるけど体重落ちないな(;´Д`)
> > 腹筋てあまり効果ない？
> ちょいﾃﾞﾌﾞ体型なら最初に筋ﾄﾚ30分＋有酸素1時間かな(;´Д`)10kg痩せたよ

期間は？(;´Д`)

参考：2012/06/30(土)04時25分40秒

> > 体重は見ないで体型を見なよﾏｼﾞﾚｽ
> 筋肉質になってきたかな？　とは思うけど、うーん(;´Д`)
> 腹筋のおかげかｳｴｽﾄだけやけに細い

体重を減らしたいの？細くなりたいの？
筋肉は脂肪より重いから体重は減りづらいよ
筋肉をつけないいわゆる衰弱系ダイエットなら体重減るよ

参考：2012/06/30(土)04時23分15秒

> 毎日腹筋してるけど体重落ちないな(;´Д`)
> 腹筋てあまり効果ない？

ちょいﾃﾞﾌﾞ体型なら最初に筋ﾄﾚ30分＋有酸素1時間かな(;´Д`)10kg痩せたよ

参考：2012/06/30(土)04時16分57秒

> 芸人がスポーツやってるの見て何が楽しいの？(;´Д`)

嫌なら見るなよ(;´Д`)

参考：2012/06/30(土)04時24分08秒

芸人がスポーツやってるの見て何が楽しいの？(;´Д`)

> > 毎日1200ｶﾛﾘｰに抑えてはいるよ(;´Д`)
> > 昨日の食事は鯖缶2つ、煎餅一袋にドラ焼き1つ、野菜ｼﾞｭｰｽ2杯
> 体重は見ないで体型を見なよﾏｼﾞﾚｽ

筋肉質になってきたかな？　とは思うけど、うーん(;´Д`)
腹筋のおかげかｳｴｽﾄだけやけに細い

参考：2012/06/30(土)04時20分48秒